스크랩 음식별 칼로리 일람표

[가수 이훈]

밥의 종류에 따른 칼로리

감자밥	544.40	차조밥	649.53
굴밥	551.10	찰밥	578.42
강낭콩밥	576.46	콩나물밥	632.95
검정콩밥	582.70	팥밥	605.80
김주먹밥	625.64	풋콩밥	570.00
고구마밥	575.40	카레라이스	852.19
김치밥	576.74	해시라이스	768.74
녹두밥	597.00	동부콩밥	602.20
대추밥	598.42	밤밥	590.10
돈육야채밥	552.11	무밥	522.60
옥수수밥	530.68	볶음밥	744.25
약밥	752.68	비빔밥	887.72
오곡찰밥	584.84	오곡밥	580.42
잣죽	345.04	밥	320.00
짜장밥	760.75	수수밥	614.70
잡탕밥	779.21	야채밥	514.71
잡채밥	858.87	완두콩밥	556.20

면의 종류에 따른 칼로리

국수장국	498.01	삼선간짜장	679.67
칼국수	523.92	콩국수	664.89
떡국	533.43	비빔냉면	554.81
짬뽕	534.20	스파케티	471.41
만두국	220.48	유부국수	494.89
비빔국수	585.83	짜장면	685.50
물냉면	410.00	짬뽕	530.00
우동	450.00	탕수육	600.00
중국우동	600.00	양장피	450.00
깐풍기	550.00	울면	425.00
팔보채	425.00	군만두	475.00
난자완쓰	450.00

국의 종류에 따른 칼로리

가지냉국	33.90	배추호박국	72.53
곱창국	173.81	북어국	125.52
감자국	114.84	북어맑은국	106.38
감자고비된장국	105.50	선지국	71.72
감자양파국	108.03	선지내장국	148.18
감자다시마국	92.19	산나물조개국	52.41
근대국	67.77	솎음배추조개국	54.71
건새우아욱국	89.58	송이버섯국	77.07
감자미역국	82.59	소내장국	142.97
고사리토장국	67.29	소양전골	73.74
곰국	184.41	쇠고기미역국	87.29
감자애호박국	98.70	쇠고기실파국	89.04
굴국	125.15	쇠고기무우국	79.09
김냉국	17.93	쇠고기맑은무우국	103.46
냉이국	86.97	쇠고기야채된장국	105.96
냉이된장국	125.48	쇠고기배추국	58.38
냉이두부된장국	120.76	시금치된장국	70.43
노가리채국	108.35	시금치조갯살국	68.68
느타리버섯국	94.60	실파장국	58.94
닭고기국	126.93	싸리버섯국	69.58
닭배추국	112.78	아욱국	75.72
당면국	133.07	양배추국	78.26
두부된장국	134.89	양배추두부국	102.46
두부야채국	136.76	애호박감자국	101.18
두부어묵새우젓국	115.20	애호박양파국	93.30
두부장국	135.57	원추리국	83.29
도미국	100.90	오이미역냉국	50.99
무우국	84.32	오이냉국	47.93
무우다시마국	89.72	열무감자국	85.34
무우어묵국	135.19	열무국	92.13
미역국	68.09	영계백숙	339.96
미역냉국	46.14	육개장	226.37
미역된장국	57.93	유부두부국	125.01
배추국	59.63	잡탕전골	179.01
조개관자국	83.55	토란국	102.26
조갯살미역국	41.68	표고감자국	147.14
재치조개된장국	66.35	표고버섯국	102.64
조개된장국	113.47	표고호박국	113.84
조개살배추국	56.76	햇고사리국	71.37
콩나물조개국	49.20	호박감자국	100.71
콩나물국	50.70	호박오가리국	148.10
콩나물냉이국	79.37	홍합무우국	61.18
콩나물냉국	40.42	홍합미역국	66.74
콩나물두부국	107.11	호박잎국	70.53

탕의 종류에 따른 칼로리

갈비탕	509.92	두부백탕	232.82
꼬리곰탕	305.68	민어매운탕	173.81
꽃게탕	131.78	우럭매운탕	151.58
도가니탕	9.35	삼계탕	772.15
조개탕	124.25	설렁탕	130.49
대구탕	120.21	조기매운탕	160.21
대구매운탕	131.97	황돔매운탕	171.38
도미매운탕	159.25	홍합탕	149.89
동태매운탕	177.59	추어탕	131.54
닭곰탕	173.73

찌개의 종류에 따른 칼로리

감자두부찌개	169.63	쇠고기두부찌개	159.95
감자양파찌개	121.47	쑥된장찌개	83.73
꽁치통조림찌개	203.55	애호박찌개	99.70
굴두부찌개	113.65	양배추찌개	103.77
달래된장찌개	148.32	양송이버섯찌개	78.04
달래무우찌개	101.38	어묵감자찌개	112.25
닭고기무우찌개	173.05	어묵무우찌개	89.45
돈육두부찌개	159.47	어묵김치찌개	82.27
돈육풋고추찌개	130.88	열무찌개	94.77
돈육호박찌개	112.48	유부김치찌개	123.68
돈육콩나물찌개	137.42	전갱이찌개	128.12
돈육무우찌개	123.32	정어리무우찌개	162.82
돈육김치찌개	128.65	청국장찌개	176.79
두부된장찌개	167.11	콩비지찌개	183.44
두부명란찌개	150.08	표고버섯찌개	123.70
두부새우젓찌개	110.69	풋고추호박잎찌개	115.26
두부무우찌개	127.28	호박두부된장찌개	122.13
명태무우찌개	142.56	햄김치찌개	78.96
민어찌개	188.75
무우쇠고기찌개	63.99
물오징어찌개	141.17
북어두부찌개	158.11
순부부찌개	154.58
쇠고기야채찌개	143.29
쇠고기감자찌개	134.27

무침의 종류에 따른 칼로리

가지나물	37.48	무우생채	44.80
고추잎절임	50.85	상치겉절이	38.74
두릅나물	45.68	쑥갓나물무침	37.32
굴무우생채	63.07	무우짠지	27.84
김무우생채	51.32	오이도라지생채	43.84
노각생채	32.88	오이부추무침	57.83
노가리채무침	105.32	오이초무침	37.45
마늘쫑절임무침	69.93	시금치무침	45.46
달래냉이나물	65.68	오이무침	33.82
달래무우무침	56.54	오이실파무침	35.17
냉이조개무침	71.23	오이지무침	35.15
도라지무우생채	52.01	오징어무침	90.40
더덕무침	65.70	홍어회무침	104.50
도토리묵무침	52.38	청포묵무침	114.02
대구포무침	95.02	탕평채	110.32
북어채무침	99.18	참치회무침	132.01
배추무침	37.07	콩나물무침	49.67
미역오이초무침	33.84	파래무침	161.66
물미역무침	53.94	파래무우무침	135.08
물쑥주무침	56.85	파무침	28.51
물쑥무침	62.20	파래오이생채	78.46
미나리굴무침	63.56	절임고추무침	55.01
미나리무침	37.62	호박오가리나물	114.81
무우말랭이무침	50.29

볶음의 종류에 따른 칼로리

가지볶음	82.49	북어채볶음	129.84
가지양차볶음	85.30	북어채풋고추볶음	92.60
감자멸치볶음	160.54	불고기볶음	217.10
감자볶음	132.49	소간볶음	168.42
감자폿고추볶음	97.25	비엔나소시지볶음	212.77
건새우풋고추볶음	121.20	소시지야채볶음	174.70
고구마줄기볶음	60.77	쇠고기고추장볶음	142.75
깻잎볶음	77.99	쇠고기오이볶음	93.05
낙지볶음	171.80	쇠고기야채볶음	146.57
느타리버섯볶음	134.51	양송이버섯볶음	113.46
닭내장볶음	183.87	애호박볶음	75.01
닭볶음	226.35	원추리나물볶음	65.95
대구포풋고추볶음	101.95	오징어볶음	182.36
두부볶음	176.48	오징어채볶음	102.05
돈육무우볶음	125.76	완자어묵풋고추볶음	88.60
돈육야채볶음	130.86	우엉볶음	109.59
떡볶음	263.34	어묵감자볶음	120.98
마늘쫑볶음	87.74	오이볶음	61.70
멸치볶음	148.66	잔멸치볶음	132.17
무우볶음	98.42	제육볶음	161.25
멸치풋고추볶음	144.35	잡채볶음	287.55
미역줄기볶음	59.14	천엽볶음	114.78
뱅어포볶음	130.95	취나물볶음	76.94
백죽어묵볶음	105.85	표고피망볶음	97.97
부추잡채	239.70	풋고추쇠고기볶음	110.20

조림의 종류에 따른 칼로리

가자미조림	102.35	쇠고기감자조림	91.55
가지조림	58.25	쇠고기달걀조림	143.85
간조림	144.59	쇠고기장조림	102.27
갈치조림	158.67	연근조림	69.53
감자두부조림	104.78	우엉콩조림	125.59
감자풋고추조림	77.68	우엉조림	118.90
달걀조림	92.20	제육장조림	107.29
과어조림	154.05	홍합조림	105.62
꽁치조림	162.53	이면수조림	149.25
굴조림	57.14	전갱이조림	126.85
깻잎조림	34.24	정어리조림	139.65
닭고기감자조림	195.66	조기조림	103.65
돈육감자조림	143.77	청어조림	186.05
두부조림	166.67	콩조림	95.68
두부양파조림	151.59	토란조림	80.79
멸치풋고추조림	135.25	풋고추감자조림	128.17
명태조림	110.85	풋고추조림	74.24
무우두부조림	135.63	풋고추오징어조림	133.85
무우양파조림	97.33	푸고추꼴뚜기조림	141.19
무우조림	83.51	풋고추고기조림	86.88
북어조림	152.21	호박조림	95.47
마른새우조림	113.80	홍합초조림	164.12
무우풋고추조림	80.03	생선묵조림	82.00
삼치조림	163.65	소시지케첩조림	263.65
병어조림	161.25	소시지양파조림	188.01
소라야채조림	124.22	소라조림	134.50

찜의 종류에 따른 칼로리

가지찜	74.31	도미찜	152.45
꽃게찜	118.29	애호박찜	73.21
꽁치찜	129.76	풋고추찜	91.05
달걀찜	86.14	소갈비찜	427.52
대합찜	102.55	명태찜	96.12
닭찜	182.12	북어찜	169.41
돼지갈비찜	234.13	명란달걀찜	101.07
쇠고기찜	171.47

튀김의 종류에 따른 칼로리

가자미튀김	269.72	야채튀김	309.60
갈치튀김	326.04	제육튀김	288.32
고구마튀김	356.10	옥수수튀김	283.88
감자양파튀김	320.80	탕수육	526.36
깻잎튀김	192.41	탕수어	507.46
김부각	170.97	포크커트렛	413.95
감자크로켓	424.37	새우까스	365.95
닭튀김	591.20	생선커트렛	367.35
명태튀김	286.40	비프스튜우	169.23
비이프커트렛	391.29	생선크로켓	390.05
쇠고기튀김	332.30	이면수튀김	272.77
새우튀김	353.45

구이의 종류에 따른 칼로리

가자미구이	77.00	쇠고기구이	123.37
간구이	175.10	전어구이	109.00
갈치구이	147.40	조기구이	80.00
갈비구이	437.12	청어구이	183.00
김구이	14.67	이면수구이	137.00
꽁치구이	153.60	뱅어포구이	77.22
돈육구이	150.28	삼치구이	155.00
두부구이	149.64	장어구이	172.77
달걀말이	142.49	방어구이	117.00
더덕구이	72.48

적 및 전의 종류에 따른 칼로리

굴산적	141.53	녹두전	304.00
떡산적	293.66	새우전	186.10
더덕산적	189.09	소시지전	265.62
두릅산적	179.15	호박전	184.20
맛살적	206.75	홍합전	237.30
싸리버섯산적	186.15	호박완자전	236.33
지짐누름적	294.75	피망전	232.35
어묵산적	196.56	깻잎완자전	218.95
간전	210.40	미나리전	189.60
굴실파전	209.80	부추풋고추전	193.10
동태전	216.20	부추파전	195.50

김치의 종류에 따른 칼로리

깍두기	49.55	오이소박이	35.85
나박김치	38.30
동치미	50.37
백김치	99.46
배추김치	39.99
배추겉절이	62.70
포기김치	85.76
열무김치	46.02

떡의 종류에 따른 칼로리

개피떡 1개(26g)	51.00	절편 1개(30g)	65.00
경단 1개(12g)	26.00	증편 1쪽(32g)	61.00
꿀떡 1개(15g)	37.00	찹쌀떡 1개(86g)	194.00
떡뽁기 1개(10g)	20.00	호떡 1개(45g)	100.00
모찌 1개(70g)	160.00	송편 1개(20g)	60.00
무지개떡 1쪽(25g)	60.00	시루떡 1쪽(130g)	264.00
바람떡 1개(30g)	70.00	약식 1개(40g)	95.00
백설기 1쪽(70g)	169.00	인절미 1개(15g)	30.00

과일의 종류에 따른 칼로리

감 1개	100.00	토마토 1개(250g)	50.00
귤 1개	50.00	토마토쥬스 1컵(200g)	50.00
대추(마른 대추) 1개	5.56	파인애플 1쪽(100g)	50.00
대추(생 대추) 1개	2.78	파인애플쥬스 1컵(200g)	100.00
딸기 1개	4.17	포도 1송이(50알; 270g)	166.67
멜론 1개(480g)	200.00	포도(통조림) 1컵(200g)	200.00
바나나 1개(120g)	100.00	수박 1쪽(250g)	50.00
배 1개(300g)	150.00	오랜지 1개(200g)	100.00
복숭아 1개(150g)	50.00	오랜지 주스 1컵(200g)	100.00
사과 1개(200g)	100.00	자두 1개(40g)	25.00
사과쥬스 1컵(200g)	100.00	자몽 1개(240g)	100.00
살구 1개(30g)	10.00	참외 1개(240g)	100.00

아이스크림의 종류에 따른 칼로리

부라보콘 1개(70g)	150.00	월드콘 1개(160g)	352.00
쉐이크(딸기) 1컵(200g)	250.00	쵸코쉐이크 1컵(200g)	234.00
쉐이크(쵸크) 1컵(200g)	234.00	파르페 1인분	320.00
쉐이크(밀크) 1컵(200g)	211.00	팥빙수 1인분	302.00
아이스크림 1컵(150g)	280.00

술의 종류에 따른 칼로리

소주 1잔	90.00	막걸리 1컵	100.00
드라이진 1잔	130.00	포도주(백) 1잔	50.00
브랜디 1잔	140.00	포도주(적) 1잔	40.00
위스키 1잔	140.00	단포도주 1잔	60.00
청주 1컵	260.00	샴페인 1잔	20.00
맥주 1컵	100.00

라면의 종류에 따른 칼로리

농심 신라면	428.00	농심 안성탕면	428.00
삼양라면	480.00	농심 너구리 우동	428.00
빙그레 우리집 라면	495.00	오뚜리 진라면	500.00
농심 생생라면	334.00	팔도 빅3 라면	562.00
삼양 사리 떡볶이 라면	420.00
농심 김치 사발면	428.00

패스트푸드의 종류에 따른 칼로리

애플파이(맥도날드)	260.00	산타페 치킨 파스타(T.G.I)	1396.00
맥치킨버거(맥도날드)	510.00	프라이데이스 버거(T.G.I)	1238.00
빅맥(맥도날드)	560.00	케이준 치킨 파스타(T.G.I)	795.00
치즈버거(맥도날드)	320.00	케이준 치킨 샐러드(T.G.I)	554.00
햄버거(맥도날드)	260.00	아이스크림 샌드위치	230.00
쉐이크(맥도날드)	360.00	콥 샐러드(T.G.I)	904.00
프렌치프라이(맥도날드)	210.00	치킨 나조(T.G.I)	562.00
필레피시(맥도날드)	350.00	키이준 치킨 핑거(T.G.I)	718.00
딸기쨈(맥도날드)	30.00	런던 브로일(T.G.I)	1128.00
버터(맥도날드)	65.00	콘 샐러드(KFC)	156.00
케첩(맥도날드)	15.00	코울슬로(KFC)	142.00
머스터드(맥도날드)	36.00	치킨버거(KFC)	497.00
불고기버거(롯데리아)	274.00	비스킷(KFC)	235.00
피시버거(롯데리아)	370.00	커넬버거(KFC)	497.00
치킨버거(롯데리아)	389.00	징거버거(KFC)	542.00
치킨 옆가슴살(롯데리아)	267.00	핫,크리스피(KFC)	309.80
치킨 살코기(롯데리아)	146.00	오리지널(KFC)	233.60
치킨 다리(롯데리아)	104.00	바비큐 징거버거(KFC)	577.00
치킨 가슴살(롯데리아)	283.00	치킨 팟(KFC)	770.00
치킨 날개(롯데리아)	178.00	너겟(KFC)	285.00
러브샌드(롯데리아)	496.00	핫윙(KFC)	236.00
롯데쉐이크(롯데리아)	233.00	콘 샐러드(파파이스)	130.00
콜라 스몰(롯데리아)	70.00	코울슬로(파파이스)	120.00
치즈 와퍼(버거킹)	730.00	피시버거(파파이스)	420.00
콜라 중간(버거킹)	280.00	휠헤거거(파파이스)	440.00
치킨 텐더(버거킹)	310.00	파파이스 콘(파파이스)	130.00
와퍼 쥬니어(버거킹)	420.00	핑거휠레(파파이스)	80.00
와퍼(버거킹)	640.00	헬시브라운(파파이스)	65.00
어니언 링(버거킹)	310.00	치킨마일드(파파이스)	212.00
치킨 샌드위치(버거킹)	710.00	프로즌 요거트(파파이스)	101.60
아웃레이저스(T.G.I)	130.00	비스킷(파파이스)	150.00
클럽 샌드위치(T.G.I)	979.00	스파이시(파파이스)	212.50
필리 치즈 스테이크 래퍼	1163.00
프라이데이 선데(T.G.I)	180.00
쉬림프 화이타(T.G.I)	410.00

음료수의 종류에 따른 칼로리

게토레이 1캔	80.00	킨사이다 1캔	120.00
데미소다(사과) 1캔	100.00	탄산미에로화이바 1캔	30.00
두유(200ml)	130.00	토마토쥬스 1컵	50.00
라이트콜라 1캔	30.00	파인애플쥬스 1컵	100.00
마쪼니(110ml)	110.00	펩시콜라 1캔	100.00
마하7 1캔	60.00	포카리스웨트 1캔	60.00
미에로화이바 1캔	50.00	하이C(200ml)	102.00
밀키스 1캔	150.00	하이칼스 1캔	95.00
바이오거트(100ml)	105.00	화이브미니 1캔	40.00
블랙커피 1잔	7.00	환타(200ml)	115.00
사과주스 1컵	100.00	환타(오랜지) 1캔	120.00
사이다(100ml)	40.00	환타(포도) 1캔	160.00
수정과(200(ml)	200.00	일반커피(프림,설탕) 1잔	19.00
슈퍼100(110ml)	110.00	유자차(100ml)	32.00
스프라이트 1캔	75.00	율무차(100ml)	111.00
암바사(250ml)	98.00	이오니카 1캔	60.00
식혜(200ml)	200.00	인삼차(100ml)	33.00
아쿠아리스 1캔	40.00	전원메론 1캔	100.00
야쿠르트(65ml)	50.00	칠성사이다 1캔	100.00
오렌지쥬스 1컵	100.00	캔커피(250ml)	112.00
요구르트(65ml)	80.00	코카콜라 1캔	100.00
요그린(65ml)	90.00	코코아 1컵	200.00
요플레(130ml)	130.00	콜라(250ml)	100.00
우유(200ml)	125.00	크리미 1캔	125.00

빵의 종류에 따른 칼로리

감자빵 1개(100g)	226.00	케익 1쪽(90g)	240.00
고르케 1개(40g)	290.00	토스트 1쪽(20g)	67.00
도우넛 1개(37g)	145.00	파운드케익 1쪽(70g)	230.00
링도넛 1개(25g)	100.00	파이 1쪽	237.00
모카빵 1개(100g)	305.00	팥빵 1개(200g)	220.00
버터빵 1개(103g)	267.00	프렌치토스트 1쪽(30g)	100.00
보리빵 1개(100g)	245.00	피자 1쪽(100g)	250.00
생크림 식빵 1개(100g)	252.00	하드롤빵 1쪽(15g)	40.00
생크림 케익 1쪽(100g)	340.00	핫케익 1쪽(70g)	245.00
소보르 1개(60g)	280.00	햄버거 1개(100g)	400.00
슈크림 1개	250.00	호빵 1개(60g)	200.00
식빵 1쪽(35g)	100.00	야채빵 1개(100g)	271.00
식빵(쨈) 1쪽	140.00	참치샌드위치 1쪽	255.00
식빵(버터) 1쪽	120.00	찹쌀도넛츠 1개(69g)	180.00
애플파이 1개	247.00	카스테라 1개(100g)	317.00
야채바게트 1개(100g)	233.00

과자의 종류에 따른 칼로리

감자깡 1봉	481.00	조우카(100g)	475.00
감자칩 1봉	108.00	짱구 1봉	423.00
강냉이 1접시	20.00	쵸콜렛 1개	150.00
건빵 1봉	344.00	쵸코파이 1개	166.00
고래밥 1봉	232.00	츄잉껌(3g)	9.00
꼬깔콘 1봉	520.00	치즈스틱쿠키(100g)	396.00
다이제스티브 1봉	425.00	치토스 1봉	682.00
다이제스티브(쵸코)	580.00	캘러멜(6개)	120.00
더브러 1봉	335.00	카라멜콘과 땅콩 1봉	420.00
땅콩쵸코볼 1봉	230.00	컨츄리콘 1봉	400.00
로젤라(100g)	433.00	켈러그 1인분	111.00
리치(100g)	439.00	쿠키(100g)	492.00
마가렛트(100g)	480.00	크레커(5g)	24.00
맛땅콩 17알	80.00	팝콘 1봉	240.00
몽쉘통통(100g)	400.00	포테이토칩 1봉	544.00
밀크캬라멜 1봉	220.00	푸딩(100g)	120.00
버터링 1봉	430.00	홈런볼 1봉	250.00
비스켓 1개	25.00	후레쉬베리 1봉	180.00
빼빼로 1봉(확인요)	50.00	후렌치후라이포테이토	360.00
빼빼로(아몬드) 1봉	240.00	쌀로본 1봉	925.00
빼빼로(초코) 1봉	175.00	애플파이(85g)	253.00
사탕(5g) 1개	17.00	양파링 1봉	470.00
새우깡 1봉	494.00	에이스 1봉	890.00
셈베이(10g)	41.00	엿(53g)	183.00
스틱파이(100g)	404.00	웻하스 1봉	400.00
쌀로랑 1봉	600.00	젤리 1개	80.00
쌀로별 1봉	425.00	조리퐁 1봉	370.00

일본 음식의 종류에 따른 칼로리

새조개초밥	55.00	유부초밥	75.00
전어초밥	60.00	고등어초밥	72.00
참치초밥	76.00	연어알초밥	65.00
새우초밥	56.00	생선초밥	78.57
방어초밥	89.00