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태양인은 열이 많은 타입으로 스트레스로 인한 피부 트러블을 주의해야 한다. 목욕물과 세안수는 조금 차가운 것이 좋다.
태음인은 4가지 체질 중 피부 상태가 가장 나쁘다. 거칠고 트기 쉬우면서도 땀이 많은 편이라 얼굴의 모공 관리에도 신경을 써야 한다. 또 아토피염에 걸리기 쉬우므로 주의한다.
소양인은 피부는 흰 편이지만 윤기가 없는 피부다. 그러므로 비타민 E를 많이 섭취해 노화 방지에 더욱 신경을 써야 한다.
소음인은 위장 장애로 인한 트러블이 많으므로 피부를 위해서는 속을 먼저 다스려야 한다. 인삼차와 생강차를 자주 마시고 밀가루 음식은 피하는 것이 좋다. 같은 음식을 먹었는데 누구는 탈이 나고 누구는 그렇지 않다.
같은 약을 먹어도 저마다 느끼는 효험이 다른데…. 이것이 바로 나의 체질과 그에 따른 관리법을 알아보자. 사람들은 곧잘 체질이라는 말을 사용한다. 땀을 쉽게 흘리는 체질이라거나 혹은 쉽게 지치는 체질이라는 말. 그렇다면 체질이란 무엇일까? 태어나면서부터 팔다리가 긴 사람도 있고, 유난히 목이 두꺼운 사람들도 있다.
눈에 보이는 신체 말고도 몸속 장기 역시 사람마다 모양과 생김새가 조금씩 다르다. 팔다리가 길고 짧음이야 건강에 큰 상관은 없지만 장기가 다르게 생기면 건강에 큰 차이가 생긴다.
이것이 바로 체질이다. 간 기능이 약한 사람이 술에 잘 취하는 것을 보면 쉽게 이해할 수 있을 것이다. 그런데 체질 중 사상체질이라 불리는 것이 있다.
태양인, 소음인 등으로 분류되는 이 체질은 효과적인 질병 치료와 예방을 위한 인위적인 체질 분류 방법이다. 사상체질이란 무엇인가?
사상체질(四象體質), 말 그대로 4가지의 체질을 말한다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인이 그것. 이것을 분류하는 의학을 정리한 사람은 드라마의 제목으로 친숙한 이제마 선생이다.
19세기 말에 생존한 이제마는 똑같은 치료법이라 할지라도 제각기 체질이 달라서 사람마다 그 효과가 다르다는 것을 발견했다. 그래서 효과적인 치료를 위해 비슷한 체질의 사람들끼리 분류하기 시작했다.
분류의 기준이 되는 것은 4 가지 장기인 폐·비장·간·신장의 크기. 그전까지의 전통 의학은 음양과 오행을 바탕으로 한 이론이 전부였다.
그의 사상체질 이론에 따르면 폐 기능이 강하고 간 기능이 약한 사람을 태양인, 반대로 간 기능은 강하고 폐 기능이 약한 사람을 태음인이라고 하며, 다른 장기에 비해 비장의 기능은 강하고 신장의 기능이 약한 사람을 소양인, 그 반대의 경우인 신장의 기능은 강하고 비장의 기능이 약한 사람을 소음인이라 한다.
사상체질은 단 4종류로 수많은 사람들의 체질을 분류한 것으로 개개인의 정확한 진단을 내리기는 힘들다. 하지만 장기의 특질에 따른 공통점 때문에 이 사상체질론은 현대까지도 사람들의 식이법과 질병 예방에 큰 도움을 주고 있다.
그러니 각각의 체질에 맞는 건강 관리법을 알아두어 유용하게 활용해보자. 사상체질에 따른 건강 관리법 사상체질은 신체 장기뿐만 아니라 심리 상태의 구분으로도 가능하다. 대사 기능, 내분비 관계가 성격에 영향을 미치며
풍채 좋은 대장부형-태양인 또 하체가 약하기 때문에 오래 걷지 못한다.
조심해야 할 질병은 뇌졸중, 당뇨, 고혈압, 심장병 등이다.
조용하고 믿음직스러운 운동선수형-태음인 태양인의 체질보다 키가 훨씬 큰 편으로 최홍만과 같은 체격을 생각하면 쉽다.
태음인은 속마음을 겉으로 잘 드러내지 않으며, 성격이 느긋하고 걸음걸이가 느려 비만이 쉽게
간이 크기 때문에 술을 잘 마시지만, 그만큼 술을 조심해야 한다. 폐렴이나 기관지염, 천식이 오기 쉬우며 알레르기를 주의해야 한다.
재치 있고 언변 좋은 나폴레옹형-소양인 키가 작고 다리가 짧은 편이다. 4가지 체질 중 가장
식성도 소화력도 좋은 편이지만 땀을 배출하거나 소변의 기능이 좋지 못해 이 부분에 주의를 기울여야 한다. 몸에 열이 많아지면 구토를 일으키거나 코피를 흘리기 쉽다. 소양인에게 가장 힘든 계절은 여름으로, 특히 이 시기에 기가 허해지지 않도록 보양식을 먹는 것이 좋다.
연약하고 왜소한 학자형-소음인 기가 약한 소음인은 골격이 작고 얌전한 외모를 가지고 있어서 여성들 사이에 선호되는 체형이기도 하다.
하지만 관리하지 않으면 배가 쉽게 나오고 다리가 잘 붓는다. 소음인의 성격은 사색적이며 소심한 면이 있다. 하지만 겉으로만 약해 보이고 내면은 강한 경우가 많다.
감정의 변화가 비교적 빠르고 예민하며 여성적인 기질이 많은 편인 소음인은 평상시에 우울해지기 쉽고 부정적이다. 언제나 적당한 운동으로 심신을 단련할 필요가 있다. 소음인은 복부가 냉하면 위장병에 걸리기 쉽고, 먹는 양이 적어 변비가 잘 생기는 체질이다. 또 열이 오르면 쉽게 두통이 생긴다. 소음인이 가장 견디기 어려운 것이 추위로, 겨울에는 남들보다 체온 유지에 더욱 신경을 써야 한다.
사상체질을 이용한 반지 건강법전통적인 동양의학에 따르면 손가락은 사람의 오장육부를 옮겨놓은 것과 같다. 수지침 요법이 통하는 것은 바로 이런 이유에서다.
각 손가락이 의미하는 바를 잠시 살펴보면 엄지손가락은 간에 해당하고 검지는 심장, 중지는 비장, 약지는 폐, 소지는 신장에 해당한다. 약한 부분에 해당하는 손가락에 은반지나 금반지를 끼면 기운을 조금 조절할 수 있다고 한다.
금반지는 기운을 내려가게 하고 은반지는 기운을 높이는 역할을 한다. 태양인은 엄지에 금반지를 끼어 간을 보호하고, 약지에 은반지를 끼어 폐의 기운을 낮춰야 한다. 태음인은 금반지와 은반지를 반대로 끼면 된다.
소양인은 약지에 금반지를 끼어 신장을 보호하고, 중지에 은반지를 끼어 비장의 기운을 낮추면 된다. 소음인은 마찬가지로 금반지와 은반지를 이와 반대로 끼면 된다. 다른 보석들은 관계없지만 옥이나 진주는 건강에 이롭지 않다고 한다.
집에서 하는 사상체질 감별법 집에서 할 수 있는 간단한 사상체질 감별법은 오링테스트다. 오링테스트란 한 손에는 음식을 들고 다른 한 손은 검지와 엄지로 오링을 만들어 그 힘을 측정해보는 것. 4가지 식품을 준비하면 사상체질을 감별할 수가 있다.
ο 소음인+오이 : 오링이 약해진다.
단, 검사를 받는 사람은 시계, 반지 등의 금속성 장신구를 모두 제거하고 입은 옷도 최대한 장식이 없는 면으로 된 옷을 입어야 가장 정확하다. 이 방법을 통해 다른 음식들도 자신에게 이로운지 여부를 판단할 수 있다 태양인은 열이 많은 타입으로 스트레스로 인한 피부 트러블을 주의해야 한다. 목욕물과 세안수는 조금 차가운 것이 좋다. 태음인은 4가지 체질 중 피부 상태가 가장 나쁘다. 거칠고 트기 쉬우면서도 땀이 많은 편이라 얼굴의 모공 관리에도 신경을 써야 한다. 또 아토피염에 걸리기 쉬우므로 주의한다.
소양인은 피부는 흰 편이지만 윤기가 없는 피부다. 그러므로 비타민 E를 많이 섭취해 노화 방지에 더욱 신경을 써야 한다.
소음인은 위장 장애로 인한 트러블이 많으므로 피부를 위해서는 속을 먼저 다스려야 한다. 인삼차와 생강차를 자주 마시고 밀가루 음식은 피하는 것이 좋다.
같은 음식을 먹었는데 누구는 탈이 나고 누구는 그렇지 않다. 같은 약을 먹어도 저마다 느끼는 효험이 다른데…. 이것이 바로 나의 체질과 그에 따른 관리법을 알아보자. 사람들은 곧잘 체질이라는 말을 사용한다. 땀을 쉽게 흘리는 체질이라거나 혹은 쉽게 지치는 체질이라는 말. 그렇다면 체질이란 무엇일까? 태어나면서부터 팔다리가 긴 사람도 있고, 유난히 목이 두꺼운 사람들도 있다.
눈에 보이는 신체 말고도 몸속 장기 역시 사람마다 모양과 생김새가 조금씩 다르다. 팔다리가 길고 짧음이야 건강에 큰 상관은 없지만 장기가 다르게 생기면 건강에 큰 차이가 생긴다.
이것이 바로 체질이다. 간 기능이 약한 사람이 술에 잘 취하는 것을 보면 쉽게 이해할 수 있을 것이다. 그런데 체질 중 사상체질이라 불리는 것이 있다.
태양인, 소음인 등으로 분류되는 이 체질은 효과적인 질병 치료와 예방을 위한 인위적인 체질 분류 방법이다 사상의학(四象醫學)
동무 이제마 선생께서 창안한 사상 체질론에서 말하는 사상 체질에 대해서 간단히 살펴보겠습니다
세상에는 똑같은 모습의 사람이 존재하지 않는 것처럼, 같은 오장육부를 지니고 있다 하더라도, 그 기능의 허(虛)하고 실(實)한 상태가 각기 다르기 때문에 사람마다 독특한 생리기능을 발휘한다. 한의학에서는 이를 체질(體質)이라 하며, 이러한 체질의 특이성에 의해 사람들은 성격이나 음식의 기호, 체격, 자주 걸리는 질환까지도 차이가 나게 된다. 그래서 한의학에서는 병이 발생하기 전에 고치는 예방의학적인 측면에서 체질을 중요시하고 있다. 예컨대, 우리는 일상생활 속에서 사람마다 각기 특이한 점들을 발견하게 된다. 똑 같은 식탁에서 같은 음식을 먹더라도 어떤 사람은 식중독에 걸려 두드러기가 나거나 소화가 안돼서 두통을 일으키고 구역질을 하지만 어떤 사람은 아무렇지도 않다. 이러한 경우에 약에서도 마찬가지여서 똑같은 약이면서도 사람에 따라 유익한 작용을 하여 보약이 되기도 하지만, 때로는 해로운 역할을 하여 부작용을 초래하기도 한다. 봄에서 여름까지는 몸이 노곤하여 쩔쩔매다가 찬바람이 불면서 가을로 접어들면 생기가 도는 사람이 있는가 하면, 가을부터 혈압이 오르는 사람도 있다. 질병에 있어서도 체질의 차이에 따라 각기 독특한 질환이 발생하기도 한다.
사상(四象)이란 한의학에서 체질의 4개 유형을 가리키는데, 태양인, 태음인, 소양인, 소음 인의
1. 태음인(100명 중에 약 50명) 체격이 대체로 큰 편이고 근육과 골격이 발달한 체형이다. 키가 크거나 몸인 비대한 사람이 많으나 마른 사람도 있다. 특히 손발이 크고 허리가 굵은 편이며 상체보다는 하체가 더 충실하다. 의젓하고 무게가 있어 보이며 인자하고 마음이 너그럽고 활동적이다. 집념과 끈기가 있고 점잖으며 묵묵히 실천한다. 외곬이며 고집이 세고 음흉하여 속마음을 잘 드러내지 않는다. 여자는 애교성이 적으며 게으를 때는 한없이 게으르다. 뻔히 잘못된 일인 줄 알면서도 무모하게 밀고 나아가려고 하는 우둔성이 있어 마치 소에 비유할 수 있다. 앉은자리에서 뭉개고 뛰쳐나가려고 하지 않으며 비록 묵묵히 있어도 속으로는 무궁무진한 설계를 그리고 이를 실천에 옮기게 되면 대성할 수 있다. 한번 시작한 것은 끝까지 붙들고 늘어지는 성격 이, 듣기에 조리가 없고 비논리적인 것 같으나 자신에게는 반드시 골자가 있는 것이다. 또한 남보다 생각하는 시간이 더디지만 한번 발언을 시작하면 무게있고 폭넓은 내용의 웅변을 토한다. 그러므로 큰 기업체를 운영하는 사람 중에는 태음인이 가장 많다. 태음인 중에는 인자하고 명랑하며 너그러워서 모든 사람의 추앙을 받는 인격자도 많다.
해로운음식 : 메밀, 보리쌀, 흰밀가루, 검은콩, 검은콩, 검은팥, 녹두, 검은깨, 들깨, 초콜릿, 흰소금, 배추, 케일, 유색상추, 미나리, 신선초, 셀러리, 숙주나물, 조개류, 게, 새우, 굴, 오징어, 낙지, 참치, 감, 곶감, 포도, 대추, 참외, 멜론, 모과, 영지, 결명자, 구기자, 오가피, 술, 비타민 E
발병률이 높은 질병 : 급성폐렴, 기관지염, 천식, 심장병, 고혈압, 중풍, 습진, 종기, 두드러기, 알레르기, 대장염, 치질, 변비, 노이로제, 감기, 맹장염, 장티푸스, 가스중독, 황달 등
일상생활 1. 에어콘바람, 냉수욕, 추운방에 잠자지 말 것. 2. 차가운 음식은 건강에 지장이 없다. 3. 충분한 수면을 취하자. 피로를 풀어준다. 4. 다리운동으로 노후에 건강을 생각하자. 5. 의젓하고 끈기있어 어떤일이든 끝장을 본다.
2. 소음인(100명 중에 약 30명) 상체에 비해 하체가 발달하고 살과 근육이 적으나 골격은 굵은 편이다. 키와 몸집은 대체 로 작은 편이지만 몸매의 균형이 잡힌 사람이 많다. 얌전하고 온화한 인상으로 미남미녀가 많다. 사색적이고 매사에 치밀하며 판단력이 빠르고 머리도 총명하며 예의 바르다. 세심하고 내성적이며 자기본위적이다. 질투가 심하고 계산적이며 화가나면 쉽게 마음을 풀지 않는다. 늘 불안정한 마음을 지니고있고 작은 일에도 속상해 한다. 여자인 경우에는 꼼꼼하게 살림을 잘한다. 아전인수격으로 자기본위로만 생각하고 실리를 위하여 수단과 방법을 가리지 않으며 머리가 총명하고 판단력이 빠르고 매우 조직적이며 사무적이다. 자기가 맡은 일은 빈틈없이 처리를 잘하고 윗사람에게 비위를 잘 맞추며 아첨도 한다. 자기가 한 일에 남이 손대는 것을 가장 싫어하고 남이 잘 하는 일에는 질투가 심하다. 또한 지능이 발달되어 잘못 흐르게 되면 끔찍한 사건을 저지른다. 편사심이 많아서 남을 오해하기 쉽고 한번 먹은 마음은 좀처럼 풀리지 않으므로 그 말을 되풀이한다. 경우에 따라서는 묵은 꼬투리를 끄집어내어 현재의 경우와 결부시키며, 타산적으로 적은 손해도 보지 않으려고 인색하고 불신하는 일이 많다. 자기보다 강한 자 앞에서는 후퇴를 잘하나 기회를 엿보아 측면에서 보복을 한다. 전형적인 소음인의 경우 인색하고 짜다는 수전노의 소리를 듣는 일도 있다. 살림살이는 소음인 여자가 제일 잘한다. 깔끔하고 착실하며 아기 잘 낳고 매사에 치밀하고 밖으로 나가지 않고 그야말로 알뜰한 가정을 꾸민다. 그러나 모든 것이 지나치기 때문에 식구들과 조화를 잘 이루지 못하며, 질투가 심하여 작은 일에도 마음을 끓이고 늘 불안정한 마음을 가지므로
해로운 음식 : 보리, 팥, 흰밀가루, 메밀, 수수, 검은콩, 녹두, 율무, 땅콩, 검은깨, 들깨, 흰 설탕, 흰소금, 배추, 케일, 유색상추, 미나리, 셀러리, 도라지, 더덕, 당근, 오이, 참외, 수박, 멜론, 돼지고기, 조개, 새우, 게, 굴, 오징어, 청어, 감, 곶감, 포도, 밤, 잦, 배, 바나나, 영지, 결명자, 비타민 E
발병률이 높은 질병: 소화불량성 위염. 위하수. 위산과다증. 상습복통 등의 급만성 위장병.우울증. 신경성질환. 수족냉증. 설사. 차멀미. 더위 타는 병, 오한증(추위타는 병) 등
일상생활 1. 깊은 생각에 잠기지말 것 2. 날 것, 생 것, 차가운 것, 과음, 과식은 위장병의 원인이 된다. 3. 땀이 많이 나고, 소변이 자주 보이고 허기가 나면 보약복용
3. 태양인(100명 중에 3-4명) 체구가 단정한 편이나 상체에 비해 허리가 약해 보인다. 눈에 광채가 있다. 머리가 명석하며 과단성, 진취성, 영웅심, 자존심 등이 특히 강하며 독창적이고 의욕과잉으로 주위사람과 화합이 잘 안되며 독선적이다. 남을 비난하길 좋아하고 분노를 잘 일으킨다. 태양인의 성격은 남들과 잘 소통하고, 사교적이며 과단성, 진취성이 강하다. 반면 에 과단성이 적고 남을 공격하길 좋아하고 후퇴를 모른다. 지나친 영웅심과 자존심이 강하여 일이 안될 때에는 심한 분노를 표출하기도 하지만 뛰어난 창의력이 있어 남이 생각하지 못하는 것을 연구하기도 한다.
해로운 음식 : 찹쌀, 차조, 수수, 흰밀가루, 흰콩, 율무, 흰설탕, 참깨, 참기름, 무, 당근, 도라지, 더덕, 마, 열무, 미나리, 샐러리, 유색상추, 모든육류, 우유, 요구르트, 계란, 기름진음식, 흰소금, 사과, 밤, 대추, 호두, 은행, 참외, 멜론, 수박, 꿀, 로얄제리, 화분, 인삼, 녹용, 영지, 홍차, 커피, 술, 비타민 A,B,D,E
발병률이 높은 질병 : 간장질환, 소화불량, 식도경련, 불임증, 안질, 각약 등
일상생활 1. 나태한 것이 가장 큰 적이다. 2. 목표를 이것저것 바꾸지 말 것 3. 남이 생각하는 것을 무시하지 말고 포용할 것. 4. 술은 간장에가장 나쁘다 먹지말아야 할 것. 5. 한약 양약 남용하면 간장에 해가된다. 6. 체질에 맞는 음식과 약을 철저히 지킨다. 7. 육류를 계속하여 복용함은 해롭다.
4. 소양인(100명 중에 약 20명) 소양인은 항상 밖의 일을 좋아하고 가정이나 자신의 일은 경솔히 여긴다. 남의 일에는 희생을 아끼지 않고 그 일에 보람을 느끼므로 자기 일을 돌 볼 겨를이 없다. 매우 판단력이 빠르나 계획성도 적으며 일이 안 될 때에는 체념을 잘한다. 의분이 생길 때에는 물·불을 헤아리지 않고 행동으로 옮겨서 목에 칼이 들어와도 하고야 만다. 그러나 상대가 잘못을 뉘우칠 때에는 즉시 동정으로 변하고 얼마 후에는 그 일을 잊으며 또 재론하지 않는다. 혹 실수가 있으면 후회가 깊어서 애심으로 변하여 몸에 해를 입는다. 보기에는 경박하지만 다감하고 봉사정신이 강해서 사람들이 호감을 갖는다. 소양인의 기질은 무슨 일을 만들거나 개척하는데는 장기가 있지만 조직과 마무리하는데는 부족하다. 그러므로 이해나 타산에 변절하
해로운 음식 : 찹쌀, 차조, 수수, 흰밀가루, 빨간팥, 흰콩, 율무, 감자, 고구마, 참깨, 참기름, 흰설탕, 흰소금, 파, 양파, 당근, 도라지, 더덕, 마, 생강, 카레, 후추, 겨자, 미역, 김, 다시마, 닭고기, 개고기, 노루고기, 양고기, 조기, 사과, 귤, 레몬, 밤, 대추, 호두, 인삼, 녹용, 꿀, 비타민 B
발병률이 높은 질병 : 신장병, 방광염, 요도염, 조루증, 불임증, 상습요통, 협심증, 주하증 (여름을 타는 병)
일상생활 1. 빨리 빨리 시작하고, 결정하고, 단정하지 말 것 2. 급하고 솔직담백하고 꾸밈이 없고 욕심도 없다. 3. 나와 내 가정보다 남을 위해 희생하는 의리가 있다. 4. 판단력은 빠르지만 계획성이 부족하다. 5. 한(寒)소양인은 좋은 음식이 받지않을 경우도 있다가 다시 잘 받는 리듬이 돌아온다.(3~4일 후쯤)
(※참고사항 : 해로운 음식이란 체질에 맞지 않아 몸에 득이 되지 않고, 오래 즐겨 먹으면 질병을 유발할 수 있습니다. 아무리 자기의 입맛에 맞아도 체질에 맞지 않는 음식이라면 안먹거나 적게 드시는 편이 몸에 유익합니다. 위에 쓰여있는 특징들은 체질에 따라 나타나는 전형적인 특질들이며, 같은 체질이라 하여 모두 성격이 똑 같을 수는 없으므로 사람마다 성장환경에 따라 조금씩 나타날 수 있습니다.)
동무 이제마 선생께서 창안한 사상 체질론에서 말하는 사상 체질에 대해서 간단히 살펴보겠습니다
세상에는 똑같은 모습의 사람이 존재하지 않는 것처럼, 같은 오장육부를 지니고 있다 하더라도, 그 기능의 허(虛)하고 실(實)한 상태가 각기 다르기 때문에 사람마다 독특한 생리기능을 발휘한다. 한의학에서는 이를 체질(體質)이라 하며, 이러한 체질의 특이성에 의해 사람들은 성격이나 음식의 기호, 체격, 자주 걸리는 질환까지도 차이가 나게 된다. 그래서 한의학에서는 병이 발생하기 전에 고치는 예방의학적인 측면에서 체질을 중요시하고 있다. 예컨대, 우리는 일상생활 속에서 사람마다 각기 특이한 점들을 발견하게 된다. 똑 같은 식탁에서 같은 음식을 먹더라도 어떤 사람은 식중독에 걸려 두드러기가 나거나 소화가 안돼서 두통을 일으키고 구역질을 하지만 어떤 사람은 아무렇지도 않다. 이러한 경우에 약에서도 마찬가지여서 똑같은 약이면서도 사람에 따라 유익한 작용을 하여 보약이 되기도 하지만, 때로는 해로운 역할을 하여 부작용을 초래하기도 한다. 봄에서 여름까지는 몸이 노곤하여 쩔쩔매다가 찬바람이 불면서 가을로 접어들면 생기가 도는 사람이 있는가 하면, 가을부터 혈압이 오르는 사람도 있다. 질병에 있어서도 체질의 차이에 따라 각기 독특한 질환이 발생하기도 한다.
사상(四象)이란 한의학에서 체질의 4개 유형을 가리키는데, 태양인, 태음인, 소양인, 소음 인의
1. 태음인(100명 중에 약 50명) 체격이 대체로 큰 편이고 근육과 골격이 발달한 체형이다. 키가 크거나 몸인 비대한 사람이 많으나 마른 사람도 있다. 특히 손발이 크고 허리가 굵은 편이며 상체보다는 하체가 더 충실하다. 의젓하고 무게가 있어 보이며 인자하고 마음이 너그럽고 활동적이다. 집념과 끈기가 있고 점잖으며 묵묵히 실천한다. 외곬이며 고집이 세고 음흉하여 속마음을 잘 드러내지 않는다. 여자는 애교성이 적으며 게으를 때는 한없이 게으르다. 뻔히 잘못된 일인 줄 알면서도 무모하게 밀고 나아가려고 하는 우둔성이 있어 마치 소에 비유할 수 있다. 앉은자리에서 뭉개고 뛰쳐나가려고 하지 않으며 비록 묵묵히 있어도 속으로는 무궁무진한 설계를 그리고 이를 실천에 옮기게 되면 대성할 수 있다. 한번 시작한 것은 끝까지 붙들고 늘어지는 성격 이, 듣기에 조리가 없고 비논리적인 것 같으나 자신에게는 반드시 골자가 있는 것이다. 또한 남보다 생각하는 시간이 더디지만 한번 발언을 시작하면 무게있고 폭넓은 내용의 웅변을 토한다. 그러므로 큰 기업체를 운영하는 사람 중에는 태음인이 가장 많다. 태음인 중에는 인자하고 명랑하며 너그러워서 모든 사람의 추앙을 받는 인격자도 많다.
해로운음식 : 메밀, 보리쌀, 흰밀가루, 검은콩, 검은콩, 검은팥, 녹두, 검은깨, 들깨, 초콜릿, 흰소금, 배추, 케일, 유색상추, 미나리, 신선초, 셀러리, 숙주나물, 조개류, 게, 새우, 굴, 오징어, 낙지, 참치, 감, 곶감, 포도, 대추, 참외, 멜론, 모과, 영지, 결명자, 구기자, 오가피, 술, 비타민 E
발병률이 높은 질병 : 급성폐렴, 기관지염, 천식, 심장병, 고혈압, 중풍, 습진, 종기, 두드러기, 알레르기, 대장염, 치질, 변비, 노이로제, 감기, 맹장염, 장티푸스, 가스중독, 황달 등
일상생활 1. 에어콘바람, 냉수욕, 추운방에 잠자지 말 것. 2. 차가운 음식은 건강에 지장이 없다. 3. 충분한 수면을 취하자. 피로를 풀어준다. 4. 다리운동으로 노후에 건강을 생각하자. 5. 의젓하고 끈기있어 어떤일이든 끝장을 본다.
2. 소음인(100명 중에 약 30명) 상체에 비해 하체가 발달하고 살과 근육이 적으나 골격은 굵은 편이다. 키와 몸집은 대체 로 작은 편이지만 몸매의 균형이 잡힌 사람이 많다. 얌전하고 온화한 인상으로 미남미녀가 많다. 사색적이고 매사에 치밀하며 판단력이 빠르고 머리도 총명하며 예의 바르다. 세심하고 내성적이며 자기본위적이다. 질투가 심하고 계산적이며 화가나면 쉽게 마음을 풀지 않는다. 늘 불안정한 마음을 지니고있고 작은 일에도 속상해 한다. 여자인 경우에는 꼼꼼하게 살림을 잘한다. 아전인수격으로 자기본위로만 생각하고 실리를 위하여 수단과 방법을 가리지 않으며 머리가 총명하고 판단력이 빠르고 매우 조직적이며 사무적이다. 자기가 맡은 일은 빈틈없이 처리를 잘하고 윗사람에게 비위를 잘 맞추며 아첨도 한다. 자기가 한 일에 남이 손대는 것을 가장 싫어하고 남이 잘 하는 일에는 질투가 심하다. 또한 지능이 발달되어 잘못 흐르게 되면 끔찍한 사건을 저지른다. 편사심이 많아서 남을 오해하기 쉽고 한번 먹은 마음은 좀처럼 풀리지 않으므로 그 말을 되풀이한다. 경우에 따라서는 묵은 꼬투리를 끄집어내어 현재의 경우와 결부시키며, 타산적으로 적은 손해도 보지 않으려고 인색하고 불신하는 일이 많다. 자기보다 강한 자 앞에서는 후퇴를 잘하나 기회를 엿보아 측면에서 보복을 한다. 전형적인 소음인의 경우 인색하고 짜다는 수전노의 소리를 듣는 일도 있다. 살림살이는 소음인 여자가 제일 잘한다. 깔끔하고 착실하며 아기 잘 낳고 매사에 치밀하고 밖으로 나가지 않고 그야말로 알뜰한 가정을 꾸민다. 그러나 모든 것이 지나치기 때문에 식구들과 조화를 잘 이루지 못하며, 질투가 심하여 작은 일에도 마음을 끓이고 늘 불안정한 마음을 가지므로
해로운 음식 : 보리, 팥, 흰밀가루, 메밀, 수수, 검은콩, 녹두, 율무, 땅콩, 검은깨, 들깨, 흰 설탕, 흰소금, 배추, 케일, 유색상추, 미나리, 셀러리, 도라지, 더덕, 당근, 오이, 참외, 수박, 멜론, 돼지고기, 조개, 새우, 게, 굴, 오징어, 청어, 감, 곶감, 포도, 밤, 잦, 배, 바나나, 영지, 결명자, 비타민 E
발병률이 높은 질병: 소화불량성 위염. 위하수. 위산과다증. 상습복통 등의 급만성 위장병.우울증. 신경성질환. 수족냉증. 설사. 차멀미. 더위 타는 병, 오한증(추위타는 병) 등
일상생활 1. 깊은 생각에 잠기지말 것 2. 날 것, 생 것, 차가운 것, 과음, 과식은 위장병의 원인이 된다. 3. 땀이 많이 나고, 소변이 자주 보이고 허기가 나면 보약복용
3. 태양인(100명 중에 3-4명) 체구가 단정한 편이나 상체에 비해 허리가 약해 보인다. 눈에 광채가 있다. 머리가 명석하며 과단성, 진취성, 영웅심, 자존심 등이 특히 강하며 독창적이고 의욕과잉으로 주위사람과 화합이 잘 안되며 독선적이다. 남을 비난하길 좋아하고 분노를 잘 일으킨다. 태양인의 성격은 남들과 잘 소통하고, 사교적이며 과단성, 진취성이 강하다. 반면 에 과단성이 적고 남을 공격하길 좋아하고 후퇴를 모른다. 지나친 영웅심과 자존심이 강하여 일이 안될 때에는 심한 분노를 표출하기도 하지만 뛰어난 창의력이 있어 남이 생각하지 못하는 것을 연구하기도 한다.
해로운 음식 : 찹쌀, 차조, 수수, 흰밀가루, 흰콩, 율무, 흰설탕, 참깨, 참기름, 무, 당근, 도라지, 더덕, 마, 열무, 미나리, 샐러리, 유색상추, 모든육류, 우유, 요구르트, 계란, 기름진음식, 흰소금, 사과, 밤, 대추, 호두, 은행, 참외, 멜론, 수박, 꿀, 로얄제리, 화분, 인삼, 녹용, 영지, 홍차, 커피, 술, 비타민 A,B,D,E
발병률이 높은 질병 : 간장질환, 소화불량, 식도경련, 불임증, 안질, 각약 등
일상생활 1. 나태한 것이 가장 큰 적이다. 2. 목표를 이것저것 바꾸지 말 것 3. 남이 생각하는 것을 무시하지 말고 포용할 것. 4. 술은 간장에가장 나쁘다 먹지말아야 할 것. 5. 한약 양약 남용하면 간장에 해가된다. 6. 체질에 맞는 음식과 약을 철저히 지킨다. 7. 육류를 계속하여 복용함은 해롭다.
4. 소양인(100명 중에 약 20명) 소양인은 항상 밖의 일을 좋아하고 가정이나 자신의 일은 경솔히 여긴다. 남의 일에는 희생을 아끼지 않고 그 일에 보람을 느끼므로 자기 일을 돌 볼 겨를이 없다. 매우 판단력이 빠르나 계획성도 적으며 일이 안 될 때에는 체념을 잘한다. 의분이 생길 때에는 물·불을 헤아리지 않고 행동으로 옮겨서 목에 칼이 들어와도 하고야 만다. 그러나 상대가 잘못을 뉘우칠 때에는 즉시 동정으로 변하고 얼마 후에는 그 일을 잊으며 또 재론하지 않는다. 혹 실수가 있으면 후회가 깊어서 애심으로 변하여 몸에 해를 입는다. 보기에는 경박하지만 다감하고 봉사정신이 강해서 사람들이 호감을 갖는다. 소양인의 기질은 무슨 일을 만들거나 개척하는데는 장기가 있지만 조직과 마무리하는데는 부족하다. 그러므로 이해나 타산에 변절하
해로운 음식 : 찹쌀, 차조, 수수, 흰밀가루, 빨간팥, 흰콩, 율무, 감자, 고구마, 참깨, 참기름, 흰설탕, 흰소금, 파, 양파, 당근, 도라지, 더덕, 마, 생강, 카레, 후추, 겨자, 미역, 김, 다시마, 닭고기, 개고기, 노루고기, 양고기, 조기, 사과, 귤, 레몬, 밤, 대추, 호두, 인삼, 녹용, 꿀, 비타민 B
발병률이 높은 질병 : 신장병, 방광염, 요도염, 조루증, 불임증, 상습요통, 협심증, 주하증 (여름을 타는 병)
일상생활 1. 빨리 빨리 시작하고, 결정하고, 단정하지 말 것 2. 급하고 솔직담백하고 꾸밈이 없고 욕심도 없다. 3. 나와 내 가정보다 남을 위해 희생하는 의리가 있다. 4. 판단력은 빠르지만 계획성이 부족하다. 5. 한(寒)소양인은 좋은 음식이 받지않을 경우도 있다가 다시 잘 받는 리듬이 돌아온다.(3~4일 후쯤)
(※참고사항 : 해로운 음식이란 체질에 맞지 않아 몸에 득이 되지 않고, 오래 즐겨 먹으면 질병을 유발할 수 있습니다. 아무리 자기의 입맛에 맞아도 체질에 맞지 않는 음식이라면 안먹거나 적게 드시는 편이 몸에 유익합니다. 위에 쓰여있는 특징들은 체질에 따라 나타나는 전형적인 특질들이며, 같은 체질이라 하여 모두 성격이 똑 같을 수는 없으므로 사람마다 성장환경에 따라 조금씩 나타날 수 있습니다.) 소음인의 처세
소음인 여자들은 살림을 알뜰하게 잘한다는 말을 듣는다. 음식값을 낼 때에도 돈을 서로 내려고 하는 사람들 가운데는 소음인이 별로 없다. 또 자기 하는 일에 욕심도 많고 시기심도 많아서, 남의 애인을 뺏는 경우는 있어도 자신의 애인은 절대로 빼앗기지 않는다. 감정이 상하면 마음에 묻고선 두고두고 생각하는 경향이 있다. 태양인의 처세 |
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