<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YIJK/b43a3c0de1913743f9cf3e18255af1786f64bb8a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YIJK/b43a3c0de1913743f9cf3e18255af1786f64bb8a" data-origin-width="726" data-origin-height="407"></div><p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size14"><span style="color: #006dd7;">(</span></span><span data-ke-size="size14"><span style="color: #006dd7;"><i>해군 부모님들의 신체와 정신 건강을 챙겨줄 강제(?) 일상 첼린지를 시작 하기 전에 1주일간 베타 테스트를 진행 합니다. 시범운영을 통해 보완점을 찾아보려고 하오니 조깅 혹은 만보 걷기를 하시려는 분들은 그 어느 분이나 참여 부탁 드립니다. 사랑 합니데이~~~</i></span></span><span data-ke-size="size14"><span style="color: #006dd7;">💝💝💝) </span></span><br><br><b>안녕하세요. 😸징다가족 여러분!!! </b><b><br></b><b>오늘도 변함없이 해군 가족분들의 건강 지킴이, 건강 프로젝트 #다같이 돌자 동네 한바퀴 첼린지가 시작되었습니다. 오늘 자신만의 기록을 댓글에 남기셔서 동네방네 자랑하세요!!! 가즈아~~~</b><b><br></b><b><br></b><b>🔱 참여 대상 : </b>건강하시고 싶은 징검다리 해군 해경 가족이라면 누구나 환영. <br><br><span data-ke-size="size20"><span style="color: #006dd7;"><b>💎 금일 첼린지 목표 (10,000보/ 8Km) 💎</b></span></span><br><br><span style="color: #409d00;"><b>[ 1/15 첼린지 히어로 ]</b></span><b><br></b><b>🏆첼린지 우승 : 해경373기 지훈맘 (봄처녀)/ 전역/ 고양 (기록 10,203보)</b><b><br></b><br><b>🥇첼린지 달성자 </b><br>여울목/682기 예운맘/작전사/전역/창원<br>696기/ 수민맘 /군경/ 경주<br><br><span style="color: #8a3db6;"><b>어제의 첼린지 달성을 축하 드립니다. 참여한 여러분 모두가 첼린지 히어로 입니다. 🎉🎉🎉</b></span></p><div data-ke-type="emoticon" data-ke-style="alignCenter" data-emoticon-type="friends2" data-emoticon-name="009.png" data-emoticon-isAnimation="false" data-emoticon-src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends2/large/009.png"><img src="https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends2/large/009.png"></div><p style="text-align: left;">오늘도 활기차게 신발끈 야무지게 꽉 묶고 건강을 위한 첫걸음 출발~~~🚀🚀🚀<br><br><b>[첼린지 참여 방법] 🏃‍♂️</b><b><br></b><b>1</b>. 첼린지 참여는 조깅을 해도 되고 걷기를 해도 되며 일일 마감 기준으로 매일 저녁 12:00 댓글 컷오프 합니다.<br>2. 오늘의 제시 목표를 달성해 보세요. 유산소 운동으로 건강해지시고 덤으로 살이 쭉 빠집니다.😸<br>3. 하루를 마감하시면서 댓글에 오늘 달성한 기록을 스마트 폰 혹은 워치 앱을 통해 인증한 스크린 샷을 올리시면 끝~~~🚀🚀🚀<br><br><span style="color: #409d00;"><b>[섬백리향님이 전하는 운동하기 좋은 날씨 정보]</b></span><span style="color: #409d00;"><br></span><a href="https://m.cafe.daum.net/sealove2019/t13m/73?svc=cafeapp" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #409d00;">https://m.cafe.daum.net/sealove2019/t13m/73?svc=cafeapp</span></a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="오늘의 날씨 (1월 16일 화요일) 입영 15일차" data-og-description="♡ 01월 16일 화요일 날씨 ♡오늘은 전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 구름이 많아지겠습니다. 15일 기상청은 내일(16일) 아침 기온이 중부 내륙과 경북 내륙을 중심으로 -10도 내외로 낮겠다 며" data-og-host="m.cafe.daum.net" data-og-source-url="https://m.cafe.daum.net/sealove2019/t13m/73?svc=cafeapp" data-og-url="https://m.cafe.daum.net/sealove2019/t13m/73?svc=cafeapp" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/5N7ze/bl4Du1pBzYU/eQR5KzpcFCVQW8DJNnqFkK/kakaolink40_original.jpg?width=1024&height=574"><a href="https://m.cafe.daum.net/sealove2019/t13m/73?svc=cafeapp" target="_blank" data-source-url="https://m.cafe.daum.net/sealove2019/t13m/73?svc=cafeapp"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/5N7ze/bl4Du1pBzYU/eQR5KzpcFCVQW8DJNnqFkK/kakaolink40_original.jpg?width=1024&height=574" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">오늘의 날씨 (1월 16일 화요일) 입영 15일차</p><p class="og-desc">♡ 01월 16일 화요일 날씨 ♡오늘은 전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 구름이 많아지겠습니다. 15일 기상청은 내일(16일) 아침 기온이 중부 내륙과 경북 내륙을 중심으로 -10도 내외로 낮겠다 며</p><p class="og-host">m.cafe.daum.net</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YIJK/1eb12377f5dd27af937f1f1027d9f093b3a537db" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YIJK/1eb12377f5dd27af937f1f1027d9f093b3a537db" data-origin-width="400" data-origin-height="297"></div><p style="text-align: left;">#해군카페#해군가족 <br>#해군가족모임카페 <br>#해군697기#해군698기#해군699기<br>#해군700기#해군701기#해군702기<br>#해군훈련소#해군수료식<br>#해군입대정보#해군입영정보 <br>#해군교육사령부해군가족<br>#해군훈련병훈련영상<br>#해군훈련사진정보<br>#해군인터넷편지 <br>#해군입대준비물#해군입영준비물 <br>#징검다리해군해경가족모임 <br>#징검다리해군가족음악방송</p>
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첫댓글 덕분에 오늘도 성공이요!
조상님! 오늘 너무 일찍 목표 퇴근(?) 하셨네요…대단 하십니다요…🏆🏆🏆평상 시 건강관리를 철저하게 하시는 듯 해요…저도 오늘은 화이팅 해보겠습니다…평안한 밤 되세요…🌹🌹🌹
어머 언니~
대단대단~👏👏👏
잘지내시지요?^^
바람이 덜 부는날은 예년 겨울날씨 같지가 않던데 요럴때 걷기 넘 좋을거같아요
화이팅이에요~~
ㅠㅠ 😭~~~
비단 어머님, 멋지세요…아름다운 도전 응원합니다…조금만 더 해봐요…내일도 화! 이! 팅! 🥳🥳🥳
저도 오늘은 성공입니다~^^
갬성 조상님도 달성하시다니…올리시는
글만큼 너무 멋지십니다…🌹🌹🌹모두 너무 잘하셔서 후임들이 잘 따라 갈 수 있으려나 모르겠습니다…그래도 이 악물고 열심이 도전해 보겠습니다. 필!승!
오늘도 살살해 봤습니다…30분 2.63km 입니다…나중에 조금씩 시간을 늘려보려구요…ㅎㅎㅎ 어머님들께서 해군 아들 체력보다 더 강철인 듯 해서 부담 됩니다…그래도 필! 승! 🔱🔱🔱
2일차도 성공~
해이해졌던 나의 걷기에 대해 다시 열정 뿜뿜하게 해 주셔서 감사해요~~
오늘 퇴근 후 모자라는 걸음 수 아파트 한바퀴로 채우고 들어 왔거던요.ㅋ
우엉…어머님 존경합니다…2일차도 성공하시다니…🌹🌹🌹 멋지고 아름다운 도전 응원하며 더욱 건강해 지시기를 소망 합니다. 필! 승!
국장님의 건강 첼린지
덕분에 땀좀 났답니다~
감사해요
만보걷기
도전 성공입니다
ㅋ
난 늘 ㅎ
언제나 기쁨과 감동을 주시는 조상님, 첼린지에 입덕(?) 하시자마자 실력으로 보여 주시네요…👍👍👍 역시 멋지십니다…더욱 건강해지시고 아름다움을 유지하시기 소망합니다. 🌹🌹🌹필! 승!
@647 수한맘♡아들바보수한맘(전역) 조상님께서도 도전을 희망 합니다…😸😸😸 음방 뿐만 아니라 첼린지 방에서도 자주 뵈면 좋겠습니다. 늘 건강하시고 행복하세요…🌹🌹🌹