밤 & 생율~

[시드니]

"밤 & 생율"



옛말에 이런 말이 있지요?

하루에,
"생율" 세톨만 먹으면 보약이 따로 없다고~^^


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밤은 기본적으로..
탄수화물/지방/칼슘/비타민A.B.C 등이 풍부..

생밤(= 생율) 을 먹게되면..
영양소가 파괴되지 않아서 다음과 같은 효능이 있습니다!



1.
면역력을 강화 시킨다
요즘같은 환절기에 꼭 먹어줘야 한다


2.
장건강을 개선 한다
배탈같은 소화장애를 개선하고
설사를 멈추게 하며 신장기능에 도움을 준다



3.
심혈관 질환을 예방 한다
"생율" 속의 리놀렌산은 콜레스테롤 수치를 낮춘다



4.
눈건강에 도움을 준다
눈의 피로를 풀어주고 시력개선에 도움을 준다



5.
피부를 윤택하게 한다
"생율"속의 항산화 성분들이
활성 산소를 제거하고 콜라겐 생성을 촉진 한다


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자~
이런 만병통치.. "생율"

먹어줘야 되겠지요?

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카페 게시판에..
2년전에 올린 글..
다시 강조해서 올렸습니다!


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아까전에,
고향 후배녀석이 탁구공 만한..
공주.정안 햇밤을 10kg를
보내왔기에..

찌고/삶고/굽고.. 까면서
몇자 썰~~~^^


10월2일 월요일..
대모산에 운동하러 나오시면
당신은 시드니쌤이 깐 생율을 맛보실수 있습니다!


오늘밤은,
"꽁" 을 깐게 아니고..
"밤" 을 열씸 깠습니다~^^


(햇밤 중에서.. 공주.정안 지역의 햇밤이 최고로 고소하고 씨알이 굵고 벌레도 덜먹고.. 정말 맛있습니다~^^)

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공주.정안 지역의 햇밤~

("밤" 좋아하는 회원님이 말씀하심.. 맛있는 공주 밤.. 탁구공만한 정안밤 을 운동하러 나오심.. 팍팍팍 세톨씩 드림다~^^)

[시드니]

10월2일 월요일~

대모산에 운동하러 나오시면
시드니쌤표 생율 세톨씩 드림다~
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오랜만에,
꽁을 안까고.. 밤을 까니..
손이 뻐근~~~

[하니]

공주 밤은
밤중에서도 가장 으뜸이죠 ㅎㅎ

먹고 싶네요. ㅋㅋ

[시드니]

하니님꺼..
특제 공주.정안 밤..
탁구공만한 특품 밤..

김치냉장고에 넣어놓았다가..
담에 운동 나오실때 전해드림다

진짜 고소하고 맛있습니다~

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세톨.. 드릴께요~^^