1. 이뇨작용 : 팥은 이뇨작용이 뛰어나 체내의 불필요한 수분을 배출시킵니다. 따라서 체내에 과잉 수분이 쌓여 지방이 쉽게 축적되어 살이 찌는 사람에게 효과적입니다. 팥의 이뇨작용은 부기, 만성신장염 등의 치료에도 효과적입니다.
2. 변비 : 팥에는 비타민 B1 등이 많이들어 있어 소화흡수율을 높여줍니다. 팥에는 섬유질과 여러 종류의 사포닌이 들어있어 장 기능을 원활하게 하여 변비를 치료하는 데 좋습니다.
3. 신장염 및 부기제거 : 팥에는 식이섬유소와 올리고당이 풍부하게 들어있어서 대변을 부드럽게 하고 부피를 증가시켜 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 그리고 수분배출을 돕는 사포닌 성분과 염분으로 인한 부기조절에 관여하는 칼륨이 포함되어 있어 이뇨작용을 원활하게 하여서 몸 안에 축적된 수분을 배출시키고 부기를 줄이거나 만성 신장염에 좋다고 합니다.
4. 대사활동 : 팥은 단백질 20%, 당질이 절반 이상을 차지하고 비타민 B군이 풍부하게 들어있습니다. 비타민 B1이 부족하면 당질대사가 잘 이루어지지 않아 피로물질이 잘 쌓이는데, 주식으로 쌀만 먹는 것보다 팥과 함께 먹으면 대사활동도 좋아지고 비타민도 보완할 수 있습니다.
5. 성인병 예방 : 팥은 산을 촉진하는 곡식이어서 입맛이 없거나 무산증으로 소화가 안될 때 섭취하면 도움이 되며 몸속의 물을 잘 유통시켜 소변을 잘 나오게 합니다. 또 혈액이나 지질의 질을 좋게 하여 혈액순환을 촉진하므로 각종 성인병을 예방합니다. 그 외에 요로결석, 항암효과, 과음해소에도 도움을 줍니다.
--------------------------------------------------------------------------------------
날씨가 또 추워졌습니다.
건강을 위해서 단팥죽 한그릇 드시길 권합니다...ㅎ
첫댓글 언제 팥죽이나 한사발 ,...ㅋㅋ
그러지..ㅎ
무슨동에 있나요
2호점 영통 청명마을 입니다..
삭제된 댓글 입니다.
3호점이 엘지 빌리지 근처 이더군요,..ㅎㅎ
햐~~ 맛있겠따~~~
호 호 불면서 새알 꺼내먹던 기억이~~~ㅎㅎ
벙개는 안치시나용? ㅎ
우앙~~ 나 팥죽 좋아하는디.... 단팥죽사주세요~~~~네~~~~
시르다~ 예삐공주~~ ㅎ 신간주삼~~ 시간주삼~~
팥죽이라면 꼴딱 넘어가는 사람 여기 있네요 ~사진도 맛갈 스럽군요 ㅎㅎ
기다리세용~ 곧~
삭제된 댓글 입니다.
저도 이번에 첨 알았어요
사진...정말 맛나보이네요^^
근데...난 ...걍 팥죽은 좋아하는데...단팥죽은...시로해요^^;;;
단걸 시로해서리~^^
맛납니다..ㅎ
먹거리라서 사람이 몰리네여~
어릴적 맛있는 팥죽맛이 왜 안날까여?
얼마전 법원사거리 근처에 있는 소담골에서 팥죽 먹었는데 그런데로 맛있더군여~~
빙고...ㅎ 거깁니다 1호점이...제 후배가 하는곳 거기서 손님 많아 2호점 3호점 냈어요 ㅎ
차가워도 맛있져여 ㅋ
나두 먹고 싶당 ~~ ㅎㅎ