뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다 / 이영님 / 건강 상식방

[베베 김미애]

◁뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다▷


한 때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데,

 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다.

 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다고 한다.

“뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것,

그가 이런 결론에 도달하게 된 것은

 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서

 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다.

무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 

따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다는 말 속에 그 모든

생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다.

몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 

몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다.

그래서 우리는 흔히 죽은 자를 표현하는데 있어,

 싸늘하게 식은 몸 이라는 비유를 곧잘 하곤 하는 것이다. 

질병과 노화란 몸이 식어가는 과정에서 나타난 자연현상이다. 

암환자, 중풍환자, 치매환자, 정신병자 등 모든 질환자의

 뱃속이 차갑고, 노인들의 뱃속 또한 차갑다.

수많은 사람들이 찾아 헤매던 생로병사의 원인이 바로 

따뜻하면 살고 차가워지면 병들고 늙어 죽는 것이다.

즉 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는 것’은 

자연의 이치인데 오늘날 의학은 따뜻하게 해주면 순환이 되어 

예방과 치료가 되는데도, 따뜻하게 해줄 생각은 하지 않고 

다른 곳에서 원인을 찾으려고 하니 비만, 아토피, 고혈압, 당뇨, 중풍,

 치매, 기형아, 괴질 등 불치병, 난치병이 생길 수밖에 없는 것이다.

몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화 

그리고 죽음이 오며 머리가 뜨거워져 마음이 급하고 

정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다.

이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환이 잘 되어 건강을 유지하고

 머리가 차가워져 마음이 차분하고 정신이 맑아진다. 즉 두한족열을 잃으면

 건강을 잃는 것이고 두한족열을 지킬 수 있으면 건강을 지킬 수 있는 것이다.

1. 비만은 몸이 차가워져서 생기는 병

사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주 내, 

머리의 차가운 기운이 몸으로 내려와 누적돼 통증이 생기고 

각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발시킨다.

아울러 부종이 생기고 결국 죽게 된다. 

몸의 상태는 비만과도 관련이 깊은데, 비만은 몸이 차가워져서 

생긴 것이므로 몸 을 따듯하게 해주는 것이다. 

그러나 이러한 방법들도 일상생활 속에서 

몸을 차갑게 하면 다시 비만이 된다.

또한 몸이 따뜻하고 머리가 차가워야 건강하다고 했을 때

 차가운 부위는 머리와 얼굴 전체를 말하는 게 아니다. 머리카락이 나 있는

 부위의 이마는 차가워야 하지만, 나머지 얼굴 부위는 몸과 같이

 따뜻해야 건강하다는 점을 유의해야 한다.

몸이 따뜻한 남성은 정력이 있고 마음이 차분하면 

각종 성 질환을 이겨내지만 몸이 차가워진 남성은 기운이 약하여

 양기 부족, 조급함, 성질환 등이 찾아온다.

2. 화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다.

화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다. 

반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 

몸은 차가워져 순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 된다.

또한 말을 지나치게 많이 해도 문제가 된다.

 말이 많다는 것은 오장육부의 기운을 입과 혀를 움직이는데

 필요한 신경과 근육 쪽으로 몰리게 한다는 뜻이다.

이러한 현상이 누적되면 기운이 약한 사람은 

오장육부가 기운이 부족하여 차가워지고 병이 생긴다. 

하루 종일 앉아서 머리만 쓰고 다리는 쓰지 않으면 

다리의 기운이 약해진다. 기운이 약해지면 역시 오장육부의 

기능이 저하되고 머리가 무거워진다. 이렇게 되면 아무리 

장시간 일을 해도 집중력과 기억력이 떨어진다.

3. 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다.

따뜻한 음식은 위장에서 분해, 발효(소화)시키기가 좋아

 건강을 유지하는데 도움이 된다. 하지만 차가운 음식이 위장에 들어오면

 위장은 차가운 음식을 위장의 따뜻한 기운으로 데워서

 소화를 시켜야 하므로 많은 기운이 소모된다.

처음에는 기운이 있어 몸에 들어온 차가운 음식을 녹일 수 있는 힘이 있지만, 

반복되면 차가운 기운에 지게 되어 움츠러들며 소화 장애가 

생기고 반복되면 위장은 기운을 잃게 된다.

또 차가워진 위는 붓거나 통증이 생기고 세균의 침범을 받아 염증과 암으로

 발전하게 된다.  그래서 따뜻한 음식은 건강한 사람, 건강하지 못한 

사람 가릴 것 없이 건강을 유지하는데 도움이 되는 것이다.

장수 노인들의 식습관을 살펴보면 야채를 생으로 먹는 것보다

 살짝 데쳐서 나물 반찬으로 먹는 경우가 더 많다. 야채를 데치는 과정에서

 차고 나쁜 기운이 빠져나가고 따뜻한 에너지가 보충되어 

먹기 좋은 상태가 되기 때문이다.

◆ 몸을 따뜻하게 하는 방법 ;

① 따뜻한 물을 마셔라.
② 말을 너무 많이 하지 마라.
③ 바른 말, 고운 말, 존대 말을 써라.

④ 다리를 많이 움직여라.
⑤ 땀을 흘려라.
⑥ 일과 운동을 열심히 하라.

⑦ 목욕을 하라.
⑧ 11자 자세로 걸어라.
⑨ 따뜻한 차를 많이 마셔라.

어떻게 하면 균형 잡힌 식사를 할 수 있을까? | 청소년은 묻는다

청소년 시절에 몸에 나쁜 음식을 먹는 습관이 있으면 성인이 되어서도 그럴 가능성이 높습니다. 따라서 너무 적게 먹거나 폭식하는 것 같은 극단적인 식습관을 피하고 좋은 식습관을 기르십시오

[단미그린비동탄]

무병장수...
따스하게 몸을 지키라는 말씀...

이제 100세 시대가 눈앞에 다가온 현실에서
사실 오래 사는 게 중요한 게 아니라
건강하게 살아야만 한다는 큰 명제를 명심해야만 할 것 같더라구요.
베베 시인님도 건강 관리 잘 하시면서 오래오래 거기다 곱게곱게 나이들어 가길 바래용...

오랜만에 vision이란 음악 들으면서 감상에 젖어봅니다... 고맙습니다...

[베베 김미애]

처음 이 글에는 음원이 없어
바람부는데로 운영자님께서 올리신 팝 소스를 넣었지요
몸의 온도를 올리는 게 중요하단 말씀
크게 공감합니다
흔적 감사합니다
단미 시인님~♡

[시루산]

김미애님.
글을 접하니 옛생각이
납니다,
옛적 시골에서 생활할때는
소화가 않되서 ㅇㅇ활명수를
중독성처럼 마시고 살았는데,~

노승 한분이 오셔서
아침 눈을 뜨자마자
냉수 한컵을 마시면
체기는 없어진다는 말씀에
오랬동안 마셨더니
거짖말 같이 속이 편안해 집디다..

허지만 요즘에는 온라인에서
따뜻한 물을 권장해 1년째
온수를 마시고 있습니다,
오래 살고 싶어가 아니라
속이 얼마나 편안한지
몰라여.

처음에는 꺼려 할지 모르지만
습관이 되면 마시고
싶어 집니다,

좋은 꿀팁정보 홍보 합니다,
따뜻한 물마시기를 권장합니다,
감사합니다~~~♡

[베베 김미애]

그런 적이 있었죠
아침 이를 닦고
따스한 물 한 컵
건강 지킴이죠
늦은 시간에
답 드립니다
언제나 행복하세요
시루산님~♡

[심학산]

따뜻한 물로 건강을 ...
좋은 정보 감사합니다
''Julio iglesias''의
Crazy
외로워서 미치겠다는 ...
목소리가 너무 감미롭지요
행복한 주말 되시길요
베베님.

[베베 김미애]

정보가 샘솟는 시대에 많이 알려진 사실이지요
음악이고 상식이고 문학이고
어느 분야도 탁월하신
심학산님~!
행복 전달 감사히 받겠습니다
늘 평안하십시오~♡

[베베 김미애]

심학산 선생님!
오월도 어버이 날인데
어버이 효 많이 받으셨는지요?
아름다운 오월은 향기가 온 사방에서 날아옵니다
심학산 선생님께서도
가내 행복만 가득 하시고
효가 가득한 가정 계속 되시옵기를
바라옵니다

[심학산]

잘 지내시는지요
베베님
어쩜 글말을 이렇게도
예쁘게 쓰시는지
늘 감탄 입니다
즐거움이 가득한
오월 되시길 축원
드립니다 ~ ♡♡♡

[술잔에뜬달]

이제 우리 나이에 경조사를 걱정할 나이가 안이고 생노병사를
걱정 할나이가 안인가요 요양 병원에 누워 백세 는필요없고 구구팔팔 건강하면
누구나 오레 살수잇는 것 우리 건강할때 재미 나게 사는것도
좋을듯 합니다 베베 김미애 시인님 좋은글 잘보고 배워씀니다
감사합니다

[베베 김미애]

구구절절 맞는 말씀이십니다
도 통하신 듯 하옵니다
삼국지 연재 하시냐고
수고 많으시죠?
감사에 감사입니다
평안하신 밤 보내세요
술잔달님~♡

[마음은 천사]

배가 따땃 해질라면
이불을 잘덮고 자면 되는디 ~~

좋은 교훈의 글
명심하겠습니다 ~~
클리프 리차드 형아의 음악이 평안합니다 ~~
고운꿈 꾸셔요 ~~

[베베 김미애]

아웅
새벽녘까지도 운행하시는 마음의 천사님!
머문 자리가 천사님으로
반짝거리는 것 아시죠?
감사드립니다
행복만 가득하십시오

[방랑객]

오늘도 고운 작품 즐감하고~💚
인생은 나그네 길~로 업고 갑네다
추천~ 강추! 👍

[베베 김미애]

감사합니다. 방랑객님
늦게 댓글 발견했습니다
행복하시고
어버이날에도 효 많이 받으십시오