요가 해본 왕들있어?

[망고스틴]

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며칠전에 요가를 처음으로 해봤는데 할때는 시원하고 좋았거든
근데 하루 지나니까 하체위주로해서 근육통이 있는데
막상 요가할때는 막 땀이 나는 것도 아니고 할만했거든ㅋㅋㅋ

요가도 제대로 수업들으면서 하면 근육통 오는 운동 맞아??
만만하게 봤는데 평소에 운동 안한 티 제대로 난다ㅠㅠ

[롤롤로]

응 오랜만에 하거나 처음 하는 거면 당연히 근육통 와~

[에라이식빵모닝빵]

요가 근육통 장난아니고 막 하다가도 근육통와..

[왕 감 자]

어 장난아니야... 빈야사 한시간 뛰고나면 집갈때 다리 후들거려