순수 조순화
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단백질
보충으로
닭가슴살
요리를
앞치마
초록향기
풍기며
저녁 시간
요리로
정성 다하여
후루뚝딱
이렇게
17
샐러드
오랜만에
내맘대로
예쁘게
당근 채
목이버섯
시금치
개복숭아
효소로
들깨소스와
담백해서
궁합도
ㅡㅡㅡㅡ
18
후추와
들기름도
듬뿍을
사과식초
한두 방울
새콤향
고소하고
담백해
혼자의
영양 보충을
식감 따라
맛 내음
ㅡㅡㅡㅡ
19
이렇게
많이 해서
몇 끼니
슴슴하게
먹어야지
저녁에
개 눈 감춰
한 접시
즐겁게
티비 보면서
먹자판에
행복함
ㅡㅡㅡㅡ
20
내일은
과일 사과
무우도
곁들여서
고구마
토마토와
계란에
밥 반 그릇
아침의
간편 식사다
우유 한 잔
알부