단순한 스윙이 좋은 스윙-2 Body drive thru~

단순한 스윙이 좋은 스윙-2 Body drive thru~ 일주일 동안 단 한가지~!이 동작만 집중해서 수행하면서 점검해보세요. 스윙을 하면서 오직 한가지에만 집중하는 것입니다.절대로 여러가지 동작을 동시에 훈련하려 들지 마세요... 한번에 한가지만~!왜?한 동작을 교정하면 다른동작들이 저절로 바뀌기 시작합니다~여러가지를 고치려들면 죽도 밥도 되지 않아용~ 1. 정면으로 보고 똑바로 서서...왼팔을 최대한 이렇게 뻗으세요...왼손/왼팔이 대략 가슴높이에서 쫘악~ 가능한 쫘악~ 뻗어주세요... <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F59B335AB2F82212" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="바디스루드릴1.jpg" actualwidth="640" exif="{}" id="A_99F59B335AB2F822125D65"/> 이 상태에서 클럽헤드가 벽에서 멀어지지 않도록 유지하면서~!  몸쪽으로 당겨오면 절대로 안되요~!오른손을 가져다가 그립을 하세요~! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9932163A5AB2F8DE16" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="바디스루드릴2.jpg" actualwidth="640" exif="{}" id="A_9932163A5AB2F8DE16503A"/> 머리가 딸려들어가면 안되요~ 머리가 딸려들어가지 않으면서 쫘악 뻗어주려면?오른쪽 귀를 지면을 향하게 돌려주면 되요^^ 마치 머리의 우측면으로 베게를 베는 것처럼 오른쪽 귀가 지면을 바라보도록 머리를 돌리세요~!반드시 이래야되용^^ 부상방지~!L자를 만들려고 하지 마세요~! Y 자의 느낌이 맞아용~양손목은 언코킹 상태라야되요~ 이 상태에서 점검을 합니다...양 어깨의 기울기는 50도 정도~! 좌측이 높고 우측이 낮아요^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9983834D5AB2FB1B0F" class="txc-image" width="854" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="바디스루드릴3.jpg" actualwidth="854" exif="{}" id="A_9983834D5AB2FB1B0F5501"/> 머리가 딸려가지 않고 이 동작/자세를 잡는 것이 처음에는 힘들어요... 하다보면 스트레칭이 됩니다~!오른쪽귀를 지면에 향하게 하면서 고개를 돌려주면 어리 딸려가지 않아요^^ 딸려가지 않고 고개가 돌아가는 것이지요^^몸이 시원해져용~동시에 오른발 뒷꿈치는 아직 지면에 가깝게~!꼬리뼈는 느낌으로는 왼발목 뒷꿈치 선상까지 이동~! 이 자세를 자꾸 기억하세요~! 어느정도 기억했으면... 2. 이제 이렇게 하세요... 어드레스/셋업 자세에서 -> 양팔을 가슴높이까지 쫘악~ 뻗어주세요~! 스트레칭~! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A091485AB2FD8625" class="txc-image" width="408" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="바디스루anigif.gif" actualwidth="408" exif="{}" id="A_99A091485AB2FD862556C9"/> 내가 해야하는 동작은~! "양팔과 몸통"을 쫘악~! 스트레칭하는 동작입니다~! 동작을 마치고나서 점검하세요~!반드시 점검해야합니다~! 1. 양팔은 쫘악 뻗어지면서 온몽이 전부 다 스트레칭이 되었는지~!더 뻗을 여지가 있으면 그 상태에서 더 뻗어주세요~! 이게 중요한 것입니다~!2. 오른발 뒷꿈치는 지면에 가깝게 유지되었는지~!오른발 뒷꿈치가 떨어지면서 돌라갔으면 지면쪽으로 되돌려주세요~! 이게 중요한 것입니다~! 3. 양어깨의 기울기(숄더 틸트~!)가 50도 정도로 기울어져 있는지~!50도가 안되면 좌측을 더 꺽으면서 기울여주세요~! 이게 중요한 것입니다~! 4. 오른쪽귀는 지면을 향하면서 우측의 배게를 베는 모양이 나오는지~!머리가 딸려가거나 머리가 수직으로 서있으면 우측귀 떵보게 베게를 베주세요~! 이게 중요한 것입니다~! 점검했으면 그 자세를 5-8초 정도 느끼시고 풀어주세요... 이게 "바디 드라이브 스루 드릴"입니다~!골퍼가 반드시 해야하는 동작~! 이렇게 5회 반복한 후에... 아무생각하지 마시고~!이 동작도 생각하지 마시고~!그냥 평소 공 치던 그대로 공 하나치세요~!이게 또 중요한 핵심입니다~!단~! 8초 이내에~!그러면 브레인은 이 동작을 아직 기억하고 있습니다. 하고싶은 동작을 미리 수행하고 -> 점검하고 -> 느끼 후에~!아직 브레인의 회로가 지워지지 않은 상태에서~!평소하던 스윙을 그대로 해주면~!평소 스윙에 이 동작이 저절로 녹아들어가기 시작합니다~!스윙을 하면서 일부러 하려들지 마세요~!그러면 필드에서 작동하지 않아요~!스윙하기 전에 미리 하는 것입니다~!스윙을 할 때는 아무생각하지 마시고 평소처럼~! 이렇게 5번 바디 드라이브 스루 드릴 -> 아무생각 없이 평소 스윙으로 공치기 한번... 이렇게 반복해주세요...지루하면?들고 있는 골프채를 바꿔주세요~! 골프채를 번갈아가면서 하면되요~!채 하나가지고 5분 이상 연습하지 마세요~!학습효과가 급격히 감소합니다~! 이렇게 일주일반 훈련해보세요... 스스로가 대견해질겁니다^^ 골퍼가 해야하는 일중 하나~!Body Drive Thru~!다른 말로하면 "Full Extension~!"... <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995D3E4E5AB302B634" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="바디턴스윙의기본anigif.gif" actualwidth="800" exif="{}" id="A_995D3E4E5AB302B6341E35"/>