<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds78/14_cafe_2008_06_09_12_01_484c9d183af4b" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
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<P align=left>어쩌다 보니 AS에 대한 것을 보게 되었습니다. 제가 관심있는 보디빌딩과의 관련된 내용이 있는지라 주의깊게 보다가...</P>
<P align=left>이와 같은 사진을 떡~하니 발견했는데요. </P>
<P align=left>사진에 대한 설명을 말씀드리자면 왼쪽은 순수 내츄럴빌더, 오른쪽은 소위 말하는 AS 빌더라고 합니다. 둘다 키는 67인치</P>
<P align=left>(대략 170.2cm), 체중은 왼쪽이 77.1kg, 오른쪽이 96.6kg 정도 되는군요. 둘다 체지방은 7%입니다. </P>
<P align=left>둘의 차이는.. 왼쪽의 경우 fat-free mass index(FFMI)가 25.4kg/m2, 오른쪽이 31.7kg/m2 인데, 글의 내용인즉슨 왼쪽 보디빌더가 실질상 자연산 최대치라는 군요. 더 엽기적인 결론은, 왼쪽 사람보다 훨씬 muscular한 사람이라면 십중팔구 AS 남용자일거라고 말을 맺네요. </P>
<P align=left>이거.. 도저히 수긍할 수 없다는... 멀리 갈 필요없이 제가 가는 체육관만 해도 비슷한 스펙에 왼쪽보다 몸 좋은 사람이 있을 뿐더러, 여기 비비존 회원님들만 해도 훨씬 나은 분들이 많은데 말이죠. </P>
<P align=left>고민끝에 제가 내린 결론은 2가지입니다.</P>
<P align=left>1. 일반인들(혹은 이 운동을 잘 모르는 사람들)이 보기엔 왼쪽이 인간의 한계라는 거겠구나. 대회 한 번 보면 기절하겠네.</P>
<P align=left>2. 사진 모델을 잘 못 뽑았구나.</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>뭐... 괜히 사진 보고 울컥해서 함 떠들어봤어요.</P>
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<P align=left>p.s</P>
<P align=left>언급된 fat-free mass index(FFMI)라는 것에 대해 처음 알았네요. 흔히 사용하는 BMI는 이제 인기 하락세인듯? </P>
<P align=left><A class=url [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="return goOtherCR(this, 'a=web*w.url&r=1&i=52aabea5c295d2ce7qvpvi4LqqF5xO5a%2B%2F%2Be2g%3D%3D&u='+urlencode(this.href ? this.href : location.href))" href="http://www.naturalphysiques.com/tools.php?itemid=28" target=_blank><FONT color=#218d44>http://www.naturalphysiques.com/tools.php?itemid=28</FONT></A> (관련사이트)</P>
<P align=left>그나저나 자연산의 한계가 25라니... 또 울컥;; 멋대로 결론짓지 말란 말이다!! </P>
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팔은 왼쪽이 더 좋아 보입니다. 둘 다 포즈 잘 잡는건 아니구요. 흑백으로 나오긴 했지만 오른쪽 정도의 수준은 네추럴도 가능하리라 믿습니다. (두 말 안나올려면 제가 몸 만들어서 사진 올려야 하는건가요 ^^;) 물론 170에 96이면 완전 빵빵이긴 하지만...거의 한계지점이죠. 아~다이어트 상태군요 ㅜㅜ 여튼 스팩은 몰라도 네추럴로 오른쪽 빌더 이길 수 있는 수준은 만들 수 있다고 확신합니다. 위에 멋진빌더님 말씀처럼 일류와 일류가 만났을때 네추럴이 이기긴 힘들지만 위 사진은 일류가 아니기 때문에^^
첫댓글 내츄럴로 오른쪽 사람보다 비슷한 스펙으로 커질수 있다면 의심해볼만 하지만 왼쪽은 아닌듯.
2번 한표..;;
아..역시 나는 인간의 한계를 넘은건가...후후후
네츄럴의 한계는 자신이 가지고 있는 fire egg의 성능과 비례합니다...우선 fire egg를 체크해 보세요..
보통운동한사람 저정도는 나오지않나요?
팔은 왼쪽이 더 좋아 보입니다. 둘 다 포즈 잘 잡는건 아니구요. 흑백으로 나오긴 했지만 오른쪽 정도의 수준은 네추럴도 가능하리라 믿습니다. (두 말 안나올려면 제가 몸 만들어서 사진 올려야 하는건가요 ^^;) 물론 170에 96이면 완전 빵빵이긴 하지만...거의 한계지점이죠. 아~다이어트 상태군요 ㅜㅜ 여튼 스팩은 몰라도 네추럴로 오른쪽 빌더 이길 수 있는 수준은 만들 수 있다고 확신합니다. 위에 멋진빌더님 말씀처럼 일류와 일류가 만났을때 네추럴이 이기긴 힘들지만 위 사진은 일류가 아니기 때문에^^
정확한 운동 방법과 식단 조절이 있다면 약물의 도움없이 자기키에서 +10~15키로 체급까지도 충분히 가능 합니다(시합체중).,.그이상 되시는 분들도 계시죠
님처럼? ( '')
저는 아직 10키로도 못채웠습니다...열심히 해야죠^^
리콘님이 안채웠으면 난뭐야... 지방덩어리 인가.. 떼굴떼굴~~
워~ 사진보면 리콘님 무셔운데~!!!
음..키를 줄이는게 쉽겠군..
영심오빠는 유리하겠는걸요~ㅎㅎㅎ
전 열심히 구르는중..떼굴 떼굴...
어느정도 인정도 하지만 왼쪽 모델은 영 허접한데요..