에센셜 오일(Essential Oil)
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#1. 에센션 오일이란?
에센셜 오일은 자연에서 성장하거나 유기농법으로 재배된 방향성 식물의 잎, 줄기, 껍질, 꽃잎, 뿌리 등에서 추출한 방향유 (정유(精油)를 일컫는데, 식물에서 추출한 호르몬 성분으로 식물의 생명력의 원천이라 할 수 있다. 인체 사용가능 정유는 약70종이 있으며 단일 오일로 쓰일 수도 있고 사용목적에 따라 최소량의 사용으로 충분한 효과를 나타내기 위하여 2-3종류를 혼합해서 사용할 수도 있다.
모든 정유는 소독 및 방부 효과가 뛰어나며 100% 순수 자연성분으로 생명력과 치유력을 가지고 있으며, 모든 식물들이 에센셜 오일을 함유하고 있는 것은 아니며 약200가지 정도의 오일을 상업적으로 사용하기 위하여 생산한다.
모든 방향유가 아로마테라피용으로 사용되어지는 것은 아니며(전체 방향유 생산의 5%미만이 아로마테라피 용도로 사용) 향수, 화장품, 음식, 제과, 음료, 주스, 의약품, 샴푸나 린스 같은 제품 등에 방향유가 훨씬 폭넓게 사용되어지고 있다.
일반적으로 에센셜 오일을 허브와 혼동하는 경우가 많은데 에센셜 오일은 식물 성분을 포함하고 있으며 식물 그 자체의 치료 효과를 보유하고 있는 식물로부터 추출된 농축액이고 허브는 지구상에 자생하는 식물로 방향성 있는 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리, 씨앗 등을 채취하여 식용, 약용, 방향 등 인간 의 생활에 도움이 되는 식물을 허브라하고 허브의 종류는 약2,500여 종이며,건강(HEALTH), 식용(EDIBLE), 신선함(REFRESH), 미용(BEAUTY)을 충족시키는 인간에게 유용한 모든 초본식물을 일컬으므로 에센셜 오일은 허브보다 훨씬 강력하여 소량만을 사용한다.
2.에센셜 오일의 주요 작용
에센셜 오일의 주요 작용은 체내에 자극을 주며 몸의 기능을 활성화 시키는 자극촉진작용, 피로를 풀고 심신을 이완 시키는 진정작용, 엔돌핀을 많이 나오게 하여 기분을 좋게 하는 최음작용, 체내의 신진대사 기능을 촉진시키는 작용으로 신체의 밸런스를 조절하며, 백혈구의 수를 증가시켜 체내의 면역기능을 향상시키는 등 매우 다양하다.
에센셜 오일은 그 자체가 지방물질에 쉽게 용해되는 성질 때문에 피부에서 생성된 피지에 쉽게 녹아들수가 있으며, 이와 같이 피부에 흡수된 에센셜 오일 분자들은 신체세포의 기능을 활성화하며 지방 속으로 들어가 매우 얇은 림프관과 모세혈관의 벽을 통과하여 전신을 순환하며 치유력을 발휘한다. 에센셜 오일이 호흡기관 및 피부를 통하여 인체의 내부에 흡수되는 만큼, 입으로 섭취하는 음식의 격으로 기준 하여, 사용목적에 따른 사용법 및 사용량을 준수하고, 사용되어지는 에센셜 오일의 선택에도 각별한 주의가 필요하다.
3.에센셜 오일의 특성
1) 물에 녹지 않으므로 정유의 품질 검사 및 욕실에서 에센셜 오일을 사용할 때 중요한 사항이다.
2) 태양의 자외선에 아주 약하며 열에도 약하므로 직사광선이나 창가 등을 피하고 시원한 곳(30°C이하)에 보관한다.
3) 독특한 특징의 향을 가지고 있으며 각각의 특성을 잃어버리지 않으면서 다른 에센셜 오일과 혼합되어 효과가 상승하는데 이런 것을 시너지효과라 한다.
4) 에센셜 오일의 농도는 종류에 따라 다르다. (라벤다, 레몬오일 등은 물처럼 농도가 묽고 파초울리, 미르오일 등은 유분감이 있다.
5)많은 에센셜 오일들은 쏟아 졌을 때 완전히 증발해 버린다.( 미르, 샌달우드 오일 같은 경우에는 얼룩이 남는다.)
6) 에센셜 오일들은 케리어 오일이나 베이스 크림에 쉽게 섞이므로 피부 맛사지 등에 사용한다.
4.에센셜 오일 및 아로마 제품의 선택시 도움이 되는 사항들.
1) 정유의 포장 용기(블루, 갈색 유리병)
2) 정유의 학명표기 및 유효기간 명시유무
3) 혼합물의 성분 명시 유무
4) 제품관련 제조번호
5) 제품의 밀봉유무
5.에센셜 오일의 추출부위
나무, 잎, 잎과 꽃, 껍질, 꽃,열매, 수액, 씨, 뿌리 등에서 추출하며 보통 각각의 식물로부터 한 가지 타입의 오일을 얻을 수 있지만, 추출부위에 따라 서로 다른 에센셜 오일을 채취할 수 있는 식물도 있다.예)비터오렌지나무는 열매껍질로부터는 비터 오렌지오일을 잎에서는 페티그레인, 꽃잎에서는 네롤리를 추출할 수 있다.
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#2. 아로마테라피 오일 종류와 사용법
▼ 에센셜 오일
에센셜 오일은 방향성 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리 등에서 추출한 100% 순수 오일로 인체 내에서 분비되는 호르몬과 같은 역할을 한다. 세포를 재생시키고 바이러스를 무력하게 만들어 면역성을 강화시키고 스트레스를 풀어주는 등 다양한 효과가 있다. 라벤더와 티트리 이외의 에센셜 오일은 피부에 직접 바르지 않는 것이 좋으며, 전문가의 특별한 지시 없이, 희석하지 않은 원액그대로 사용해서는 안된다. 마사지 등으로 피부에 직접 바를 때는 반드시 캐리어 오일(식물유)에 1~3% 섞어 사용한다.
▼ 캐리어 오일
100% 순수 에센셜 오일을 희석하기 위해 사용되는 것이 캐리어 오일이다.
베지터블 오일(식물유)이라고도 불리며 대개 허브나 식물의 견과, 씨를 압착시켜 짜낸다. 캐리어(carrier)라는 이름처럼 에센셜 오일의 성분을 피부에 효과적으로 침투시켜주는데 미네랄과 필수 지방산, 비타민 A, D, E가 들어 있어 피부에 활력과 윤기를 준다. 일반적으로 10㎖의 캐리어 오일에 5방울의 에센셜 오일을 넣고 섞어 사용한다. 캐리어 오일도 종류가 다양하므로 목적에 맞는 것을 선택한다.
▼ 마사지 오일
캐리어 오일에 에센셜 오일을 블렌딩한 제품으로 피부에 직접 사용할 수 있도록 만든 것. 다양한 에센셜 오일과 캐리어 오일을 섞어 사용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있다.
▼ 인퓨즈드 오일
식물의 꽃이나 뿌리를 캐리어 오일에 담가 달인 후 우려내어 만든 것으로 독립적으로 사용하거나
다른 오일과 섞어 사용한다. 마사지 오일로 이용하거나 에센셜 오일을 섞어 마사지하면 효과가 좋다.
【에센셜 오일】
◀라벤더- 여드름과 같은 문제성 피부에 효과적. 습진과 피부염 등의 상처 자국이 남는 것을 예방하며 증상을 완화시킨다.
◀제라늄- 장미향이 나는 오일로 치료 효과가 높다. 스트레스를 받을 때나 생리통, 기분이 가라앉을 때 쓰면 좋다.
◀오렌지- 달콤하면서 따뜻한 향이 나는 오일로 햇볕에 손상된 피부를 탄력 있고 촉촉한 피부로 가꾸어주는 효과가 있다.
◀유칼립투스- 깔끔하고 시원한 향이 나며 살균, 소염 효과가 있다. 캐리어 오일에 1~3% 희석해 가슴, 등, 목 주위를 마사지해주면 기관지염, 감기, 코막힘, 두통에 효과적. 레몬글라스 감귤의 톡 쏘는 향으로 곤충들이 접근하지 못하게 도와준다. 여름철 땀 냄새 제거용으로 사용하면 좋다.
◀만다린- 회복기 환자나 월경 증후군으로 우울증이 있는 사람이 사용하면 기분전환에 좋다.
◀페퍼민트 강한 멘톨 성분을 함유한 오일. 민감성 피부나 임신한 경우에는 사용하지 않는다. 피로와 숙취를 빠르게 완화시킨다.
◀일랑일랑- 혈압을 낮춰주고, 호흡을 진정시킨다. 단 과다 사용할 경우 두통이나 구토를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.
◀타임- 강한 풀 냄새의 오일로 목감기, 독감의 증세를 일시적으로 완화시킨다. 가글링으로 사용하면 목의 통증을 감소시키고 가래를 제거한다.
◀로즈마리- 기분전환 및 집중력을 높이는데 도움을 준다. 피로한 근육 및 관절의 통증을
완화시켜주며 원기 회복에도 좋다.
◀로즈우드- 따뜻하면서도 풍부한 향으로 기분전환에 도움을 준다. 여드름이나 피부 염증 완화에도 효과적.
◀티트리- 살균ㆍ소독 작용이 있어 피부 트러블에 효과적. 뾰루지, 종기, 손발톱 감염 등 응급 처치용으로 사용할 수 있다.
◀펜넬- 소화를 돕고 몸 안의 노폐물을 제거해 숙취를 일시적으로 완화시킨다.
◀라임- 피로할 때 라임향을 맡으면 기분을 상쾌하게 해주며 코감기, 축농증, 감기 증상 완화에 도움을 준다.
◀그레이프후룻- 과일에서 추출한 에센셜 오일로 감염을 억제하는 데 효과적. 단 바른 후 햇볕을 쬐는 것은 금물.
◀버가못- 지성 피부와 신경과민으로 인한 피부 트러블을 개선시켜준다.
◀샌달우드- 트고 가려운 피부, 염증, 건성 피부를 진정시키며 풍부한 영양을 공급해준다. 향수 대용으로 사용해도 좋다.
◀레몬- 상큼한 시트러스 향으로 기분을 상쾌하게 해준다. 두통, 코막힘, 기관지염을 완화하며 살균, 소독 작용도 있다.
◀쥬니퍼- 상큼한 솔향이라 면도 후 사용하면 좋다. 지친 발의 통증을 완화하고 부기를 해소한다.
◀프랑킨신스- 살균, 소독 효과가 있어 호흡기 계통의 질병에 효과적. 피부 재생에도 도움을 주며, 스트레스 해소에도 좋다.
【캐리어 오일】
●마카다미아- 건조한 피부를 촉촉하게 가꿔주며 악건성 피부와 노화 피부에 영양을 공급해준다. 남성용 애프터셰이브 로션으로 사용할 수도 있으며 잦은 면도로 민감해진 피부에
영양을 준다.
●호호바- 신생아들의 연약하고 민감한 피부를 보호해줄 때 요긴하다. 라벤더 5방울과 호호바 오일 10ml를 섞어서 피부에 직접 바르면 습진, 피부염, 마른버짐 등을 완화시킨다. 목욕할 때 사용하면 피부와 머리카락에 윤기를 준다.
●그레이프시드- 포도씨를 짜내서 만든 오일. 빨리 피부 깊숙이 흡수되며 스킨이나 페이셜 오일로도 직접 사용 할 수 있다.
●펌킨시드- 견과류 향이 나는 황갈색 오일로 불포화 지방산과 단백질, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있다. 남성용 애프터셰이브 로션으로도 사용이 가능하다. 코감기 증상을 일시적으로 완화시켜준다.
●아보카도- 아보카도 오일의 풍부한 비타민과 미네랄 성분이 건성 피부와 노화 피부에 영양을 공급한다.
햇볕에 그을리거나 데인 상처에 발라주면 증상을 완화시켜준다. 주부 습진과 기저귀 습진에도 효과적이다.
●위트점- 영양이 풍부한 맥아 성분이 혈액순환을 원활하게 해 피부에 탄력을 준다. 찰과상, 기저귀 습진, 지루성 두피 치료에도 효과적. 임신 중이거나 산후에 가슴과 아랫배 부분을 마사지하면 살이 트는 증상을 예방한다.
●스위트 아몬드- 노란색의 미네랄 아로마 오일. 피부 타입에 맞는 에센셜 오일을 섞어 얼굴에 바르거나 마사지하면 뾰루지를 완화시킨다.
●이브닝 프라임 로즈- 노화된 피부 각질을 제거하고 피부 재생을 도와 부드럽게 만들어준다. 아토피성 피부, 마른 버짐에 직접 발라주면 증상이 완화된다.
●아프리콧 커넬- 살구씨에서 얻은 노랗고 투명한 오일. 민감한 아기 피부에 사용해도 좋을 만큼 순하다. 찰과상이나 뾰루지, 지루성 두피에 직접 바르면 진정 효과가 있다.
●로즈힙- 손상된 피부에 재생 및 회복 효과를 주며, 보습 성분이 건성 및 노화 피부를 건강하게 가꿔준다. 햇볕에 노출되어 지친 피부에도 수분을 보급하고 진정 작용을 한다.
【인퓨즈드 오일】
■하이퍼리큠- 상처, 찰과상, 알레르기 피부를 진정시키고 멍을 풀어준다. 화상, 뾰루지, 타박상 등에 바르면 염증 및 감염을 막아준다.
■카렌듈라- 거칠고 튼 피부를 부드럽게 만들고 피부 노화를 막아주며, 보습과 세포 재생 효과가 있다. 베인 상처나 찰과상, 염증, 기저귀 발진 등에 효과적이다. 물이나 화학약품 등에 많이 노출되어 손상된 손을 치유하는 데도 사용된다.
■캐롯- 비타민 A 성분이 들어 있어 눈의 피로와 감염 증상을 완화시킨다. 햇볕에 손상된 피부나 베인 상처, 찰과상에 바른다. 건성 피부와 튼 피부의 세포를 재생하는 효과도 있다.
■아르니카- 멍이 들어 얼룩얼룩한 부분의 색깔을 연하게 한다. 멍, 타박상, 부기,
동상 증세를 일시적으로 완화시켜준다. 피부에 바르는 용도로만 사용한다.
【마사지 오일】
▶셀루크렌즈 셀룰라이트(물, 지방, 노폐물 등이 피하지방에 뭉쳐 있는 것)가 생기기 쉬운 엉덩이, 허벅지, 복부를 위한 마사지 오일. 펜넬은 신진대사를 활발하게 하면서 식욕을 감소시키고 제라늄과 그레이프후릇은 노폐물 배출을 돕는다. 허벅지와 엉덩이 부위에 바르고 아래에서 심장 방향으로 힘 있게 마사지한다.
▶플루이드 릴리즈 몸 안에 축적된 노폐물의 배출을 돕는 마사지 오일. 부기를 없애는 쥬니퍼, 페티그레인을 함유하고 있으며 로즈 성분이 혈액순환을 돕는다. 목욕물에 10방울 정도 넣고 배와 허리 아래를 마사지하면 생리 전 붓는 증상을 완화시켜준다.
▶스포츠 스타 풍부한 비타민과 영양을 함유한 아프리콧 커넬과 위트점 오일.
칼립투스가 피로를 풀어주며 페퍼민트가 근육통을 완화시킨다.
▶라이브리 레그스 하루 종일 서 있어 다리가 아프고 피곤할 때 마사지하면 효과적. 사이프러스는 혈액순환을 원활하게 해주며 제라늄, 쥬니퍼가 몸속의 노폐물 배출을
돕고 라벤더가 통증을 완화시킨다.
▶로열 로즈 두 종류의 장미 추출물이 기분전환을 돕고 숙취 해소에도 효과적이다.
목욕물에 10방울 정도 넣어 사용하거나, 생리 중 몸이 뻐근하고 허리 등에 통증이
있을 때 배와 허리 아랫부분에 바르고 마사지한다.
▶슬립 타이트 불면증에 좋은 마사지 오일. 블루 캐모마일과 라벤더, 마조람이 뭉친
근육을 풀어주고 숙면을 도와준다. 오렌지 나무의 어린 가지와 열매, 잎을 증류해 만든 페티그레인의 씁쓸하면서도 달콤한 향이 긴장을 풀어준다.
▶레스 스트레스 스트레스를 풀어주는 스위트 아몬드 베이스 오일과 생기를 주는 버가못, 통증을 완화시키는 블루 캐모마일을 섞어 만든 마사지 오일. 제라늄 성분이 활력을 주고 라벤더와 마조람이 근육의 긴장을 풀어준다. 심신의 휴식을 돕는 네롤리, 페티그레인, 로즈마리 등도 함유되어 있다.
▶조인트 릴리프 생강 성분이 몸을 따뜻하게 하고 진통제 효과가 있는 라벤더가
긴장을 완화시킨다. 오레가늄은 뻣뻣해진 근육을 풀어줘 경련 등에 효과적이며,
로즈마리와 타임이 붓는 것을 막아준다.
출처 - [쟈스민 윤]의 {아로마 테라피란?} 아로마테라피 오일 종류와 사용법
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#3. 효과 있는 에센셜 오일 활용법 9가지
에센셜 오일은 식물에서 추출 성분과 호르몬 성분을 말한다. 오일 한 방울로 건강과 상쾌한 기분까지 만끽할 수 있다.
Use to 1 >> 목욕할 때 한 방울
욕조의 더운 물에 에센셜 오일을 5~10방울 떨어뜨린다. 물과 오일을 잘 섞은 다음 15~20분 후 욕조에 몸을 담근다. 물과 오일이 잘 섞이게 손으로 저으면서 몸 전체를 마사지하듯 문질러 준다. 목욕이 끝나면 욕조에서 나와 마른 수건으로 몸을 닦는다. 비어 있는 욕조나 흐르는 물에는 오일을 떨어뜨리지 않는다. 오일 성분이 쉽게 증발한다.
Use to 2 >> 손수건에 떨어뜨리기
감기, 두통이 있을 때 손수건에 에센셜 오일을 약간 떨어뜨려서 가지고 다니자. 유칼립투스, 차나무 오일, 라벤더 등의 오일이 적합하다. 공공장소에서 얻기 쉬운 감염을 예방하며 두통, 코막힘 등의 증상 완화에 효과적이다.
Use to 3 >> 얼굴에 아로마 증기 쏘이기
대야에 뜨거운 물 2L 정도를 붓고 에센셜 오일 5~8방울을 떨어뜨린다. 김이 밖으로 빠져나가지 못하게 목욕수건으로 머리를 감싼다. 대야에서 머리를 20~30cm 떨어뜨려 대고 눈을 감은 채 5~8분 뜨거운 김을 쏘인다. 혈액순환을 촉진시키고, 피부에 수분을 공급하는 효과가 있다. 클렌징하기 전 증기를 쏘이면 딥클렌징 효과가 있다. 코가 막히거나 목이 붓는 등 기관지 통증이 있을 때는 유칼립투스, 차나무 오일 등이 적합하다. 지성피부에 주니퍼베리, 레몬 등의 오일을 사용한다.
Use to 4 >> 실내에 은은한 방향제로 쓰기
아로마 오일 한 방울로 공기청정 효과를 얻을 수 있다. 휴지, 솜, 접시에 오일을 떨어뜨려 방에 놓으면 아로마 향이 상큼하게 공기 중으로 퍼진다. 가습기의 깨끗한 물에 오일을 4방울 정도 떨어뜨리는 것도 좋다. 밤에 켜놓고 자면 불면증이 완화된다. 아로마 램프를 구입해 램프로 향기를 퍼뜨리는 것도 방법이다. 아로마테라피용 램프, 초, 따뜻한 물, 오일을 준비한다. 램프 접시에 따뜻한 물을 3분의 2 정도 채운 후 라벤더, 버그마트 등의 오일을 떨어뜨린다. 양초 심지에 오일이 묻지 않게 조심한다. 양초에 불을 켜면 초가 타면서 아로마 용액이 서서히 증발한다. 또한 리본에 한 방울 떨어뜨려 온풍기, 에어컨, 선풍기 등에 매달면 향이 집 안 곳곳으로 퍼진다.
Use to 5 >> 방충제·살균제로 사용하기
탈지면이나 휴지에 오일을 약간 떨어뜨려 창문가, 문가, 방 중앙에 놓는다. 화분에 벌레가 생겼을 때도 효과적이다. 종이를 말아 화분에 꽂아 두고 레몬그라스, 시트로넬라 등의 에센셜 오일을 1주일에 2~3방울 떨어뜨린다. 시트로넬라는 곤충이 싫어하는 향으로 여름철에 실내 방향제로 사용하면 좋다. 방부·살균 작용이 뛰어난 시더우드 오일도 좋다. 유리 가구 등을 닦을 때 헹굼 물에 티트리 오일 1~2방울을 떨어뜨리면 살균효과와 함께 표면이 말끔히 빛난다.
Use to 6 >> 찜질하기
통증이 있는 부위를 찜질할 때 아로마 오일을 떨어뜨리면 피곤함을 없애는 효과가 있다. 일반 수건 한 장 정도를 푹 적실 수 있는 양의 따뜻한 물에 에센셜 오일 5~10방울을 떨어뜨린 후 잘 섞는다. 그 물에 깨끗한 수건을 적셔 적당히 짠 후 통증 부위에 찜질한다. 두통이 있을 때는 이마가 아닌 목 뒤에 찜질을 하는 것이 더 효과적이다.
Use to 7 >> 오일로 보디 마사지하기
에센셜 오일로 마사지할 때는 캐리어 오일과 희석해서 사용한다. 에센셜 오일은 농축력이 강하기 때문에 바로 피부에 닿으면 자극적이다. 캐리어 오일은 콩류나 식물의 씨앗에서 추출한 오일로 분자가 커서 피부에 쉽게 침투하지 못하며, 에센셜 오일의 성분을 피부에 전달하는 매개체 역할을 한다. 호호바, 아몬드, 카놀라, 아보카도 등의 오일이 이에 속한다. 호호바는 액체성 왁스로 피부를 윤기 있고 부드럽게 해주며 습진 개선, 여드름 치료 등에 사용한다.
모발 관리에도 효과적이다. 아보카도는 비타민이 풍부해 습진성 피부에 사용하면 좋다. 캐리어 오일 50mL에 에센셜 오일 20~30방울을 섞은 후 1/2티스푼 정도 손바닥에 묻혀 마사지한다. 마사지 시 휘발되는 향은 후각신경을 통해 기분을 좋게 한다. 오일은 피부에 스며들고, 이때 희석한 캐리어 오일로 인해 넓은 부위로 확산되면서 노폐물이 배출된다. 피부감염증, 심한 염증, 고열이 있을 때와 심한 천식 환자, 고혈압 환자, 간질 환자 등은 전문가와 상담 후 에센셜 오일 마사지를 한다.
Use to 8 >> 오일로 두피 마사지하기
건조한 두피에 에센셜 오일을 사용해 마사지하면 건강한 두피를 유지할 수 있다. 약 30g의 호호바 오일이나 아몬드 오일 등의 캐리어 오일에 라벤더·시더우드 등의 에센셜 오일을 10방울 떨어뜨린다. 이를 이용해 샤워하기 전 5분간 마사지한다. 머리카락이 잘 끊어진다면 코코넛 오일을 사용한다. 마사지 후 랩이나 따뜻하게 데운 수건으로 머리를 감싸고 약 10분 후 린스로 깨끗하게 헹군다. 1주일에 두 번 정도 반복하면 두피 건강에 좋다. 캐리어 오일과 희석하는 과정이 번거롭다면 마사지용으로 나온 제품을 구입한다.
Use to 9 >> 나만의 향수 만들기
소독용 에탄올과 증류수를 8 : 2로 섞은 것 100mL에 에센셜 오일 2작은술을 넣는다. 글리세린을 한 스푼 넣고 병에 담아 잘 섞어 1~2일 동안 숙성시키면 나만의 향수가 된다.
Shopping Tip 에센셜 오일 구입 시 유의사항
에센셜 오일을 사용하면 피부소양증, 염증 등의 부작용을 일으킬 때가 종종 있다. 민감한 피부라면 전문가와 상담한 후 에센셜 오일을 사용한다. 또한 구입 시 고품질의 에센셜 오일을 선택한다. 식물학상 이름과 원산지를 확인한다 추출 방법, 식물의 사용 부위, 화학적 성분을 확인한다. 순수 오일인지 확인한다 순수 오일이 아닌 유사한 오일이나 알코올성 오일을 섞어 팔기도 한다. 향이 아무리 좋아도 천연 화학성분이 파괴되어 치유 효과가 적다.
오일병을 확인한다 빛과 산소에 쉽게 반응하므로 불투명한 색의 차광성 유리 제품인지,
한 방울에 0.05mL씩 떨어지도록 제작되어 있는지 확인한다. 아로마 제품 전문점에서 상담 후 구입한다.
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#4. 아로마 에센셜 오일의 종류와 효능
-향노트,전반적효능, 피부미용에 대한효능-
♣ 그레이프 푸룻 : 상향
달콤하고 상쾌한 과일향.
위담즙 분비를 촉진하고 지방분해 효과가 뛰어나 비만증 환자에게 좋음.
우울증, 방부, 이뇨, 살군, 자극, 강장작용, 소화촉진효과. 림프액분비, 담석을 녹이는 작용, 생리전증후군, 편두통치료. 지성및 여드름피부에 좋음.
♣ 라벤더 : 중향
허브의 여왕, 광범위한 효능과효과, 심긴의 건강유지및 회복기능.
불면증, 우울증, 스트레스, 긴장완화, 고혈압, 항박테리아작용.
부인과 냉증, 생리통에 효과. 생리주기 조절및 폐경기 증후군 완화.
여드름, 습진등 피부질환, 세포성장 촉진, 피지분비조절, 화상상처.
♣ 레몬 : 상향
신선하고 상큼한 과일향
강한 살균력과 공기정화및 소독작용, 기관지천식및 독감에 효과
집중력 및 기억력향상, 혈액순환 (동맥경화, 고혈압, 빈혈) 면역계활성화.
관절염, 류마티즘에 효과. 미백, 기미, 여드름, 주근깨, 각질제거, 지성피부및 모발, 비만예방, 다이어트에 효과.
♣ 로즈 : 중향
우아한 장미향
여성호르몬 벨런스에 효과적으로 여성관련증상(폐경, 월경불순)및 질병에 효과. 마음안정, 항우울증, 긴장, 피로, 스트레서, 생리장애, 남성불임증에 효과. 건성피부, 피부재생(노화피부)주름살방지, 피부탄력, 강한 소염성분
얼굴에 과다사용시 자극이 있을수 있음
♣ 로즈마리 : 중향
상쾌하고 깨끗한 향, 라벤더와 상극
청결한 느낌으로 기억력 집중력증진, 뇌서포 활성화, 학업능력향상.
치매예방, 두통, 편두통, 피로, 무기력, 소화불량, 관절, 통증완화, 저혈압, 간염, 간경화증, 담석증, 황달치료,
강장작용, 빈혈과 현기증에 효과. 통풍,퓨머티즘,피곤한 근육계치료 효과. 세포생성촉진, 지성피부및 두피건강, 머리카락성장.
♣ 베르가못 :상향
감귤계의 신선한 꽃향.
신진대사 균형으로 젊음유지, 면역시스템강화, 항우울증,스트레스, 피로완화.
강장,살균,소독,해열작용,소화촉진, 방광염에 효과.
지성피부,피지제거,모공청소,모공수축,건선버짐,여드름상처, 종기에 효과.
♣ 시더우드 : 하향
후로랄 오일과 잘어울리는 수목향. 남성향수에 사용하기 좋음. 기분향상, 항부패, 방충효과, 호흡곤란에 효과. 대머리,지성피부, 수렴효과.
♣ 시트로넬라 : 상향
달콤한 레몬향.
방충, 벌레, 벼룩, 모기퇴치제로 로선바, 샴푸, 향초등에 응용.
강장작용, 항우울증, 살기생충, 소독, 데오드란트작용, 편두통, 신경통, 발의 리후레쉬작용. 여드름. 피지. 지성피부, 피부의 연화작용
♣ 아니스 : 중향
감초와 같은 달콤한 향. 소화기와 호흡기 질환에 유효, 근육통, 소화불량이나 위장에 가스발생 경감, 기관지 점액질환에 유효.
♣ 진저 : 중향
따뜻하고 강한 꽃향 자극이완, 매스꺼움경감, 소화불량, 근육통 및 경직경감, 겨울철 면역 시트템 강화, 일반적인 에센셜 오일의 특징을 두루 갖춤.
♣ 쥬니퍼베리 : 상향
수목의 깨끗한 솔향 공기정화 및 방부 효과, 빨아당기는 힘이 강하다.
류머티즘, 부종, 이뇨, 살균, 강장작용, 노인성 질환에 적합, 정신적 피로해소, 기억력 강화. 보습효과, 피부염, 습진, 상처난 피부. 머리카락에 수렴효과, 피지및 노폐물 분비개선, 슬리밍 효과
♣ 캐롯시드 : 중향
흙내음과 수목향 순환계자극. 피부색개선, 주름살 형성감소, 미용미백, 피부탄력증진, 지성및 건성피부 균형. 중년영성용 크림첨가제로 사용
♣ 클라리세이지 : 중향
정겨운 흙내음과 꽃향
심신안정, 행복감 고취 여성호르몬과 유사한 작용(생리주기 정상화), 생리통, 산후우울증, 갱년기 장애 피부세포재생, 모발촉진
♣ 클로브 버드 : 하향
따뜻하고 향긋한 꽃향 항부패작용, 치통, 종기, 두통, 근육통에 효과, 실내방향을 위한 최상의 오일.
♣ 만다린 : 상향
달콤한 감귤향
리후레싱 효과로 스트레스 경감 및 진정효과, 불면증, 감정완화, 소화촉진, 간기능강화, 이뇨제,방부제, 소화제, 지방분해.
어린이를 비롯한 노인, 임산부에게도 안전하게 사용.
♣ 미르 : 하향
흙내음과 수풀의 풍부한 발사향.
항부패작용, 항감염, 만성 기관지염에 유효, 잇몸질병에 효과(가글링) 면역시스템강화 소화계통에 유익. 수렴효과, 피부습진
♣ 바질 : 상향
허브계의 달콤한 약초향
강한 방향성과 공기정화 기능, 집중력 증대로 밤샘공부나 야간운전에 효과.
두통 및 편두통에 효과, 신경기능강호, 강장작용, 피뢰횝족, 항우울증, 우러경불순조절, 위장기능강화, 진정효과,최음, 해열작용, 항염증, 항박테리아, 살충작용. 충혈된 피부에 활력과 강장, 피부트러블, 여드름에 효과.
♣ 사이프러스 : 중향
신선한 소나무향 폐경기 여성에게 적합.
혈액순환, 체액밸런스 조정작용, 갱년기 증상 경ㄱ람, 호흡기 순환, 불면증, 신경안정, 노여움과 흥분진정, 자율신경 부조화에 의한 권태감 및 무기력에 유효. 비만, 여드름, 피부재생, 지성피부.
♣ 샌달우드 : 중향
감미로운 오리엔탈 향
향수, 화장품, 방향제성분, 진정작용 (긴장, 불안), 이완과 회복, 행복감 고취, 마음의 평화 및 명상분위기 조성, 면역계강화, 남성 성기능 강화, 딸꾹질 해소. 지성피부에 수렴효과, 노화방지, 주름옙장, 비듬, 습진, 두드러기, 기저귀습진, 알러지성염증 .
♣ 스윗오렌지 : 상향
달콤한 감귤향
소화와 식욕증진, 신경안정, 수면, 갓난아이의 복통을 돕고 두통 및 바라열감소, 리후레싱효과. 가정용 방향제
피부재생, 건성피부, 주름, 피부독소제거, 피부염 개선, 주름살 예방.
♣ 스프어민트 : 중향
달콤한 민트향 호흡기 계통에 도움, 집중력, 베스꺼움, 발염에 효과, 아이들 사용시 페퍼민트보다 좋음
♣ 시나몬 : 중향
은은한 계피향
항세균 및 항 박테리아 효과, 공기정화 기능, 부패방지, 살균, 소독작용.
지혈작용, 통경작용, 관절통증진정, 최음작용, 불감증, 고혈압및 면역시스템강화. 피부수렴효과.
♣ 유칼립투스 : 상향
강하고 시원ㄹ한 수풀향
공기정화, 환절기 감기에 효과. 호흡기순환에 효과(알러지, 비염, 기침, 천식, 기관지염). 머리를 맑게함, 집중력증대, 광범위한 항바이러스 작용, 저혈압
에너지증가, 감정조절기능이 있어 기분을 상ㅇ승시켜 상쾌함을 주고 늘어짐 방지
♣ 일랑일랑 : 중향
이국적이고 관능적인향
최음제역할, 영성불감증, 남성발기부전, 호르몬조절, 월겯ㅇ장애및 갱년기 증상에 효과. 정상적 혈압유지, 아드레날린을 분비조절해 이완기능, 항우울증 및 심리적 균형유지. 가슴탄력유지, 피지조절, 지성피부 균형, 모발관리 및 영양
♣ 자스민 : 중향
신비하고 감각적이고 깊고 달콤해서 오래감
항우울증, 정서안정, 최음효과, 성기능강화, 호르몬밸런스 조절
출산후 우울증 해소, 모유분비촉진, 임신선 회복, 피부탄력유지.
최면작용이 있어 집중력을 방햐할수 있으며 방향이 강하므로 적은 용량 사용. 사랑과 로멘스의 오일
♣ 제라늄 : 중향
감미롭고 우아한향
호르몬 균형에 효과, 월경불순, 폐경, 갱년기, 무정자증에 사용
이뇨작용, 간, 신장의 독소등 비노기 염증치료.
비듬, 여드름제거, 화상, 주름살완화, 피지분비밸런스, 소독작용, 흉터예방
민감성 피부에 자극을 준다.
♣ 카모마일 : 상향
가볍과 사과향과 유사
가장 오래된 의료용식물로 알려져 있으며, 특히 어린이에게 적합한 오일
강한 진정작용, 부인병(생리작앵, 생리전증후군, 생리통),신경장애,ㅡ 불면증, 편두통개선, 천식, 순환계촉진, 빈혈, 소화작용, 위장기능강화, 치통, 항염증,상처치료, 결막염, 귀통증완화.
아토피, 알러지, 피부소독, 수렴, 수염작용
♣ 티트리 : 중향
시원한 수풀향
강항항균, 항박테리아, 항바이러스 작용, 강심, 거담, 발한, 반흔형성, 감기, 편도선염, 입술상처 및 구강질병, 구강세정제로 사용. 피부정화작용, 여드름치료제의 원료. 부스럼, 종기, 무좀, 습진, 비듬, 기저귀발진치료, 면역기능강화. 여드름 로션에는 필수, 민감한 피부에는 라벤더를 사용.
♣ 페퍼민트 : 중향
상쾌하고 시원한 민트향.
피로회복, 집중력강화, 두뇌명석화, 졸음방지, 항염, 항박테리아작용.
시원한 느낌을 주며 세정작용을함.
가려음증, 염증, 진정효과.통증완화, 진정작용이 있어 윙산과다, 속쓰림에효과. 설사, 소화불량, 가스찬것을 해소, 멀미와 오심 완화. 구취제거, 치질치료, 발의피료, 무좀, 간질환자나 신경질환자는 사용을 금한다.
♣ 네놀리 : 중향
매혹적익로 달콤한 꽃향.
감정의 고무 , 항우울증, 신경성 불안, 긴장완화, 히스테리, 불면증, 두통에 유효. 현기증, 최음효과, 모세혈관의 파괴, 반흔, 임신선에 효과.
피부세포 성장촉2진, 피부재생및 탄력유지, 건성, 민감성, 노화방지에 효과.
♣ 라임 : 상향
달콤하고 신선한 과일향
강한 살균력과 공기정화 및 소독작용, 기관지 천식 및 독감에 효과, 집중력및 기억력 향상.
혈액순환(동맥경화, 고혈압, 빈혈), 면역계 활성화, 관절염, 류머티스.
미백, 기미, 여드름, 주근깨, 각질제거, 지성피부및 모발, 비만예방, 다이어트
♣ 레몬그라스 : 상향
신선한 레몬향
리후레싱 효과로 정신을 맑게하가ㅗ 집중력 향상에 효과, 피로회복, 소화력 향상, 근육통 경감. 위염완화, 두통치료, 해열제, 구충, 방충, 방취, 방부효과. 류머티즘, 이뇨제.
여드름 및 지성피부, 수렴효과, 지성모발, 여름철 벌레 쫓는용 오일에 사용.
♣ 로즈제라늄 : 중향
달콤하고 따듯한 장미향
감정의 고 조및 균형으로 심리적 안정, 스트레스 해소, 항염증.
비만, 비듬, 여드름제거, 화상, 주름살완화, 피지분비조절, 수렴균형작용, 피부연화, 튼살및 작은상처를 흉터없이 아물게 함.
♣ 로즈우드 : 중향
아름다운 꽃향 심신의 안정 및 기분전환에 유용.
호르몬 분비 균형, 두통, 감기, 해열, 감염, 질염등에 효과.
피부재생, 피부탄력, 노화방지, 주름살 방지
♣ 마조람 : 상향
따뜻한 스파이시 향. 예로부터 향수로 사용, 뛰어난 진정, 최면작용, 성적흥분진정, 근육의 긴장 및 경련을 이완. 불면증, 두통, 편두통, 진통제, 고혈압, 스트레스.
피부 불순물 제거, 여드름에 효과, 타박상에 유효.
♣ 타임(티몰) : 하향
신선한 채소향. 페퍼민트보다 신선한 향
마음의 순화 및 활성화 작용으로 정신 집중 역할.
뇌세포 활성화, 기억력,집중력, 두통, 신경성 질환에 효과.
방부, 방충, 방향으로 소독 및 살균 효과.
항바이러스 에이전트, 식품보존제, 항염, 빈혈, 저혈압, 배뇨촉진, 근유피로, 류머티스. 두피에 좋은 토닉의 원료. 비듬, 탈모예방에 유효
♣ 파인 : 중향
맑은 소나무 숲향
소독 및 살균효과, 공기정화, 냄새제거, 피로회복, 산림욕 효과.
집중력향상, 거담제 역할, 기관지염, 후두염, 비염, 유행성 감기에 효과.
폐기능강화, 신장정화작용, 방광염, 간염및 전립선 장애에 유효, 혈액순환자극 습진, 마른버짐, 트거나 갈라진 피부, 사마귀 치료, 피부연화작용.
♣ 팔마로사 : 중향
달콤한 꽃향 (라벤더와 비슷하기 때문에 대체하기도 함)
신경계 안정을 도와 자연적 균형자 역할. 항균, 살균, 세포성장에 도움, 감정순화. 피부질환, 여드름, 노화된 피부의 회복, 수분밸런스, 피지의 자연적 분비촉진으로 건조피부에 유익, 세포재생촉진.
♣ 펜낼 : 중향
가초와 같은 달콤한 향
소화에 유용, 소화불량으로 인한 가스경감, 산모수유량 증대, 월경통경감, 이뇨제, 스트레스 경감.
클린징오일에 사용, 해독을 위한 목욕제로 유용.
♣ 페티그레인 : 중향
맑고 신선한 감귤레의 꽃향
향수제, 우울증, 불면증에 효과, 마음의 평온 유지, 이완과 진정작용, 스트레스 경감. 두통과 천식에 효과. 지성피부에 효과.
♣ 페츌리 : 햐향
흙내음의 소목향.
역사적으로 방충제, 박테리아 및 곰팡이 제거, 신경질환 치료제로 사용, 우울증, 긴장이완, 스트레스, 불면증, 비맡, 식욕억제, 최음효과.
피부질환치료, 노화방지, 수렴효과, 세포재생, 지성피부 조절, 비듬및 노폐물 감소, 여드름, 습진, 건선, 염증, 무좀, 화상에 사용
♣ 프랑킨센스 : 하향
달콤함녀 신선한 발삼향
인체에 무해하며, 다른향과 잘어울림,
호흡기에 효 과, 거담제, 코감기, 기침, 천식, 기관지염, 후두염 완화제, 요도질병, 여성우울증완화,
유방염증치유에 효과.
수렴효과, 주름제거, 노화방지, 피지분비 밸런스 , 지성피부, 스킨케어에 사용 .
※ 향을 사용할때는 상, 중, 하 향을 적절히 조절해서 사용하는게 좋아요~
상향은 바로 향이 느껴지고 가벼운 느낌으로 향이 금방 사라집니다.
하향은 굉장히 무거운 느낌의 향기이구요, 처음 바로 맡게되면 독하다고 느껴질정도입니다. 금방사라지는 상향과 달리 오래 머무는 향입니다.
중향은 그 중간이구요 아로마를 넣을때 상향은 좀 많은비율, 중향, 하향은 낮은비율로 사용하세요.
※ 그리고 임산부에게 안전한 에센셜오일도 있지만, 임신중에는 에센셜오일은 사용안하시는게 좋습니다.
생리기능을 정상화시켜 유산을 일으키는 종류도 많기 때문.
에센셜오일을 포함하지 않은 천연비누, 화장품을 이용.