사순시기 실천표 예시

사순시기 실천표 1.사순시기 동안 핸드폰 바탕화면에 예수님 성화로 바꾸기 2.어려운 이웃을 의해 사순절 저금통 마련하기 3.매일 만나는 모든 이웃을 위해 먼저 웃으며 인사하기 4.어려움에 처한 이웃을위해 주모경 세번 바치고 도움을 청할때 기꺼이 도와주기 5.어떤 유혹에도 옳은 선택을 할수 있는 믿음을 청하며 사도신경 정성껏 바치기 6.그동안 소홀했던 가족,친지들에게 안부전화,문자보내기 7.사순시기 동안 평일 미사 한번 이상 참례하기 8.아침에 일어날때와 잠자리에 들때 성호를 긋고 '하느님 감사합니다'라고 기도하기 9.보는사람 없어도 교통질서 잘 지키기 10.즐거운 불편-계단이용하기,가까운 거리걷기,대중교통 이용하기중 택1 11.서먹서먹했던 이웃이나 직장 동료에게 먼저 다가가 대화하기 12.오늘의 미사 독서와 복음을 읽고 마음에 새기기!필사하면 더 좋음 13.하느님께 감사드릴점5가지,나를 돌아보면서 고쳐야 할 점5가지 적어보기! 14.거룩한 불편-불필요한 호기심 충족을 위한 인터넷 서핑과 TV시청 절제하기 15.하루종일 가장 가까이 많은 시간 함께하는 동료나 가족을 예수님 섬기듯 대하기 16.불우이웃을 위한 한끼 식사비 5,000원 봉헌하기 17.예수님의 수난을 묵상하며 십자가의 길 기도 바치기 18.내가 아끼는 물건 가운데 하나를 필요한 가족이나 이웃에게 선물하기 19. 하루 세번이상 고마운 마음 표현하기 20. 가족과 이웃에게 진실한 마음으로 그들의 장점을 칭찬하기! 21.판공성사를 위한 양심성찰을 미리 시작하기 22. 즐거운 불편- 리모콘 사용 줄이기(에너지 절약) 23. 인스턴트 식품 줄이기! 24. 용서하기 어려운 사람을 위하여 하느님의 도우심을 청하며 미사 봉헌하기 25. 나 자신에게 격려의 선물하기 26. 존경하는 성인에 대해 공부하고 본받고 싶은 덕을 구하며 전구를 청하기! 27. 좋아하는 성가를 부르며 하느님께 찬미 드리기 28. 나의 언어습관(부정적 표현)을 살피고 긍정적 표현 사용하기 29. 감사하는 마음으로 음식을 먹고 음식 낭비하지 않기 30. 하느님의 마음에 들기 위하여 금육과 단식 기쁘게 하기 31. 가족들과 함께 예수님의 생애와 수난에 관한 영화 감상하기 32. 버스 기사님 경비원 아저씨 승강기에서 만나는 분들에게 먼저 인사하기 33. 돌아가신 부모님이나 형제 친지들을 위해 위령기도나 연도 바치기 34. 가능한 시간에 성체조배하기 35. 집으로 돌아오는 길에 가족들을 위해 맛있는 간식 (선물)사서 들어가기 36. 영적 도서 한권 택해 읽기,성경 일기(필사)중 택일 37. 화가 나거나 짜증이 날때 예수님의 십자가 침묵을 생각나며 참아내기 38. 집에 모셔진 십자가와 성상 깨끗이 닦기 39. 성주간(성삼일)에 적극적으로 참례하기 40. 하루중 혼자 있는 시간에 스마트폰을 잠시 꺼 두고 묵주기도 1단 바치기!