20대. 30대. 40대 임신 뭐가 다를까?

[스페샬쏘(종민맘)]

나이가 많을수록 임신 확률이 떨어지고 기형아 출산도 는다는데 정작 임신부의 연령은 높아지는 추세다. 출산을 앞두고 있는 20대, 30대, 40대 예비 엄마들의 건강 상태와 심리 상태를 체크해 보았다.

20대 임신부

지금까지 받은 검사 항목 입체초음파, 기형아검사, 빈혈검사, 클라미디아 균검사, 태아 안전도검사 담당 의사의 진단 모두 정상이다. 다만 큰아이 때 24kg나 체중이 늘어난 만큼 막달에 체중이 급격히 늘지 않도록 조절할 필요가 있다. 스스로 느끼는 건강 상태 태원이(28개월)를 낳고 산후조리를 잘못해서 골반이 틀어졌다. 교정을 하고 아기를 가졌어야 했는데 그러지 못해서 배가 부를수록 골반에 통증이 심해지고 있다. 하지만 분만에는 아무런 영향이 없다고 해서 다행이다. 그 밖에 소화가 잘 안 되는 것 외에 건강상의 문제점은 없다. 임신부의 심리 상태 출산의 고통을 한 번 경험해봐서 예정일이 다가올수록 ‘잘할 수 있을까?’ 하는 두려움이 가장 크다. 특히 큰아이 때는 살이 많이 쪘어도 몸이 가벼웠는데, 지금은 몸이 무겁다. 예전보다 컨디션이 좋지 않은 상태라 자연분만을 잘 참아낼 수 있을지 걱정스럽다. 또 큰아이 때보다 10kg나 더 찐 상태에서 다시 임신을 하다 보니 출산 후 예전 모습으로 돌아갈 수 없을 것 같아 고민이다. 또 큰아이가 동생을 잘 받아들일지도 걱정스럽다. 지금도 가끔 동생을 보고 싶지 않다는 말을 하고, ‘싫어’, ‘미워’, ‘하지 마’ 같은 부정적인 말을 부쩍 많이 한다. 동생을 보면 퇴행 현상을 보인다는 선배맘들의 이야기를 들으니 더 고민스럽다.

30대 임신부

지금까지 받은 검사 항목 기형아검사, 정밀초음파, 입체초음파, 임신성당뇨검사, 빈혈 검사 담당 의사의 진단 모두 정상이다. 다만 28주부터 몸무게가 급격히 늘어서 과자, 빵, 아이스크림은 물론 과일도 먹지 말고 야채 위주로 먹을 것을 권했다. 또한 막달 검사 결과 빈혈기가 있기에 철분제 복용량을 2배로 늘리도록 했다. 스스로 느끼는 건강 상태 임신 4개월부터 튼 살 크림을 발라 꾸준히 관리했는데도 임신 8개월에 접어들자마자 배와 허벅지 부위를 중심으로 무섭게 살이 트기 시작했다. 또한 엉덩이 등에 좁쌀만 한 두드러기가 나서 신경 쓰인다. 다만 임신을 하면서부터 좋은 음식만 먹고 금주를 하다 보니 예전보다 더 건강해진 느낌이다. 임신부의 심리 상태 최대한 편안한 마음으로 출산을 기다리려고 노력하지만 초산이다 보니 출산에 대해 두려움이 크다. 출산과 육아로 인해 어쩔 수 없이 직장을 그만둬야 하는 상황도 안타깝다. 더구나 계획 임신이 아니다 보니 회사를 그만둔 다음 수입이 줄어드는 것에 대한 경제적인 부담도 걱정이다. 무엇보다 첫아이라서 좋은 엄마가 될 수 있을지, 다른 부모들처럼 현명하게 잘 키울 수 있을지 막연한 두려움이 생긴다.

아빠의 반응

당분간 아이를 낳지 않았으면 했기 때문에 임신 사실을 확인하고 많이 기뻐하지는 않았다. 무엇보다 출산 후의 경제적인 부담감을 많이 느낀 것 같다. 처음에는 별다른 감흥이 없었는데 초음파를 통해 뱃속의 아기를 보더니 임신을 실감하고 신기해했다. 그 후로는 내 다리도 주물러주고, 뱃속 아기에게 그림책을 읽어주는 등 좋은 아빠가 될 마음의 준비를 하는 듯하다. 무엇보다 시간이 지날수록 내 몸 상태도 걱정해주고, 한 가정의 가장으로서 책임감을 갖고 예전보다 더 열심히 일하는 것 같다.

40대 임신부

지금까지 받은 검사 항목 혈액검사, 풍진검사, 소변검사, 질초음파, 염색체이상검사, 양 수검사 담당 의사의 진단 산모의 체중이 제대로 늘지 않았지만 다행히 태아는 주수에 맞게 잘 자라고 있다. 고령 임신에 따른 기형아 검사를 비롯한 모든 검사 결과 정상이다. 다만 빈혈 수치가 낮게 나와 철분제 복용량을 2배로 늘렸다. 스스로 느끼는 건강 상태 첫째 때 24개월까지 모유수유를 하면서 밤잠을 제대로 못 자서인지 출산 전보다 몸무게가 더 빠졌다. 몸무게가 줄어든 상태에서 임신을 하다 보니 쉽게 피로를 느끼고 체력도 달리는 등 몸 상태가 좋지 않다. 입덧은 없었지만 식욕이 떨어져 하루 두 끼밖에 먹지 않아서인지 체중이 늘지 않는다. 임신부의 심리 상태 37개월 된 첫째 수영이 때문에 집에서 산후도우미를 불러 산후조리를 하기로 했다. 아무래도 심리적으로는 더 편안할 것 같으면서도 큰아이를 돌보느라 정작 산후조리를 제대로 할 수 있을지 걱정이다. 또 첫째와 달리 태교를 제대로 못 해준 점도 미안하기만 하다. 다만 큰아이에게 책을 읽어주고 음악을 들려주었던 것이 태교가 되었으면 하는 바람이다. 큰아이가 지금도 엄마 젖에 집착을 보이는데, 동생을 앉고 젖을 물리는 모습을 잘 봐줄지 걱정스럽다. 나이가 많아 걱정이지만 큰아이 때도 르바이에 가족분만으로 순산했기에 이번에도 순산할 수 있을 거라고 생각한다.

아빠의 반응

누구보다 둘째를 기다리던 남편인지라 임신 사실을 기뻐하면서도 또 한편으로 육아비를 걱정하고 있다. 아무래도 한 번 아기를 길러본지라 육아비와 교육비가 얼마나 많이 드는지 알고 있어서 더 그런 듯하다. 큰아이에게 제일 좋은 선물은 동생을 만들어주는 것이라는 말을 자주 했는데, 퇴근 후 큰아이와 놀아주느라 태담 한번 제대로 못 해주고 있다. 산후조리 기간에도 남편이 큰아이를 전적으로 돌봐줄 거라 하니 고마울 따름이다.

임산부의 나이 어떤 영향 미칠까?

나이가 많을수록 임신과 출산이 어렵다는 것은 누구나 아는 사실. 특히 고령임신(35세 이상 임신)은 다른 임신부에 비해 더 많은 주의를 기울여야 한다. 임신부의 나이에 따라 어떤 차이점이 있는지 알아보았다

임신부의 나이가 점점 높아지는 중

생물학적으로 본 결혼 적령기는 20대 중반이고, 결혼 후 1~2년 후 임신을 하면 건강한 아기를 낳을 확률이 가장 높다. 그러나 고학력 여성이 늘고 사회 진출이 활발해지면서 결혼 시기가 늦어지고 있다. 또한 결혼을 하더라도 풍요로운 생활을 누리고 싶은 마음에 임신 시기를 점점 늦추는 추세다. 그러다 보니 임신부의 나이도 점점 많아지고 있다. 실제로 우리나라 여성의 평균 출산연령이 2000년 29세에서 2007년에는 30.6세로 7년간 1.6세가 높아졌다.

30세가 넘으면 자연유산율 높아져

30대 임신이라고 해도 20대와 다름없이 건강한 엄마도 있고, 반면에 신체나이가 40대를 훌쩍 넘은 엄마도 있다. 따라서 임신부의 나이만으로 위험 여부를 단정 짓기는 힘들다. 그렇지만 대부분 여성들은 나이가 들면 난자 세포가 약해지고, 자궁근종이나 자궁내막증 등 부인병 질환이 발생하기 쉽다. 실제로 30대 중반 임신부의 자연유산율은 35%로 임신 적령기의 20대 임신부에 비해 2배나 높고, 45세에는 50%에 이른다.

35세 이상이면 무조건 고령 임신부

우리나라는 초산 여부와 상관없이 35세 이상을 모두 고령 임신부로 본다. 초산부와 경산부의 차이가 있다면 출산 경험이 있는 경산부는 고령 초산부에 비해 기형아 출산이나 임신중독증 등 위험이 상대적으로 적다. 하지만 10년 이상의 터울로 늦둥이를 임신한 경우라면 고령 초산이나 별반 다를 게 없다.

고령임신, 경제적으로도 부담되

임신부터 출산까지 소요되는 비용은 병원과 검사 항목에 따라 다르지만, 출산 후 산후조리까지 적게는 500만원에서 많게는 1000만원 이상이 든다고 한다. 고령 임신의 경우 초음파검사와 기형아검사를 필히 받아야 한다. 초음파검사의 추가 비용은 그 종류에 따라 회당 5만~20만원 수준이다. 또한 기형아검사도 트리플검사(3가지 물질로 검사)의 경우 10만원 선, 쿼드검사(4가지 물질로 검사) 비용은 30만원 내외다. 여기에 양수검사를 추가하면 80만~100만원이 더 소요된다. 또한 고령 임신부에게 자주 나타나는 임신성당뇨검사도 해야 하는데, 검사 비용은 5만원 선.

40대 임신부, 합병증 발병률 높아져

40세 이후 임신은 초산 여부와 상관없이 임신 중 나타나는 심각한 합병증 중 하나인 임신성당뇨의 발병률이 7%로 매우 높다. 이는 20대 임신부에 비해 무려 4배나 높은 수치. 그 밖에 임신성당뇨병과 고혈압 발생률도 20대 여성에 비해 현저히 높다. 제왕절개율은 47%로 20대 임신부보다 2배나 높다. 또한 출산 시 진통 시간이 길고 난산인 경우가 많으며 조산아나 미숙아가 될 가능성이 높다. 하지만 40대 임신이라고 해서 무조건 위험한 것은 아니다. 순산을 하는 산모도 많으므로 엄마와 아기의 건강 상태를 수시로 확인하는 것이 중요하다.

나이 든 엄마일수록 육아 환경은 좋아져

고령임신이라고 무조건 나쁜 것은 아니다. 생물학적인 위험도가 증가한다는 것일 뿐 사회적으로나 가정적으로 안정된 경우가 많다. 우선 늦은 결혼을 한 엄마들은 정서적으로 성숙되고 환경적으로 안정된 상태에서 임신하고 아이를 낳다 보니 충분한 애정을 쏟을 준비가 돼 있다. 초산인 경우라도 주변에서 보고 들은 경험이 많아 아기가 안정된 엄마의 품에서 편안하고 따뜻하게 자랄 수 있다. 또한 부모의 나이가 많을수록 경제적으로 넉넉할 확률이 높아서 아이는 질 높은 보살핌과 교육을 받을 수 있다. 부모 입장에서는 늦은 나이에 ‘아기’라는 생활의 활력소가 생기다 보니 나이에 비해 더 젊게 생활하는 경우도 많다.

고령 임신부, 건강한 출산하려면…

1 규칙적인 운동으로 기초체력을 키운다

고령임신부의 제왕절개율이 높은 이유 중 하나는 체력 문제다. 건강하고 체력만 좋다면 얼마든지 자연분만이 가능하므로 기초체력을 키우는 것이 좋다. 자연유산율이 높은 임신 초기에는 가벼운 산책이나 스트레칭 정도로 몸을 풀고, 안정기에 접어드는 임신 중기부터는 임신부 수영이나 요가 등 무리를 주지 않는 운동으로 체력을 키우는 것이 좋다.

2 마음가짐을 편안하게 한다

엄마의 나이가 많다고 지나치게 걱정할 필요가 없다. 오히려 이러한 스트레스가 독이 될 수 있으므로 절대 안정을 취한다. 아이를 가진 기쁨을 맘껏 누리며 태교일기를 써보는 것도 좋다. 태교일기에 몸의 변화나 이상 증세를 잘 기록해두었다가 의사와 상의하도록 하자.

3 체중관리로 임신중독증을 예방한다

고령 임신부는 임신중독증에 걸릴 확률이 높다. 과도하게 체중이 증가할 경우 임신중독증의 위험이 높아진다. 몸이 쉽게 붓는다면 냉수와 온수 샤워를 번갈아 하고, 발을 가슴보다 높게 두고 휴식을 취한다.

[출처 : 베스트베이비]

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