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<A name="[문서의 처음]"></A>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">7/28일 토요훈련-목포 하당 평화광장앞 바다수영및 일원 3종 훈련 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">8월 아이언맨대비 28 여일 남았으니 목표 한 바를 얻기 위함과 좀 더 편안한 게임을 즐기기 위하여 단체훈련에 참가하여 성과를 얻으시기 바랍니다.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">집결일시및 장소: 7/28(토) 12:20분 목포 하당 평화광장앞 바다수영행사장(샹그리아호텔 맞은편) </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">수영행사 출발: 1시(13:00)</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">주의사항</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">클럽자체훈련이 아니고 목포시 행사일환으로 바다수영을 하므로 절대적으로 시간엄수요함</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">빠른 길 안내</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">광주에서 개인출발 광목간 1번국(목포방향)타고 무안I.C 에서 서해안고속도로진입 목포I.C로나와 1번국도타고 구 검문소 삼거리(카토릭대)에서 2번국도타고(삼호방조제,하당방향) 약 3km 직진후 해양수산청에서 우회전 행사장으로</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">******* 훈련: 바다수영 사이클 런 (수영후 하당 행사장에서 차로 삼호대교 지나고 대불대 (2번 국도) 맞은편 태광산업끼고 우회전 가칭(대불 간척지)로 이동 사이클훈련 실시및 런 ***********</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">준비물: 모든 장비 일체 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">수영: 슈트입고 2km 바다수영 </SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">사이클: 100km</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">사이클코스: 간척지출발-미암면(우회전)819-계곡중(우)-마산면 맹진리(우)-마산면-학의초교 사거리(우)806-산이서초교(우)-달도(좌회전***여기서부터 선착장U턴까지 되돌아 오는 코스임***** )</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">-금호해수욕장-구지(우)-화원북초교-77번도로끝선착장U턴</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">-해안도로-화원동초교-구지(좌)-금호해수욕장입수(해수욕)</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">-달도(직진)-삼포리(우)-삼호터미널-대불간척지(출발장소) </SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">코스설명:</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">떡 본 김에 제사지낸다고 기왕지사 목포에 왔으니 대불간척지 건너편 섬들을 두루두루 섭렵 라이딩하고 해남 화원반도 끝자락 찍고 돌아오다 해수욕장에서 물장구치고 간척지로 귀로하는 코스임</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">런:10km </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">******* 주의사항**** </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">대회에서 기록욕심을 내다보면 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">무리한 훈련을 할수가 있고 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">자기몸 컨디션이 안좋아서(야근,과음,장거리여행,수면부족 기타등등) 휴식을 취해주어야 하는데 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">훈련시간을 맞추지 못하여 주말훈련을 억지로 참석 무리하게 됩니다. </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">이러한때 무리해서 욕심 내지말고 몸 상태를 잘 추스려 건강을 해치지 않았으면 합니다. </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">이런경우 무리한 욕심을 내다보면 집중력 판단력이 떨어져 사고및 부상을 당할 확율이 높아지며 훈련효과도 크지 않습니다.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">즐기자고 하는 운동이고 하루 이틀 하고 말것이 아닌만큼 건강을 최우선으로 안전 안전 또 안전 생각하며 무리한 기록욕심 자제하고 몸 상황에따라 훈련도 조절하도록 합시다. </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">대회나 훈련시에도 몸 상태가 아니다 싶으면 과감하게 포기하는 진정한 용기가 필요합니다. </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">011-643-7233 이동일</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify">******** 행사안내 ******</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><A name=#5ecc68d9></A></SPAN>
<TABLE style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse" height=440 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=469 border=1>
<TBODY>
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<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm solid" vAlign=center width=59 bgColor=#d6d6d6 height=71>
<P style="FONT-SIZE: 16px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 16px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center">개 요</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm solid" vAlign=center width=411 colSpan=3 height=71>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> 전국을 대상으로 참가신청을 받아 전 국민이 함께하는 여름바다 체험행사로 진행</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm solid" vAlign=center width=59 bgColor=#d6d6d6 height=28>
<P style="FONT-SIZE: 16px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 16px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center">일 시</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm solid" vAlign=center width=411 colSpan=3 height=28>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify">2007년 7월 28일(토) 13:00</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm solid" vAlign=center width=59 bgColor=#d6d6d6 height=28>
<P style="FONT-SIZE: 16px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 16px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center">장 소</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm solid" vAlign=center width=411 colSpan=3 height=28>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify">목포 하당 평화광장 앞(평화바다)</SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm solid" vAlign=center width=59 bgColor=#d6d6d6 height=464>
<P style="FONT-SIZE: 16px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 16px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center">운 영</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm solid" vAlign=center width=411 colSpan=3 height=464>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify">▶ 행 사 명</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> - 핀수영 (오리발 바다수영 2km하기) 1km왕복 수영</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify">▶ 접수 대상 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> - 1회, 2회 : 목포시민 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> - 3회 : 전국</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> (자원참여 신청자에 한하며 수영실력이 상급자(1년 이상)이상을 대상)</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify">▶ 내 용</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px 35px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: -35px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> - 88체육관 수영 동우회 회원 40명 / 실내수영장 동우회 회원 40명 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> 등 100명이 참가하는 핀수영 시범</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px 36px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: -36px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> - 평화광장(행사진행 본부 앞)에서 건너편 대불공단 쪽으로 1km 전방 바다에 부표를 설치하여 일렬로 수영하여 되돌아오는 형식</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px 36px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: -36px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> <A name=#5ecc68da></A>
<IMG height=93 src="file:///C:/DOCUME~1/0/LOCALS~1/Temp/UNI00000d40006d.gif" width=119 border=0> <A name=#5ecc68db></A>
<IMG height=93 src="file:///C:/DOCUME~1/0/LOCALS~1/Temp/UNI00000d40006f.gif" width=115 border=0></SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm double" vAlign=center width=59 bgColor=#d6d6d6 height=989>
<P style="FONT-SIZE: 16px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 16px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: center">비 고</SPAN></P></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-TOP: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-LEFT: #ece9d8 0.1mm solid; BORDER-BOTTOM: #ece9d8 0.1mm double" vAlign=center width=411 colSpan=3 height=989>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #939393; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #939393; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify">▶</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> 안전대책사항</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #939393; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> ※ 안전관리대책 </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> - 해양경찰 협조와 잠수협회의 협조로 (응급 상황시 119 구조대 대기) </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> 선두 및 중간 양쪽. 후미 등에서 보트가 동행하며 안전을 지킴 </SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"> - 전원 안전서약 및 오리발을 착용하여 안전사고를 미연에 방지함</SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: '굴림체'; TEXT-ALIGN: justify"></SPAN>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 16px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify">안녕 하세요<BR>김영은 입니다.<BR><BR>제가 저번에 7월 28일(토) 1시에 열리는 <BR>목포 바다수영에 관한 글에 대한<BR>결과 입니다.<BR><BR><BR>원래 계획은 영산강아구둑 왕복수영을 추진하려 하였으나<BR>목포시청에서 이미 유관기관에 그시간(오후 1시)부터 1시간 동안의 <BR>인명구조 요청을 해놓았기 때문에 왕복 수영은 힘들고<BR><BR>저희 철인들은 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #fe2419; LINE-HEIGHT: 16px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify">수트입고 오리발 없이</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify"> 핀수영팀과 함께 입수해 있다가<BR>핀수영팀이 출발하면 그 뒤를 따라서<BR>핀수영 코스인 1km를 왕복하는 총2km의 <BR>수영을 실시 하기로 하였습니다.<BR><BR>이번 바다수영에 제가 염려하는것은<BR>목포에서 처음열리는 핀수영 시범에 <BR>저희 철인들의 끼어서 하게 되었기 때문에<BR>일반 철인대회처럼 레인이나 부표등이 없을것 같습니다.<BR>그리고 그곳은 누가 한번도 수영을 해보지 않은 곳이라<BR>조류가 어떨지 잘 모릅니다.<BR><BR>그래서 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #fe2419; LINE-HEIGHT: 16px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify">각자의 안전은 각자가 알아서 잘 지키는 수밖에 없습니다</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify">.<BR> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #fe2419; LINE-HEIGHT: 16px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify">필히 수트를 지참하여 착용</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 13px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 16px; FONT-FAMILY: '굴림'; TEXT-ALIGN: justify"> 하시고 수영 하시기를 바라며<BR><BR>수영후 목포평화광장에서 영산강 하구둑 까지 약 3km의 런코스가 있는데<BR>이곳은 우레탄이 깔려 있어 런하기 아주 좋습니다.<BR>런도 하시고 <BR><BR>그후 대불대 앞으로 이동하여<BR>간척지(평지, 차 거의 없슴) 직선 10km 도로(왕복 20km)에서 <BR>마음껏 사이클 훈련을 하셔도 될듯 합니다.<BR><BR>많은 광철 회원님들을 목포에서 뵐수 있기를<BR>바라면서 이만 마침니다.<BR><BR>감사 합니다.</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE><SPAN></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 13px; MARGIN: 0px 0px 5px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"></P>
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훈 련 공 지
토요훈련
7/28일(토요일) 클럽 단체 목포 하당 바다수영및 일원 3종훈련
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첫댓글 "섬들을 두루두루 섭렵 "이라는 대목에서 역시 세계최강 광주철인클럽에 어울리는 말입니다....
주변섬들 이름 연기도 소죽도 송도 송가도 소달도 달도 민가도 독도 신도 속금달도 금호도등등.....
훈련 관광 가시는 님 댓 글 달아주세요.
참석합니다
지송 부상 회복에 전념 하겠습니다. 잘 댕겨오세요.
참가 하겠습니다.
무조건 고.. 전부 갑시다... 안가면 반칙 패널티를.... 다음부터 아이셩(아이스크림의 우리 아진이 발음) 안사준다..
참가합니다.
근데 수영빼고 싸이클하고 런만해도 되나요?
예 됩니다....잘 살자고 하는 운동인데.... 아직 여건이 안되는 분들은 이미지 트레이닝만으로도 충분합니다...
최일범님 참가 하는 것으로 알고 있겠습니다....자유게시판 한번 보십시요...
철원대회후 수영에서 자신감 회복했습니다 . 올해 제주아이언맨까지 go~go 입니다........
============ 훈련 참가 하실분 자유게시판 목포 수영대회 참가 및 훈련공지 참고 하십시요....==============
저는 근무라서 부득이 불참합니다.조심히 잘 다녀오세요.
저도 참석할래요