혈관청소부,카카오닙스/천기누설/기치유센터/기수련/기치료/자연요법/대체의학/명상/우울증
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D81B3359C4D11922)
사골국을 과다하게 섭취 시에는 포화지방이 혈관 건강을 악화시킬 수 있다.
초콜릿의 원재료로 신의 열매라 불리는 카카오 열매.
카카오 열매의 씨앗인 카카오빈을 발효해 건조 로스팅 과정을 거친 다음 잘게 부수면 카카오닙스가 된다.
기원전부터 남미 원주민의 피로 해소와 자양강장 음식으로 활용되었습니다.
카카오닙스를 추천하는 이유는?
카카오닙스에는 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는 카테킨과 같은 폴리페놀 성분이 굉장히 풍부하게 들어 있습니다. 이는 혈관 속의 유해한 지방질을 분해해 혈액 순환을 원활하게 하고 고지혈증과 같은 혈관 질환 완화에 도움을 줄 뿐만 아니라 체중 감량에도 효과가 있습니다. 그래서 혈관 건강은 물론 체중 조절도 필요한 사례자분에게 카카오닙스를 추천하였습니다.
-항산화 효과가 뛰어나 혈관 건강에 좋은 카테킨. 카카오닙스 100g당 카테킨 681mg 함유.
항산화 성분인 카테킨 함량 비교.-출처: 미국 농무부. 단위: 100g당/mg.
홍차 잎 13.9, 녹차 잎 15, 카카오닙스681.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D81B3359C4D11922)
혈관 청소부라 불리는 식물성 식이섬유 리그닌이 풍부한 카카오닙스.
식품의 식이섬유 함량 비교.-출처: 미국 농무부. 단위: 100g당/mg.
고구마 3, 양배추 3.3, 카카오닙스 37.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9992AF3359C4D11C02)
아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 식품 카카오닙스.
카카오닙스 두부셰이크
1. 두부 1/4조각과 두유 1컵을 믹서에 넣는다.
-카카오닙스의 카테킨 성분은 두유나 우유와 함께 먹을 경우 흡수율이 2배로 높아진다.
2. 카카오닙스 1티스푼을 넣고 곱게 갈아준다.
카카오닙스 샐러드1.
1. 샐러드용 채소를 물에 잘 씻어 손으로 잘게 찢어준다.
-카테킨 성분의 흡수율이 훨씬 올라간다.
비타민 c가 아주 풍부한 과일과 채소 는 파프리카와 키위입니다.
한의학 박사의 건강 포인트, 카카오닙스를 비타민c가 풍부한 채소나 과일과 먹어라!
-키위에는 칼륨 성분이 풍부합니다. 그래서 중성지방인 트리글리세라이드를 분해시키는 효과가 있습니다.
카테킨 성분은 비타민c와 함께 먹었을 경우에는 흡수율이 높아진다-출처: 세종대 식품공학과
2. 파프리카와 키위를 손질해서 썰어준다.
3. 당분이 없는 요구르트를 손질된 채소 위에 뿌려준다.
4. 카카오닙스 한 티스푼만 샐러드 위에 골고루 뿌려주면 완성입니다.
카카오닙스에 풍부한 카테킨 성분은 수용성 성분입니다. 그래서 차로 끓여 드시면 흡수율이 훨씬 높아질 수 있습니다.
카카오닙스 차: 카카오닙스 1티스푼에 따뜻한 물 한 컵을 넣고 약 5분간 우려준다.
카카오닙스 식단을 이용한 일주일간의 뱃살 빼기 프로젝트.
체험자의 카카오닙스 1주일 체험 결과.-단위: mg/dl.
체중: 전 64kg에서 61kg으로, 허리둘레 95cm에서 92cm로,
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9989E53359C4DB8407)
중성지방(기준 200미만): 전 306에서 183으로, HDL 콜레스테롤(기준 40이상): 37에서 84로
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D7EC3359C4DB8617)
카카오닙스 섭취 시 주의점은?
카카오닙스에는 소량의 카페인이 들어있기 때문에 카페인에 예민한 사람의 경우 불면증이나 어지럼증 증상을 느낄 수 있어 주의가 필요합니다.
카카오닙스의 하루 섭취 권장량은 4.5g으로 3티스푼 정도가 적당 합니다.