일요정모 생생후기
1️⃣ 참석자(10명): 김복순님, 박광복님 윤석구님, 임경훈님 유종화님 강성득님 김영희님, 조우곤님 남성원 황소연님
2️⃣ 훈련결과
가. 웜업: 트렉달리기 15회전이상 및 둘레길 7회전 최대로 하였습니다(조우곤님은 끝까지 완수후 마무리 하였습니다)
나. 체조: 몸풀기
다. 본운동: 시민운동장 트렉달리기 및 둘레길
라. 정리운동: 마무리 및 막꼴리 한잔 + 커피
(●막꼴리+콩나물해장국은 회장님 선물, 그리고 맛있는 커피는 임경훈님께서 쏘셨습니다. 감사히 잘 먹었습니다. 하루 잘 만들어 주셔서 감사합니다 😊)
3️⃣ 사진 :
🌸 훈련 및 맛난회식 인증샷
첫댓글 든든한 식사와 즐거운 티타임 감사했습니다. 🙇♀️
사진은 왠지 저녁으로 보이는지
한살 더먹으니. 아침저녁이 구별이 않되네 ㅇㅋ
ㅋㅋㅋ
강성득 부장님 막걸리 혼자 다 드신건 아니죠~^^