<![CDATA[
<p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><img width="675" class="txc-image" id="tx_entry_60994_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/217CFB435957C86316" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="675" data-filename="IMG_7257.jpg" exif="{}" id="A_217CFB435957C86316543A"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">안녕하세요 coco 입니다</p><p style="text-align: center;">올해는 장마 같은거... 오지 않을 것 처럼 한동안 하늘은 눈물 한방울 보이지 않았었는데요</p><p style="text-align: center;">정말 다행히도 며칠째...</p><p style="text-align: center;">비가 왔다 갔다 하더니 주말엔 또 비가 내린다죠...<br>기쁜 마음으로 비를 맞이 해야겠어요</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">7월 입니다...</p><p style="text-align: center;">2017년 반절을 남겨두고 있네요</p><p style="text-align: center;">세월은 여전히 빠르죠...</p><p style="text-align: center;">하반기도 같이... 홧팅! 하셔요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">오늘 코코의 레시피는...</p><p style="text-align: center;">간단 하지만 비쥬얼 짱! 으로 만들 수 있는 원 푸드 셋 메뉴...</p><p style="text-align: center;">닭다리 야채구이 입니다~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">작은 아이가 학교 급식실 파업으로 인해</p><p style="text-align: center;">도시락을 싸 가야해서 고민하다 만들어 준 메뉴 인데요...</p><p style="text-align: center;">그날엔 바뻐 작업을 못하고...</p><p style="text-align: center;">오늘 남겨진 재료로 큰애 저녁으로 만들어 줬었는데요...</p><p style="text-align: center;">정말... 맛있다네요...ㅎ</p><p style="text-align: center;">만들어 볼게요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_13.gif?v=2" border="0"><strong>재료: 닭다리 살 350g, [양념: 양조간장 2큰술, 굴소스 1/2술, 스테이크 소스 1술(없음 생략, 양조간장 1/2술 추가)</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>올리고당 1술, 양파효소 3술(없음, 양파즙 조금),마늘 1술, 후추·들기름 또는 올리브유 조금씩]</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong>구이용야채: 집에 있는야채 적당량.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="534" class="txc-image" id="tx_entry_57504_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/256739435957C86411" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="534" data-filename="IMG_7262.jpg" exif="{}" id="A_256739435957C86411B5E3"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">한끼 식사로도 좋고... 도시락을 싸도 좋고...</p><p style="text-align: center;">손님초대 요리나 술 안주로도 아주 좋아요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="465" class="txc-image" id="tx_entry_45114_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/21413D435957C86535" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="465" data-filename="IMG_7259.jpg" exif="{}" id="A_21413D435957C865354F82"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">만들기도 아주 쉽고 맛있답니다~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_25731_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/263425435957C8660C" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" data-filename="IMG_7241.jpg" exif="{}" id="A_263425435957C8660C878D"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">닭다리 살을 준비 해 주세요~</p><p style="text-align: center;">저는 평소에는 닭다리 북채를 구입해서 직접 뼈를 발라 만드는데요...</p><p style="text-align: center;">여러가지로 귀찮아 이번에는</p><p style="text-align: center;">닭다리 살을 구입해서 사용했어요~</p><p style="text-align: center;">350g 입니다</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">위의 분량의 양념재료를 넣으셔서 조물조물 재워주세요~</p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="615" class="txc-image" id="tx_entry_89701_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/257418435957C86704" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="615" data-filename="IMG_7237.jpg" exif="{}" id="A_257418435957C86704450D"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">야채는 집에 있는걸로 소량 준비 해 주셔요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="583" class="txc-image" id="tx_entry_23510_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/243A25435957C8682E" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="583" data-filename="IMG_7238.jpg" exif="{}" id="A_243A25435957C8682EDB00"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">마른팬에 기름 두르지 말고 야채를 중불로 살짝 구워 주세요~</p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="497" class="txc-image" id="tx_entry_83148_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/212C5F435957C8691B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="497" data-filename="IMG_7239.jpg" exif="{}" id="A_212C5F435957C8691B7D9D"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">야채가 살짝 익으면 소금(허브쏠트 또는 갈릭쏠드)을 적당량 뿌려주세요~</p><p style="text-align: center;">그냥 소금 뿌려주셔도 되어요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="495" class="txc-image" id="tx_entry_32600_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/252A07375957C86A15" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="495" data-filename="IMG_7240.jpg" exif="{}" id="A_252A07375957C86A1554FF"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">소금 간을 마친 후 불을 끄시고... 들기름 또는 올리브유를 적당량 뿌리신 후 뒤적여 주세요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_29981_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/213B0F375957C86B1B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="640" data-filename="IMG_7242.jpg" exif="{}" id="A_213B0F375957C86B1B2173"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">익힌 야채를 덜어낸 팬에...</p><p style="text-align: center;">닭다리 살을 올려 중간불로 노릇 노릇 구워주세요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="587" class="txc-image" id="tx_entry_16616_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/235E07375957C86B19" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="587" data-filename="IMG_7244.jpg" exif="{}" id="A_235E07375957C86B1937D9"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="564" class="txc-image" id="tx_entry_78947_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/271444375957C86C2A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="564" data-filename="IMG_7245.jpg" exif="{}" id="A_271444375957C86C2A741B"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">덩어리로 내 놓으셔도 되지만...</p><p style="text-align: center;">적당한 크기로 잘라서 익은 정도를 확인 하면서 구워주세요~</p><p style="text-align: center;">이때 간을 확인 하시구...</p><p style="text-align: center;">기호에따라</p><p style="text-align: center;">짠 맛과 단맛을 기본에서 추가하시면 되어요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="666" class="txc-image" id="tx_entry_39610_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2177DB375957C86D1E" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="666" data-filename="IMG_7251.jpg" exif="{}" id="A_2177DB375957C86D1EA50A"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">한끼 식사로 훌륭하구여...</p><p style="text-align: center;">레드 와인을 곁들여 손님상에 내 놓아도 손색이 없답니다~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="466" class="txc-image" id="tx_entry_48679_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/254275375957C86E3E" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="466" data-filename="IMG_7254.jpg" exif="{}" id="A_254275375957C86E3E3B93"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">닭다리 살은 고추장을 써서 매운 닭갈비를 주로 만들어 먹었었는데요...</p><p style="text-align: center;">이렇게 구워주니깐 아이들이 너무 좋아라 해서</p><p style="text-align: center;">종종 만들어 줘야 할 것 같아요~</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img width="671" class="txc-image" id="tx_entry_29841_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/274265375957C86F14" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="671" data-filename="IMG_7258.jpg" exif="{}" id="A_274265375957C86F14FB46"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">아주 간단하게...</p><p style="text-align: center;">간단하지만 영양이나 비쥬얼이 절대 뒤떨어지지 않는 원 푸드 메뉴</p><p style="text-align: center;">닭다리 살 야채구이...</p><p style="text-align: center;">맛있게 드세요~</p><p style="text-align: center;">coco 였습니다 </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(242, 97, 170);">힐링푸드 망고스틴coco</span></strong></p><p style="text-align: center;"><a href="http://blog.daum.net/cocosooj/881" target="_blank"><strong><span style="color: rgb(242, 97, 170);"><u>http://blog.daum.net/cocosooj/881</u></span></strong></a></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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카페 게시글
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슬기로운 요리생활
닭다리 살 야채구이... 원 푸드 셋트메뉴 도시락으로도 좋아요~
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첫댓글 한가지 배워갑니다..
감사!!
굿
어쩜! 근사해요
영양도, 맛도, 비주얼도 넘 좋아 보여요. 잘배웠습니다.
굿 좋아요
근사한 한그릇 요리가 되었네요...
복날 특별식으로 활용해도 좋겠습니다... ^^
제가요 레시피따라서 주말에 요리를 해줬는데 남편이랑 아들이 맛있다고 하더라고요
친구들 집에 초대할때 해줄려고 해요... 감솨해요~
멋지네요~^^
우왕~~역쉬 망고님!
한우스테이크보다 저렴하면서 맛깔나겠어요. 아이들도 잘먹구요.
소고기값 너무 많이들어가눈데 잘됐네요.
어쩜 저리 맛나보일까요?
먹음직 스럽네요 ~ ^^ 해먹어봐야겟어요 .,, 간단해서 부담스럽지 않네요
와우~~ 짱요 ㅎ
고급 레스토랑 사진 본것 같아요