<p style="text-align: left;">중3 자폐남아인데~ 원래도 수면문제가 있었지만 요즘에 비하면 그땐 수면문제가 없었네요 ㅎㅎ<br><br>중1 사춘기 호르몬 변화시기 부터 지금까지 너무 심한 수면장애. 새벽 늦~ 게 잠드는게 다반사.... <br>늘 일정한 시간 취침인데도.... 너무 잠을 못드는거에요ㅠㅠ<br><br>어쩔땐 새뱍5시까지도 뭔 소리가 들렸던 듯....중얼중얼... 왔다갔다...<br><br>수면은 정말 온가족이 전부 힘든 문제라서.... <br><br>수면영양제에, 수면에 좋다는 음식, 한약재도 달이고.... 그래도 안되서<br><br>이젠 멜라토닌 처방받아 보려는데 처방해주는 병원이 많지는 않아서 일단 급해서 내 이름으로 처방받아 볼 생각입니다. 저도 뭐 불면증이 되었으니~~ <br><br>집근처 아이들 정신과는 멜러토닌과 같은 서카토닌이 처방된다는데 일단 상담을 받아봐야 처방여부 알 수 있다고 합니다.<br><br>검색해 봤는데 서카토닌은 부작용이 무시무시하고<br>(실신, 기억장애, 두통......)<br>멜라토닌은 부작용이 거의 경미한 수준이던데...<br>똑같은 약이고 제조사가 다를 뿐이라는데...<br>왜 이렇죠? 같은 2그램이구요. <br><br><br>**서카토닌 믿을만 한가요? 멜라토닌이 잘 맞다면 <br>정식으로 애 진료받아봐야 되는데 그곳은 서카토닌 만 처방되는 곳이니.....<br><br>참고로~ 낮동안 햇볕 쪼이기, 하교 후 델꼬 다니면서 신체활동 주말마다 산책~ 뭐 할만큼은 <br>했고~ 낮에 세로토닌이 밤엔 멜라토닌이 된다~<br>그런 부분은 익히 알고도 있고<br>세로토닌 생성에 도움되는 칼슘과, 비타민 디, 마그네슘 영양제 복용중이구요~ </p>
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첫댓글 서카톤 부작용이 걱정된다면 그건 걱정안하셔도 될듯 해요.. ^^ 우리아이 수면장애 처음 시작때 써카톤 도움 많이 받았어요. 오히려 부작용보다는 약발이 안듣는게 더 걱정일것 같은데요? 가능하면 낮에 피곤하게하고 햇빛많이 쐬고 그게 정석인데 그것만으로도 안되니 문제고 힘든거죠..^^ 써카딘은 안심하고 먹이셔도 될것 같아요. 아이들 정신과 약에 아주아주 신중한 영국에서도 처방받은 약이랍니다. 일반 정신과 약이랑은 달라요.
참.. 그리고 중학교 사춘기때 수면장애 너무 힘들긴 하지만, 그래도 다 지나가더라구요.. 오히려 그때 수면에 좋다는 졸피뎀 같은 약물 쓰는건 전 비추요..ㅠㅠ
네~ 수면제는 절대 사용안하려구요~ 환시증세 부작용도 있다고 들었고, 몽유병도....
울 애는 정신과약 부작용을 너무너무 호되게 당한 아이라서....약을 정말 조심해서 신중하게 생각하고 있어요.
99명이 다 괜찮아도 울애가 안 괜찮으면 그건 아닌거라서ㅠㅠ
수면제 복용은 일반인한테도 너무 조심스런 부분의 약이라서ㅠ 내성이 무서운 거죠.
감사합니다^^
중학생은 아니지만 저희 아이도 한번에 잠을 못자고 한두시간반 걸려서 마그네슘 먹는데, 마그네슘엔 딸려 있는것들이 있긴하더라고요. 비타민D 칼슘..이런거..그리고 박하차 먹여요. 박하는 부작용이 없다해서. 마음 안정하라고. 연하게요.
박하차도 있군요~ 칼맥디 라고 해서 기본으로 복용했었구요~ 몇 년간...
칼슘, 마그네슘, 비타민 디죠
수면상태가 조금은 나은 주기가 있고~ 너무 심한 주기가 있고 그렇네요. 몇 주동안 원래도 별로였는데~ 요즘은 더 심해지네요
주제에서 벗어난 질문이긴 한데 자위를 자주 하진 않나요?
멜라토닌이 우리나라에선 합법이 아니라서 서카딘으로 불리며 정신과약으로 나온거라고 알고있어요. 멜라토닌과 서카딘은 같은거에요.