[공지] 신장병 식사요법 중 최고의 방법은 전기밥솥 흑마늘입니다
신장병 식사요법 중 최고의 방법은 전기밥솥 흑마늘입니다
콩팥은 한 번 손상되면 정상으로 회복되지 않습니다.
콩팥에 이상이 생긴 걸 모르고 방치하게 되면, 말기가 되어서 알게 되는데,
그렇게 되면 투석을 받거나 심장 이식을 해야 살아갈 수 있게 됩니다.
문제는 장기간에 걸쳐 서서히 나타나기 때문에 모르고 지내는 분들이 많다는 겁니다.
그렇다면 신장병이 더 악화되는 것을 예방하고,
치료에 도움이 되는 신장병 식이요법의 최고의 식품은 무엇일까요? 그것은 바로 마늘 입니다.
매일 마늘을 꾸준히 먹으면 신장질환은 물론이고 다른 질병까지 막을 수 있습니다.
그렇다면 마늘을 어떻게 먹어야 효과적으로 신장병 식이요법으로서 신장병을 예방할 수 있을까요?
이 내용은 뒤에 알려드리도록 하고 우선 신장병에 이상이 있을 때 생기는 내 몸속 신호들에 대해서 먼저 말씀드리겠습니다.
만성신장병이란 ?
만성신장병은 신장기능이 감소하는 중증 진행성 질환의 일종으로, 전 세계의 환자 수가 7억 명에 육박하는 것으로 추정됩니다.
문제는 이렇게 신장이 망가지고 있어도 본인은 모르고 있다는 겁니다.
우리나라에서도 35세 이상 남녀 6명 중 1명이 만성신장병 환자인 것으로 조사됐다고 합니다.
그런데 문제는, 실제로 신장에 문제가 생겼는데도 알아채지 못하고 있는 환자가 90%나 됩니다.
그렇다면 신장에 이상이 생기면 어떤 증상이 나타날까요?
신장병을 갖고 있으면 생기는 증상
신장에 이상이 생길 때 생기는 증상을 간단하게 설명드리겠습니다.
첫번째, 식욕이 떨어지고 매사 무기력해집니다.
그 이유는 신장에 이상이 생겨 몸속에 독소가 쌓이기 때문입니다.
두번째, 혈액에 쌓이 독소 때문에 잠이 안오고 피부가 건조해집니다.
세번째, 밤에 자다가 소변을 자주 보게 됩니다.
또, 소변에 피가 섞여 나오고, 소변에 거품이 유난히 많이 생깁니다.
네번째, 근육 경련도 자주 일어납니다.
근육경련은 칼슘이 부족하고 신장이 인의 양을 조절하지 못하기 때문입니다.
다섯번째, 신장질환이 많이 진행된 상태라면 허리가 아플 수 있습니다.
전문의 말에 따르면, 신장이 나빠졌을 때 신장을 둘러싼 신장 피막이 늘어나는데,
이때 허리 쪽에 날카로운 통증이 생기게 된다고 합니다.
그래서 보통 허리가 아프면 디스크만 생각 하시겠지만, 신장에 이상이 생겨도 허리가 아플수가 있습니다.
혹시라도 이유없이 허리가 아프고, 몸이 붓거나 소변에 문제가 생긴다면 꼭 신장 검사를 해보시기를 바랍니다.
신장질환은 나도 모르는사이에 악화되어 있어서, 대부분의 환자들이 신장이 다 망가진 후에 알게되는
무서운 질환이기 때문입니다.
늦게 신장질환이 발견되어 투석을 하게 되면 심장이 나빠지고, 심장마비로 사망할 수도 있기 때문입니다.
그렇다면 신장 질환을 예방할 수 있는 신장병 식이요법의 방법은 무엇이 있을까요?
중요한 내용이니 다음 내용 꼭 확인해주세요!!
신장질환을 예방할 수 있는 마늘
신장병을 예방하려면 신장에 좋은 식품을 섭취하며 관리를 해야 되는데,
어떤 게 신장병에 도움이되는 식이요법 식품일까요? 그것은 바로 마늘입니다.
신장병 식이요법에 도움이 되는 마늘은, 콩팥 기능을 좋게 만들어주는항산화 작용이 뛰어납니다.
항산화작용은 암은 물론이고 콩팥 건강에 특히 효과가 좋다고 합니다.
마늘을 꾸준하게 섭취하면 콩팥(신장병) 관련 질환들을 예방할 수 있고,
또 마늘에 함유된 알리신이라는 성분이,다른 각종 질병들까지 예방해 주는 최고의 식이요법이라고 합니다.
마늘의 알리신 성분은 가장 강한 천연 질병 퇴치제로, 인정받은 식품입니다.
항균, 항바이러스, 항진균, 항산화 효능까지 있는 알리신 성분은, 신장병의 주요 원인이 되는 고혈압과 당뇨병을 치유하는데도 효능이 있다고 합니다.
또 마늘을 섭취하게 되면 콩팥의 항산화 능력이 향상되어, 유해산소로 인해 세포가 손상되는 것을 억제해 준다고 합니다.
다음 내용으로는 신장병에 좋은 식이요법 식품인 마늘을 꾸준히 섭취할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.
신장질환을 예방할 수 있는 마늘
반찬에 양념으로 들어간 것으로는 부족할 텐데요, 그래서 준비했습니다.
마늘 특유의 매운맛과, 자극없이 맛있게 누구나 거부감 없이 먹을 수 있는 마늘은, 바로 흑마늘입니다.
신장 건강을 위해 흑마늘로 섭취하는 게 효과가 최고라고 합니다.
흑마늘 즙을 구매하셔서 드셔도 됩니다만 ,귀찮아도 내 손으로 직접 만들어 먹는 게 최고죠.
만들기도 너무 쉽습니다. 전기밥솥과 마늘만 있으면 누구나 만들 수 있는데요,흑마늘 만드는 방법은 이렇습니다.
마늘은 줄기와 뿌리를 제거합니다. 통마늘로 해도 되고, 마늘쪽을 분리해서 껍질만 제거하고, 껍질은 까지 않습니다.
밥통 밑에 나무가지로 채반을 만들어 마늘이 젖지 않게 하는 게 좋습니다.
밥통에 넣고, 보온으로 누른 뒤, 15일 정도 열지 않고 두면 쫀득한 흑마늘이 됩니다.
보통 햇마늘은 15일에서 17일, 저장마늘은 10일에서 12일 정도 숙성 기간이 걸리는데,
숙성된 마늘은 꺼내서, 통풍이 잘 되는 곳에 일주일 정도 말리면 2차 숙성이 됩니다.
완성되었다면 병에 넣어 냉장고나 냉동실에 보관합니다.
이렇게 만든 흑마늘은 생마늘보다 항산화 효능이 10배 이상 더 높아진다고 합니다.
섭취 방법은, 아침저녁 식후 세알에서 여섯알 드시면 신장 건강은 물론이고 온몸 건강에 좋은 흑마늘이 됩니다.
신장질환을 예방할 수 있는 마늘
신장 기능 검사는 간단하게 혈액 검사와 소변 검사로 신장 이상 여부를 확인할 수 있습니다.
미리 신장 건강을 지키기 위해 신장병 식이요법에 가장 효과적인 흑마늘을 드셔보시는 건 어떨까요?
흑마늘은 면역력을 높여줘서 신장을 건강하게 유지할 뿐만 아니라 다른 질환이 발병되는 것까지 막아준다고 합니다.
미리미리 관리해야 팔팔하게 살아갈 수 있습니다. 신장병 예방과 치료에는 흑마늘이 최고입니다.
감사합니다.
아래 링크를 클릭하시면 중년건강을 위한 더 다양한 정보를 확인하실 수 있습니다 !!
모두모두 건강하세요 ~~
마늘 이렇게 먹으면 망가진 신장 반드시 살릴 수 있다! 신장에좋은음식[중년건강백과]
[흑마늘,신장병,콩팥병]
[출처] [공지] 신장병 식사요법 중 최고의 방법은 전기밥솥 흑마늘입니다|작성자 산사랑