지식은 짧지만 몇자 아는대로 적어 봅니다.
먼저 따님께선 직업상 목을 많이 쓰는 지라 목을 쉬게 하라 말씀 드리기도 어렵네요.
신체 어느 기관이든 피로가 쌓이거나 탈이 났다면 쉬게 하는게 제일 상책입니다.
그것이 안된다면 물으신대로 약초를 두세가지만 소개 해 드릴게요.
첫번째가 길경 [桔梗] 이라 하는 도라지 입니다.건재(말린것)이 약성이 제일 좋으므로
탕재나 분말을 내서 복용 하시면 됩니다.우리가 시중에서 사먹는 용각산의 주재료도 바로 도라지입니다.
그다음이 곰보배추를 꼽을수가 있습니다.
이경우는 탕재가 아니라 음용수로 드시면 됩니다.
곰보배추의 전초(잎,줄기,뿌리)를 구하셔서 깨끗히 손질한후 건조를 합니다.그리고 보리차 끓이듯이
넣고 끓이지 마시고 물을 먼저 끓이신 후에 불을 끄고 곰보배추를 넣고 30분~1시간정도 우려내서
식힌다음에 냉장고에 넣고 시원하게해서 물처럼 드시면 됩니다.
이외에도 더덕과 삽주도 기관지에 좋은 약초중 거의 대표급으로 꼽힙니다.
삽주는 뿌리를 손질해서 손으로 적당한 크기로 자른후 건조한 다음 보리차 처럼 끓여 드시면 되겠고
더덕은 꿀과 함께 재서 밀봉후 한달(30일)후부터 꺼내서 드시면 된답니다.
※평소에 식사를 하실때 도라지나 더덕을 반찬으로 해서 드시는 것도 큰 도움이 됩니다.
※제가 위에 설명한 약초는 남녀노소 누구에게나 쓸수 있고 특별한 부작용이 없는것 들로 골라서 추천해 드렸습니다.