모링가

[아르곤(신현욱/부산/61)]

모링가 효능과 주의사항

모링가(Moringa)는 Moringaceae과에 속한 낙엽교목으로 인도 서북부의 히말라야 산기슭에 자생하고 있고, 가뭄에 잘 견디기 때문에
열대지방과 아열대지방에서 널리 재배하고
있으며, 잎은 채소로도 먹고 있다. 모링가는
오래전부터 약초나 물정화용 약재, 손씻는
비누로도 사용되고 있고, 기름은 향수나
식용유로도 이용하기도 하며,
학명은 Moringa oleifera이다.


​모링가의 특성
모링가는 키높이가 10~12m에 이르고,
나무 줄기의 지름은 약 45cm에 이르며,
상당히 빨리 자라는 나무다.
나무껍질은 약간 흰빛을 띠는 회색이고,
두꺼운 코르크층으로 둘러쌓여 있으며,
가지는 부러지기 쉽다. 어린 새싹은
보라색 또는 흰빛을 띠는 녹색이다.

5월에서 6월에 걸쳐 길이 1~1.5cm,
너비 약 2cm의 노란색을 띤 흰빛의
왕관 모양의 꽃이 피고, 길이가 20~45cm나
되는 길쭉한 콩깍지가 열리는데 그 속에는
지름이 약 1cm 정도로 둥글며 어두운 갈색을
띠는 씨앗이 들어있다.


모링가의 약리작용
모링가 잎의 식물화학물질은 ​물과 함께 사용하면 비누처럼 항염증작용을 하고, 잎과 씨앗,
뿌리 추출물은 항암작용과 항염증작용,
항진균작용, 항바이러스작용, 간보호작용, 혈당강하작용을 하며, 알츠하이머병과
위궤양을 방지하는데 도움을 주는 것으로
밝혀졌다.


​모링가의 효능
모링가 잎은 열량이 낮아서 혈액속의
콜레스테롤을 떨어뜨리고, 혈압을 낮추는
작용을 하며, 사람에게 투여했을 때 췌장기능을 향상시켜서 혈당조절 작용을 하는 것으로 밝혀졌다.

또한 다양한 연구를 통해 46가지 항산화물질이 있는 것으로 보고되었고, 항암작용에 대한 보고도 있다.
또 피부질환과 비듬에도 사용하며,
일부 지역에서는 최음제로도 사용하고 있다.​


​모링가 부작용과 주의사항
모링가는 일반적으로 구역질과 설사, 복통을
유발하고, 공복에 먹으면 설사약의 효과가
나타나며, 뿌리와 줄기껍질은 자궁근육을
수축시키기도 한다.
임신한 흰쥐를 대상으로 실험했을 때
아주 적은 양을 투여한 상태에서도
낙태를 유발했다는 보고가 있다.
따라서 임신한 여성은
모링가를 먹지 않는 것이 좋다.​


​모링가의 사용량
모링가는 말린 잎을 기준으로 한번에 1그램에서
2그램을 가루로 먹는 것이 좋고, 별다른
부작용이 없으면 용량을 늘려도 된다.
피부질환에는 말리지 않은 모링가 잎을 짓찧어서 붙이거나 진하게 달여서 바르기도 한다.
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[권효진(담쟁이)/재송동/66]

모링가 열매가 꼭 우리나라 의 콩 같이 생겼군요
그러나 나무의 열매
세상은 넓고 먹을 것은 많고 수 많은 정보 속에 좋은 것을 찾아 야겠죠

[홍영구/서동/55]

모링가 좋은 약재네요.

[송명화 부산해운대구 63]

을숙도에서 콩이라고 따온것이 모링가? 올해 심어봐야겠네요