13.14일 주말 훈련공지입니다..

[뻐꾸기(전구표)]

토요일 07시30분

장소:노적봉...

내용: 각자 페이스에 맞춰 4~5바퀴 채우기..

일요일:07시30분

장   소:안산공대

내   용:초보자 2바퀴.중.상급자4바퀴

더좋은 세상일수록

더 힘들어지는 삶이기에

때로는 자신의 의지와는 전혀 상관없는 일을 하기도 합니다..

혼자는 집에서 방콕이지만

여럿이면 일요일 안산공대 07시30분에

즐거움을 함께 나눌 수 있는 기회가 있습니다,,

시간은 멈춰있지 않습니다,,

나눌 수 있는 시간도 멈춰있지 않습니다,,

흘러가는 시간 쫓아가며 행복과 추억 챙겨 가시기 바랍니다..

훈련부에서 시원한 물과음료 준비하겠습니다..

준비물: 갈아입을 옷..

수돗물이 없는 관계로 흘린땀 씻을수 있겠끔 팻트병에 물 두통씩 챙기기.. 

아침 뒷풀이에 참여하실 분...남성회원 1만냥..여성회원은 밝은 미소만 가지고 오시면 됩니다,,

주말팀장 전구표~~

[뻐꾸기(전구표)]

뻐꾸기는 토요일에 무슨짓을 하는지 다 아시죠^^
그래서 일요일 공대에서 뵙겠습니다,,

[서칼(서학수)]

토요일은 종아리 근육이 안아프면 가고,
일요일은 7시부터 축구보고픈데...

[처음처럼(김학구)]

요즘 전구표회장님이 글 쓰는 작업을 하는건지 ~와우! 문장력이 넘 좋습니더. 안뛰려해도 나갈수밖에 없도록 글에 감명을 받습니다. 훈련 참석합니다. 내가 이쁜미소 지으면 회비 면제 안해주려나? ㅎㅎ

[보조개(정지만)]

오늘 건강 검진 갔는데 작년보다 훨씬 건강해지고 근육량이 늘었다고 의사선생님이 칭찬해주네요~주말엔 늦잠보다 달리기가 제일이죠. 토요일, 일요일 모두 참석합니다~^^

[노적봉]

일단 내일 아침 노적봉에서 만납시다.

[꽃돼지(정영옥)]

훈련일의 대세는 주말훈련이네요~~~양일 모두참석!!

[까치(이동희)]

토요. 주말 시간이 안되어 아쉽네요 지금쯤 호수회원님들 땀으로 호수만들고 마무리 종료 할시간이구요 주말 잘 보내시고 즐거운 날 되세요~~^&^~~

[수진백조]

일요일,훈련참석할랬더니~물부족!탈진상태로,꼼짝못하고,있습니다~ㅎ모두들,즐거운주말되세요~ㅎ물먹을수있는비결은??