만두의 식단 6/30

[만두얌]

벌써 7월달이네염 ~ 정말 시간빠르고,,난 점점 늙어가구 흑 ....
날씨가 꾸릿해서 그런지 맴두 심숭생숭 일두 손에 안잡히구 그런답니당~
6/30
아침 : 검정콩밥2/1,감자국,오이지무침,새우볶음,김치,무나물
간식 : 덴마크드링킹요구르트(딸기맛),사탕1개
점심 : 검정콩밥1그릇,컵라면(小)1개,김치,총각무,두부조림,오이지무침,김,오양맛살전2개
간식 : 수박바
저녁 : 검정콩밥3/2,감자국,오이지무침,두부조림,햄부침2개,김치찌개(부침넣은것),무나물
김치볶음
저녁먹은후 .. 자유시간1개,바나나킥1개,자두2개,오곡비스켓1개,아몬드사탕3개

이상하게 그전엔 자유시간같은거 안좋아하고 빵먹을돈으로 과자를먹지..라고 생각했는데
안먹던음식도 칼로리가 높다고 생각하니깐 더 먹고 싶어지네염..
김치찌개 않에 넣은 부침게두 ... 별루 맛없었는데 먹으면 안돼...안돼..하면서.
난중에 골라먹고 있는나...

지금두 회사에서 사탕을 입에 야물먀물 거리면서 일기 쓰네염 흑 .........
나두 식욕이 없으면 좋겟어염 ..그냥 배고파서 먹고 배안고프면 안먹고 싶공 ..히잉~
오늘 저녁두 자~알 넘겨야 할텐뎅..
차라리 밥을 저녁에 1공기 먹으면 밥먹은후 군것질을 덜할까요 ........ 음.....

[먼바다]

저는 밥은 참아도 간식은 못참는 스탈리거든요 ..그래서 아직 요모양,,흑흑

[레드카라^*^]

조심하세요 제가 폭식과 간식중독으로 고생해서 그게 습관이 되면 정말 고치기 힘들거든요 너무 욕심내지 말고 천천히 고치도록 해보세요

[꾸준한 몸짱]

전 원래 간식두 별루안조아했는데~~~~ㅡㅡ::: 왜 이런지~~~~~ㅋ 그래도 열심히 다요트해서 예뿐몸매 맹글고 아가야도 가져야졍~~

[만두얌]

어제두 많이 먹어서 오늘아침은 안먹었어염 .... 배가 아직 안고프네염 - - 낼친구 결혼식인뎅 이쁜모습이여하느뎅 턱에 여드름이 ..흑흑흑.,, 열분~ 군것질아 가라!!!!