제20차 야간무박도보 -경인아라뱃길과한강의만남(10.19 -20일)

[불도저]

"경인아라뱃길과 한강의만남"

제20차 무박 도보를 실시 합니다.

내가 그 동안 많은 걷기를 통해 얼마나 향상 되었는지 확인할수 있는 시간입니다.

또한 나의 걷기 실력은 어느정도인지 알아 보고 나의 실력을 좀 더 향상 시키기 위해

도전해 보는 무박도보입니다.

혼자가 아닌 함께 같이 천전히...도전 하는 35km...

뭔가 자신이 달라지는 모습을 경험 할 것입니다.

함께 천천히 걷기때문에 수월하게 걸을 수가 있습니다.

금번 경인아라뱃길과한강의만남 "무박도보"는 우수회원등업조건을 인정하는도보입니다

-제20차 야간 무박도보 -경인아라뱃길과한강의만남(35km)- 

1.만남일시및장소 : 2013.10.19.20:40분

                         공항철도 검암역1번출구밖 시천교수상무대

2.도  보  시  간   : 출발 21:00   끝나는시간 익일06:30경

3.도  보  코  스   : 시천교수상무대-계양대교-아라한강갑문-강서습지공원

                        -가양대교-성산대교-한강철교-동작대교(약35km)

4.진   행    자    : -진 행- 수도권 운영진

                        -선두깃발- 불  도  저 (011-796-6949) 

5.참   가   비     : 5,000원(입금계자번호:기업은행 010-6207-6733 김영희)

                        다 원(총무) - 010-6207-6733

6.참가신청및방법:-10월18일(금)21:00까지

                        -  밤샘 걷습니다.걸을수 있는 분만 신청바랍니다

                                          (참석번호/믹네임/성별/입금자명/전화번호/하고싶은말)

7. 참가자 준비물

(1) 신발 및 양말

- 꼭 발에 익숙한 신발을 신고 오시기 바랍니다.

- 발가락은 여유있게, 발등은 신발과 따로 놀지 않도록 꼭 맬 수 있는 신발이 좋습니다.

- 양말은 꼭 여분의 양말을 준비하시기 바랍니다.

- 양말도 가격은 좀 비싸지만 기능성 양말이면 도보에 도움이 될 수도 있습니다.

- 물집에 약한 분이면 발가락 양말도 효과가 있다는 경험담도 있습니다.

(2) 방풍복 , 기타

- 도보 시에는 큰 지장이 없지만 강바람 때문에 휴식 시에는 추울 수도 있습니다.

바람막이용 점퍼를 꼭 준비하시기 바랍니다.

- 휴식시 깔고 앉을 깔개나 의자를 준비 하시기 바랍니다.

(3) 식수 및 간식

- 야간이고 잠을 안자고 걷기때문에 새벽녘에는 체력이 급속하게 떨어질 수도 있습니다.

사탕이나 초콜렛등..기운을 북돋울 수 있는 간식도 준비하시면 좋을 것입니다.

- 배낭의 무게가 부담이 안 되시면 새벽 휴식시 드실 따뜻한 차나 물을 준비하시면 좋을 것입니다.

(4) 기타

- 단체가 이어서 이동하며 한강변의 가로등이 있기에 별도의 손전등(헤드랜턴)은 없어도 지장이 없으나

가로등이 없는 곳에서는 필요 할 수 있으니 있는 분들은 가져 오세요~

8. 도보시 주의사항 및 기타

- 이번 도보는 우수회원 등업 조건인 울트라 1회 조건에 해당되는 도보입니 다.완주자에게만 해당 됩니다.

-참석댓글 후 부득히 취소시 불참댓글 달아 주세요~

-무박 도보 행사는 카페의 어느 특정인이 진행하는 것이 아니라 우리 모두가 자발적  으 로 참여하여 진행하는 것이므로 참가자 모두가 진행자입니다. 

- 첫째도 안전,둘째도 안전입니다.

위험 요소는 없지만 항상 밤길에 주의를 기울여야 하며 자기 안전은 자기가 책임집니다.

참가하시는 여러분들은 여러분 각자 건강관리에 주의하시고, 걷기 중 이상을 느꼈을 때는

즉시 걷기를 중지해 주시기 바랍니다.

- 무리해서 걷는일은 삼가해 주세요.

건강을 위해 걷는 것입니다. 혹시 도보 도중 속이 메시껍거나 토할 것 같은 증세를 느끼면 단 것을 드시고

휴식을 취해야 하며 그래도 계속 될 시는 곧 중단 하셔야 합니다.

- 이름표는 반드시 달고 오세요. (서로 서로 챙겨 주기 위한 인도행 확인증입니다.) 

- 도보 속도는 시간당 4km로 선두 길잡이가 리드 할 것입니다.

가급적이면 선두와 후미 차이가 너무 나지 않게 어울려 같이 도보할 수 있었으면 좋겠습니다.

 - 혼자 보다는 가급적 그룹을 형성하여 걷는 것이 좋습니다.

- 깃발자및 운영자 전화번호를 꼭 기억해 주세요.

부득이 중도 포기(반드시)하시거나 다른 도움이 필요하실 때에는

깃발자및 운영자에게 연락을 주시기 바랍니다.

- 출발시 별도 간식이 없습니다. 각자 준비 해 주시고 충분히 식수를 준비 해 주세요.

- 진행중및끝나는동작대교에서 운영진에서 정성을다해  차와소식을 준비합니다.  .  . 

-남을 배려할 줄 아시는 분만 신청 해 주세요.

나 혼자 걷는 것이 아닙니다. 많은 사람이 걷습니다. 남을 배려할 줄 아는 사람이 참가 하므로 즐거운, 훈훈한 무박도보가 될 것입니다.

- 모든 일정 또는 일부 일정과 진행이 바뀔 수도 있습니다.

인생길 따라 도보여행 카페는 순수 비영리 걷기 동호회 입니다.

따라서 개인의 돌출 행동이나 불미스런 일로 일어나는 모든 사고에는 어떠한 민,형사상의

법적 책임 질 수가 없사오니 진행자및 운영자의 통솔에 적극 따라주셔서 즐겁고 함께하는

도보가 될 수 있도록 협조를 부탁 드립니다. 끝

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[누루]

참석19/누루/참석/지금 입금할께요~/오랫만에 공지 참가해보네요~^^

[다 원]

입금확인

[파란생각앤]

누루님~!!! 오랫만입니다. 반갑고 또 반가운 이름...오랫만에 뵙겠네요...^^,

[향단]

참석20/ 향단/ 박*리로 입금/010-4553-9939 /달밤에 걷는기회 주셔서 감사합니다.

[다 원]

입금확인

[KB괴물]

참석21/KB괴물/나는 작년말에 35킬로 야간도보 했기에 이번에 검암역으로 응원하려갑니다 주일지키기위해 같이 걷지못하네요

[에어포스]

참석 22 / 포스/ 맨 뒤에 자리 하나 주세요

[다 원]

입금확인

[산자연]

참석23/산자연/남/산자연으로 입금/이름표 구입 신청합니다/고맙습니다

[다 원]

입금확인

[민들]

참석24/민들/010-3321-6174/남/민들로 입금/이름표 구입 신청합니다/고맙습니다

[다 원]

입금확인

[은수]

참석25/은수 /오세*으로 입금/열심히 걸어보겠습니다

[다 원]

입금확인

[평촌물방울]

참석26/평촌물방울/남/강ㅊㅅ으로 입금/고맙습니다..

[다 원]

입금확인

[로시앤]

참석 27.28. 코지.로시앤. 감사합니다.

[다 원]

입금확인

[은별따라]

참석29/은별따라/여/'은별따라' 입금/이름표신청/010-8926-2060/좋은기회 감사합니다 열심히 걸어보겠습니다!

[다 원]

입금확인

[좋은 인연]

참석30/좋은인연/함께 합니다~감사합니다^^

[다 원]

입금확인

[누루]

저도 새로운 이름표 신청합니다~예전꺼 있기는 하지만 다시 새로운 맘으로 시작해보는 의미도 있겠어요~^^*

[푸른도나우]

누루님 반갑습니다

[파란하늘별]

참석31/ 파란하늘별 입금/ 감사합니다.

[다 원]

입금확인

[영통맘]

참석32,33/김경희입금/영통맘, 웃는날/ 의미있는 걸음이되길 바라며 감사한마음으로 걷겠습니다

[다 원]

입금확인

[푸르미]

참석34/푸르미/닉으로 입금/가족 약속의 무산으로 같이 할수 있어 감사합니다.

[다 원]

입금확인

[산수유]

참석36/산수유/닉입금/열심히 걷겠읍니다♥♥

[다 원]

입금확인

[산수유]

다음36번 이예요~~

[동 주]

참석 37 /동주/ 즐거운도전 하겠습니다

[이쁜호박]

참석 38 / 이쁜호박 / ㅇㅇㅇ 입금/감사합니다

[다 원]

입금확인

[푸른도나우]

이쁜 호박님 반갑습니다

[달빛천사]

달빛천사 참석 못하게되어 죄~~~송
아쉬움에 ...ㅠㅠ
참가자 모든분들이 무탈하게 완주하시길 바라겠습니당~~~

[둥구리]

참석39/둥구리/무박걷기 ~ 잠못자고 걷는 것이 겁나서 신청못했는데 도전해보려고요. ㅎㅎ

[푸른도나우]

둥구리님 졸릴때 그때만 넘기면 괞찮더라고요 반갑습니다

[흰달]

둥구리님 ... ^^* 흰달이 있는데 무슨 걱정을 하시나요 .. 걱정 붙들어 매시고 ... 이따 밤에 뵈요

[강촌마을]

참석40 / 강촌마을 / 남 / 닉입금 / 011-466-0106 / 늦은 신청 미안합니다......고맙습니다.

[차미]

참석41 / 차미 / 여 / 닉입금 /010-3231-7427 /저도 늦은 신청.../열심히 걸어 보렵니다...

[좋은 인연]

참석42/심록/함께합니다~

[수락인]

*********************** 19일 17시 현재 / 한강무박도보 참가회원

1. 푸른도나우/2.조은/3.흰달/4.파란생각앤/5.소리도/6.만딩고/7.순채소/8.공감/9.아이세상/10.라페스타/
11.나무풍경/12.노적봉/13.여여타/14.공감/15.은소라/16.은두부/17.서지영/18.누루/19.향단/21.KB괴물/
22.에어포스/23.산자연/24.민들/25.은수/26.평촌물방울/27.로시앤/28.코지/29.은별따라/30.좋은인연/
31.심록/32.파란하늘별/33.영통맘/34.웃는날/35.푸르미/36.산수유/37.동주/38.이쁜호박/39.둥구리/
40.강촌마을/41.차미 님등 41명

* 운영진 : 불도저/다원/어깨동무/수락인/행복이고 님
* 도우미 봉사 : 동주 님 외 ???

[마음나그네]

솔아솔아님과 다원님 도우미하러 갑니다~전 내일 팸투어진행이라 쬐끔만~~^^;
그리고 ... 보스코.율리엣님이 차량봉사및 도우미해 주신답니다.

[원점]

참석43/원점/방화대교 전 야식먹고 가양역까지 행님들과 함께 했습니다./회비 현장 납부/행님들 수고 하셨습니다.

[에어포스]

참석44,45/ 상도쌍둥이, 동행, / 현장 납부 /포스가 대리 신청 합니다

[상도쌍둥이]

에어포스님 상도쌍둥이 사랑하시는 마음 감사합니다^^* 꾸 ~~벅
그저 참석 하는 걸로 만족 하려 하였습니다
운영진 및 함께 하신 행님들 수고하셨습니다. 고생하셨습니다 행복했습니다. 꾸 벅