예전에는 집에 에어컨이 있으면 부자집이랬습니다. 요즈음은 에어컨 하나쯤은 누구나 다 가지고 있는 시대가 되어서 좋기는 합니다. 하지만 에어컨은 재대로 사용하지 않으면 아이들의 건강에 도리어 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 제대로 사용해야 합니다. 에어컨 사용! 한번 알아봅시다.
▶ 에어컨을 사용할 때는 이런 점에 주의하세요!
> 아기가 있는데 사용해도 좋습니까? - 제대로 사용한다면 상관이 없습니다. 하지만 일반적으로 제대로 사용하기 힘들기 때문에 선뜻 대답하기 어려운 문제입니다. 한여름 푹푹 찌는 무더운 날씨에는 에어컨을 사용하는 편이 더 나을 수도 있습니다. 제대로만 사용한다면 에어컨 사용이 문제가 될 것은 없습니다. 하지만 더운 것도 견디는 것이 중요하기 때문에 반드시 에어컨을 사용해야만 하는 것은 아니라는 것은 꼭 염두에 두십시오.
> 에어컨을 사용할 때는 주의할 사항이 몇 가지 있습니다.
1. 실내와 바깥의 온도 차이는 5도 정도 : 에어컨을 사용할 때는 바깥과 실내의 온도 차이가 많이 나지 않도록 주의해야 합니다. 온도 차이가 많이 나면 몸의 조절 기능이 떨어져 흔히 말하는 냉방병에 걸리게 됩니다. 특히 에어컨을 가동해서 시원한 실내와 무더운 바깥을 들락날락하면 냉방병에 걸리기가 더 쉽습니다.
2. 너무 건조하지 않게 : 에어컨 뒤로 물이 나오는 것은 다 아시지요. 이것은 습기를 머금은 공기가 차가운 에어컨의 냉각판에 닿으면서 습기를 빼앗겨 생기는 것인데, 이렇게 습기를 빼앗긴 공기는 건조해집니다. 너무 건조한 공기는 아기에게 좋지 않습니다. 특히 여름에 감기라도 걸렸다면 더욱 주의해야 합니다. 에어컨 때문에 실내의 습도가 낮아졌을 때는 가습기를 틀어주는 것이 좋습니다. 특별한 이유가 없다면 실내의 습도는 40~60% 정도가 좋습니다. 가습기를 사용할 때는 곰팡이나 균이 자라지 않도록 물을 매일 갈고 청소도 매일 해야 합니다. 물은 가능하면 끓였다 식힌 물을 사용하십시오. 그리고 에어컨 사용 중에는 평소보다 물 한컵 정도 더 마셔두는 것이 좋습니다.
3. 자주 환기를 시켜야 : 더운 바람이 들어온다고 문을 꼭꼭 닫고 있으면 아무래도 좋지 않습니다. 에어컨을 한 시간쯤 사용한 다음에는 약간씩이라도 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.
4. 필터 청소를 잘해야 : 에어컨에서 나오는 찬바람은 에어컨에서 없던 바람을 만들어내는 것이 아닙니다. 집 안의 공기를 들이마신 에어컨이 그 공기를 식힌 다음 찬바람으로 뿜어내는 것입니다. 이때 공기중의 먼지나 균들은 에어컨의 필터에 걸리는데, 청소를 제대로 하지 않으면 균들이 에어컨에서 자라고 먼지가 쌓여 나중에 에어컨에서 찬 공기가 나올 때 같이 뿜어져 나올 수도 있습니다. 따라서 에어컨 필터는 자주 청소를 해야 합니다. 먼지가 많은 곳에서는 매일 하고, 먼지가 적은 가정집에서도 적어도 1주일에 한 번은 필터를 꺼내 중성세제를 사용해 깨끗이 씻어주는 것이 좋습니다. 항균 또는 바이오 필터라는 것을 사용해도 당연히 필터는 씻어야 합니다. 그리고 집 안에 먼지가 많을 때는 에어컨의 강력한 바람이 평소 날리지 않던 곳의 먼지를 날리게 할 수도 있으므로 주의해야 합니다.
5. 에어컨 바람을 맞으며 자는 것은 피해야 : 에어컨이나 선풍기 바람을 직접 맞으며 자게 되면 감기에 잘 걸릴 뿐만 아니라 체온이 소실되면서 호흡기능이 떨어져 자칫 질식할 위험도 있습니다. 덥다고 자는 아기에게 에어컨을 직접 트는 것은 피하는 것이 좋습니다. 잘 때는 에어컨을 틀더라도 약하게 틀어야 합니다.
▶ 에어컨 이런 효과도 있습니다.
1. 공기 정화효과가 있습니다 - 에어컨은 그 구조상 공기에서 열을 빼앗는 부분을 통해서 공기의 나쁜 먼지 같은 것을 거를 수가 있습니다. 공기 속의 먼지가 줄어들 수 있습니다. 하지만 제대로 청소해서 사용하지 않으면 온방에 먼지와 세균을 뿌릴 수도 있으니 주의하십시오.
2. 제습 효과가 있습니다 - 장마철에 습기가 찰 때는 온방에 곰팡이가 피는 수도 있습니다. 특히 알레르기가 있는 아이들은 곰팡이가 웬수입니다. 이런 경우 에어컨은 공기중의 습기를 제거해서 곰팡이 발생을 줄일 수 있습니다.
3. 당연히 온도를 떨어뜨려 줍니다 - 아토피성 피부염이 있는 아이들은 차가운 곳을 좋아합니다. 다시 말하면 너무 더운 환경은 아토피성 피부염이 있는 아이들을 괴롭게 만듭니다. 더운 여름, 땀을 많이 흘리고 잠을 자고 나면 아토피가 심해지는 경우가 흔합니다. 이런 경우 에어컨을 적정하게 사용하면 도움이 될 수도 있습니다.
▶ 에어컨을 사용할 때 알아두면 좋은 것들
1. 에어컨은 청소를 자주 해야 합니다. 2. 에어컨의 실외기와 실내기는 가능하면 직사광선이 닫지 않는 곳에 설치하십시오. 3. 선풍기를 같이 사용하면 에너지를 절약할 수 있습니다. 4. 에어컨 사용 중에는 전열기를 사용하지 마십시오. 전열기는 효율이 에어컨 보다 좋기 때문에 전열기 하나만 키면 에어컨의 효과는 거의 없습니다. 그리고 요리할 때는 반드시 후드를 사용해서 뜨거운 연소가스를 실외로 배출해야 합니다. 5. 배선이 낡은 경우 누전의 위험이 있으므로 수시로 점검을 하십시오. 6. 에어컨 사용 중에 실내가 건조해지면 가습기를 같이 사용하십시오. 7. 에어컨 실내기의 배수관을 수시로 점검하시고 물이 새지 않는지 고여서 썩지 않는지 확인해야 합니다. 8. 에어컨의 바람이 나오는 부분과 공기를 흡입하는 부분을 막지 않게 주의하십시오. 9. 실외온도와 5도 이상 차이가 나지 않게 주의하십시오. 10. 한시간에 한번은 환기를 해주는 것이 좋습니다.
▶ 에어컨을 사용하면 "레지오넬라"라는 병에 걸릴 수 있다는데... - 너무 겁낼 필요가 없습니다. 이 병은 집에서 사용하는 냉방기가 아닌 대형 건물의 옥상에 있는 수냉식 냉방기에서 자라는 레지오넬라라는 균에 의해서 생기는 병입니다. 집에서는 이런 균을 그리 걱정할 필요가 없습니다. 다만 대형건물의 실외기 아래 근처에 사는 집에서는 바람에 이런 균들이 날려 올 수 있으므로 주의해야 합니다.(어쩔 수가 없겠지만...) 물론 이런 균이 아니더라도 청소를 제대로 하지 않으면 균이 자라고 이런 균들이 날리면 폐렴이나 기타 호흡기 질환에 잘 걸릴 수 있습니다.
- 출처 : 하정훈 소아과 원장 - |