걷기 이렇게 하지 마세요! 약이 되는 걷기 독이 되는 걷기. 평범한 걷기도 이렇게 걸으면 보약 | 걷기 운동의 놀라운 효과 | 올바른

[귀연별서]

2024. 4. 18.

걷기 이렇게 하지 마세요! 약이 되는 걷기 독이 되는 걷기.

평범한 걷기도 이렇게 걸으면 보약 | 걷기 운동의 놀라운 효과 |

올바른 걷기의 기적(리틀약사 걷기 통합본)

#걷기 #걷기운동 #걷기운동효과

걷기의 모든 것. 이 영상만 보시면 전부 알 수 있습니다.

많은 분들이 건강을 위해서, 혹은 다이어트를 위해서 걷기를 하시는데요.

사람은 걸어야 건강해집니다. 하지만 안 좋은 방법으로 걸으면

오히려 몸에 독이 될 수 있어요.

걷기 효능, 올바른 걷기 자세, 실내걷기 vs 실외걷기, 걸음수,

당뇨에 좋은 걷기, 걷기 대신 먹으면 좋은 음식, 걷기 대신 좋은 운동,

원하는 내용을 영상에서 확인해보세요.^^

00:00 걷기의 비밀_만보 걷지 마세요

07:17 당뇨걷기 1편_혈당 낮추는 걸음수

09:10 당뇨걷기 2편_언제 걸어야 혈당이 떨어질까?

13:06 걷기 대신 이것을 드세요

17:59 걷기 대신 이 운동을 하세요

[정혜]