[정보]통밀과 호밀의 특징
통밀과 호밀이 어떻게 좋은지 성인병있는분들에게 의사들은 밀가루는 금하면서 통ㆍ호밀 빵만 먹으라는 이유는 무엇인지 그 효능에대해 알아봅니다
통밀: 1식이섬유가 풍부해 장내유해성분을 흡착배설 시키므로 변비해소와 체중감량에 도움을 주며 대장암예방에 도움을 준다
2황산화작용으로 노화방지와 각종암발생을 줄여준다
3혈당혈압을 조절해 당뇨와 성인병예방에효과적이다
호밀:동유럽의 주식으로 알려진 호밀은풍부한 식이섬유와포만감 을 주며 소화촉진과변비해소
에좋아 다이어트에 효과적이다 특히암세포증식을방지해 항암효과도 기대한다
*통호밀100프로로 만든 발효빵 네오까페로 오시면 맛보실수있습니다~^^
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