정보 직장인이라면 누구나 공감하는 새해 계획 5가지와 목표달성 노하우

[바람숲]

자기계발에서 다이어트까지!

매년 단골로 등장하는 새해 계획, 올해는 꼭 달성하려면?

드디어 시작된 2019년! 황금돼지해를 맞아 올해도 어김없이 새해 계획을 세우고 계실 텐데요. 특히 직장인 여러분의 새해 계획은 매년 5가지를 크게 벗어나지 않는다고 합니다. 해가 바뀔 때마다 반복적으로 같은 목표를 세우는 경우가 많은데요. 여러 설문 조사를 통해 알아본 대표적인 새해 계획과 계획을 달성할 수 있는 노하우를 알아봅니다!

직장인의 흔한 새해 계획 5

1. “올해는 꼭 외국어 공부 시작하자!” <자기계발>

승진, 이직 등 다양한 목표를 위해서 자기계발은 필수인 시대가 되었습니다. 평생직장이라는 개념도 사라져, 샐러리맨과 학생을 합한 ‘샐러던트(Saladent)'라는 신조어까지 생겼을 정도로 공부하는 직장인이 점점 늘어가고 있는데요. 워라밸 트렌드에 맞춰 출근 전, 퇴근 후, 또는 주말을 이용해 외국어 공부, 자격증 취득 등 자기계발을 꿈꾸는 직장인들은 새해 계획으로 자기계발을 가장 먼저 꼽고 있습니다. 평생교육 기업 ’휴넷‘이 직장인 1,167명을 대상으로 조사한 2019년 이루고 싶은 소망 설문 조사에 ’외국어 습득‘이 19.7%로 1위를 차지했으며, 이어 ’자격증 취득‘이 17.2%로 2위를 차지했습니다.

2. “올해는 제발 운동 좀 해보자!” <건강관리>

100세 시대를 맞아 건강에 대한 관심이 높아지면서 직장인 새해 계획에 빠지지 않고 등장하는 것이 바로 건강관리입니다. 특히 운동은 몸뿐만 아니라 마음마저 건강하게 만들어주는데요. 평소 게을리했던 운동을 새해를 맞아 시작하고자 하는 분이 많아 스포츠 업계의 최고 성수기가 바로 연초라는 말이 있을 정도입니다. 잡코리아가 최근 성인남녀 2,031명을 대상으로 진행한 ‘새해 소원’ 관련 설문조사에 따르면, 새해 소원 3위는 ‘가족들의 건강(38.3%)’, 2위는 운동 및 ‘체력/근력 기르기’로 나타났습니다.

3. “나도 이제 취미생활 좀 하며 살아야지~” <취미생활>

사진, 요리, 등산, 식도락, 독서, 공연 관람, 여행 등 많은 분이 취미생활을 즐기는데요. 하지만, 그동안 업무에 치여 제대로 된 취미생활을 즐기지 못했던 직장인들은 새해 꼭 이루고 싶은 목표로 취미생활을 꼽는 경우가 많습니다. 출퇴근을 반복하는 일상이 지루해질 때 취미를 통해 생활에 활력소를 얻을 수 있기 때문인데요. 이러한 직장인들의 마음을 대변하듯, 앞의 조사에서 성인남녀가 꼽은 새해 소원 중 ‘여가생활’은 전체의 18.1%, 직장인의 경우 ‘국내외 여행하기’는 24.0%를 차지했습니다.

4. “기필코 올해는 다이어트에 성공할 거야!” <다이어트>

꼭 새해가 아니라도 대부분의 현대인은 다이어트를 목표로 하고 있는데요. 최근 다이어트 식단에 대한 새로운 학설들이 화제를 모으면서 더욱더 높은 관심을 받고 있습니다. 인터파크에 따르면 최근 한 달(2018.12.17.~2019.1.13.)간 다이어트·운동 등 건강관리 서적 판매율이 직전 한 달 대비 26.5% 증가했다고 하는데요. 이 결과만 보더라도 연초가 되면 새해 목표로 다이어트를 결심하는 이들이 급증한다는 것을 알 수 있습니다.

5. “저축과 재테크에 성공해서 내 집 마련의 꿈 이루자!” <주택마련>

저축 또는 절약하기, 대출 상환 등 빚 다이어트를 통해 내 집 마련을 꿈꾸는 직장인도 많은데요. 매년 목표로 세우고 있지만, 자금관리도 쉽지 않고 요동치는 경기와 부동산 시세로 안정적인 목표 추진이 어려운 것이 사실입니다. 하지만, 교직원공제회 회원분들에게는 말이 달라지는데요. 교직원공제회의 대여 상품을 이용할 수 있기 때문입니다.

The-K복지누리대여 ‘든든누리 주택대여’ 상품은 회원 본인 및 배우자의 임차 또는 주택 마련을 위한 대여 제도로, 연이율 2.99%(변동금리)에 최대 3,000만원까지 대여받을 수 있습니다. 대상은 연소득 5,000만원 이하인 일반회원으로 부부가 각각 신청할 수 있습니다.

<든든누리 주택대여 제도안내>

신청자격		장기저축급여 가입한 일반회원 중 연소득 5천만원 이하
신청기한		주택 구입·임차계약 잔금납부일 전후 3개월 이내
대상주택		회원 또는 배우자 명의 계약 · 주택 구입 : 매매금액 6억원 이하 주택 · 임차 계약 : 임차보증금 4억5천만원 이하 주택
대여한도	금액	최대 3천만원 (주택구입 시 매매금액·임사 치 임차보증금액 한도 내)
	횟수	최초 1회(부부 회원의 경우 각각 신청 가능)
	기타	회원 본인의 단독대여 및 보증대여 한도액 내

The-K 한국교직원공제회

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새해 계획 목표달성 노하우

그렇다면, 새해 계획을 실패 없이 달성할 수 있는 방법은 무엇일까요?

- 목표를 잘 세워라!

먼저 목표를 제대로 달성하기 위해서는 제대로 된 목표 설정이 우선되어야 합니다. 지난 한 해를 돌아보고 반성해야 할 것, 보완할 것을 찾아본 뒤 변화를 위한 정량적인 목표를 세우는 것이 중요한데요. 정말 스스로 원하는 목표를, 너무 많지 않게 몇 가지만 세우되, 구체적이고 명확하게 설정해야 합니다.

- 구체적인 계획을 짜라!

목표를 정했다면, 이제 목표 실현을 위한 계획을 짤 차례인데요. 이때, 너무 막연하게, 기간 제한 없이 계획을 짜는 것은 목표 달성 실패의 지름길임을 알아둬야 합니다. 크게 분기별 계획을 짜고, 구체적으로 월-주-일 별 계획을 세우면서 바로 행동으로 이어지도록 하는 것이 좋은데요. 단, 너무 빡빡한 계획은 금물! 여유롭게, 난도가 높지 않게, 변수가 생길 경우에도 큰 흐트러짐이 없도록 계획을 세우는 것이 포인트입니다.

- 목표를 붙여둬라!

마지막으로, 목표를 제대로 실천하기 위해서는 어느 정도 강제적인 환경을 조성하는 것도 중요합니다. 목표를 글로 써서 눈에 잘 보이는 곳에 붙여 두고, 주변 사람에게 알려 그것에 맞게 행동할 수 있도록 해야 합니다.

매년 새해가 되면 새 마음, 새 뜻으로, 새로운 계획을 세우고, 이런저런 이유로 지키지 못하는 행동을 반복하게 되는데요. 하지만, 올해만큼은 황금돼지의 기운을 받아, 자신 있고 당당하게! 자신의 목표에 한발 다가갈 수 있기를 기원합니다!

한국교직원공제회