<p>안녕하세요 반가워요 몽라님 잘 지내셨나요 잘 지내셨나요 맛점 드셨나요 못 드셨으면 맛점 드세요</p><p>몽라님 3월 5일 오후방송 하시느냐 수고많으세요 음악 잘 듣고 갑니다</p><p>몽라님 고운 목소리 들으면 재미있는말 잘 하시고 들으면 활기 넘치네요 짱! 행복한 중년들 응원합니다</p><p>몽라님 운동하시나요  주부9단 청소 빨래 힘드시죠 행복한 가족 부러워요  보기 좋아요 소문나서 멋진 중년 여성입니다</p><p>계단 운동 걷기운동 1시간 햇빛보기 이런날씨 산책하기 좋아요</p><p>아침tv  면역력 제대로 높이려면 그린 프로 폴리스 먹으면 몸이 좋아져요 의사 상의 한번 해보시고 식약청 인증마크 확인</p><p>금요일 오후 3월 봄날씨 경칩 봄이 왔어요 일교차 주의 건강관리 잘 하세요~</p><p>오늘 봉사갑니다</p><p>당분간 취소 코로나 때문에 봉사 취소합니다.</p><p>독거노인 식사배송 문앞에 놓고 갑니다.</p><p>몽라님 음악듣고 즐거운 금요일 오후  되세요~ 감사합니다. 사랑합니다 고맙습니다</p><p>신청곡 김용림 빙빙빙</p><p>         강진  화장을 지우는 여자</p><p>         나훈아 콩</p><p>요양병원·시설 임종·중환자, 9일부터 대면 면회한다</p><p>장애인 집에서 생필품 훔친 경찰 간부 아내.."4000만원 안 갚았다</p><p>"서울 129명 신규 확진..음식점 집단감염 잇따라</p><p>개인정보 유출막는 '개인안심번호'.."수기출입명부 작성시 이용"</p><p><b>네이버·카카오·패스 QR체크인 화면서 확인 가능 </b></p><p><b>현직검사 "80~90% 사건 이미 수사·기소 분리".. "검찰의 수사지휘권 복원돼야"</b></p><p><b>미 남녀 동창, 알고보니 50년전 출생직후 각각 입양된 '쌍둥이'</b></p><p><b>골목 6개 사이 두고 살아온 중·고 동창..함께 밴드 활동도<br>한동네 살며 페이스북 친구로 지내오다 마침내 혈연관계 확인 </b></p><p><b>'아들 맞고 오자 분통'..학폭 가해자 폭행한 40대 아버지 집유</b></p><p><b>강남 주택가서 대낮 빈집털이.."현금 5억 7천만원 도난"</b></p><p><b>시청 간부가 40억 빌려 철도역 예정지 인근 땅 매입 '논란'</b></p><p><b>"휴대폰 빌려달라"..케이스 끼어둔 카드·모바일 앱으로 3000여만원 챙긴 20대</b></p><p><b>노원구 횟집서 10명 감염..확진자→근거리 식사 손님 전파</b></p><p><b>집값 더 오를라"..실수요자들 움직이자 발 빼는 갭투자자들</b></p><p><b>'소주와 번개탄' 구매 손님 생명 구한 마트 사장에 경찰 감사장</b></p><p><b>양지은‧홍지윤 '미스트롯2' 주역들, 새 예능 '뽕<b>유종의 미가네딸들'로 만난다</b></b></p><p><b>양지은, 대타→최종眞 '국민 신데렐라' ..'미스트롯2', 32.859% </b></p><p><b>'미나리', 이번엔 미국 어른을 위한 영화로 선정.."최우수 세대통합상"</b></p><p><span data-ke-size="size23">석류의 효능 효과</span></p><p>석류에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 공복감을 감소시키고 포만감은 증가시키는 식욕 억제 효과가 있다고 한다.</p><p>석류에는 당질, 아미노산, 비타민, 산류, 칼륨, 펙틴, 탄닌 등 다양한 물질이 함유되어 있어 항산화 작용과 노인성 치매인 알츠하이머나 남성 전립선염 예방에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.</p><p>석류에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 생리작용을 나타내는 식물성 에스트로겐 성분이 있어 여성 건강과 생리기능 개선에 도움을 준다.</p><p>석류에는 유기산, 주석산등 많은 종류의 유기산류와 칼슘 등 미네랄이 풍부하며, 혈액속의 오염을 개선하여 자연 치유력과 면역력을 개선하고, 몸의 균형을 정상으로 되돌려주는 효과가 있다.</p><p>석류 - 생명의 과일, 지혜의 과일</p><p>석류에 함유된 천년 에스트로겐은 섭취후 체내에 적합한 여성호르몬으로 전환된다.</p><p>여성 호르몬 에스트로겐이 충분한 여성은 10살, 10년 더 젊게 산다.</p><p>※ 동양의 절세미인이라 전하는 양귀비는 매일 석류를 반쪽씩 먹었다는 기록이 있다.</p><p>※ 석류는 살균작용이 뛰어나며, 어깨절임들을 해소하는 등 효과가 있다.</p><p>건강유지, 노화방지, 질병이나 상처 등의 증상완화를 위해 널리 이용되고 있다. 또한 빈혈이나 병후 체력회복, 건강한 사람들의 영양보조, 체력증강 등에도 이용되고 있다.</p><p>노인성 치매 알츠하이머, 남성전립선염예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.</p><p>※ 한방에서의 석류의 효능은 신을 보하는 약제로 볼 수 있는데 석류의 신맛이 수렴작용이 강해서 몸 안에 물을 가두어 신진대사를 보다 원활히 하기 때문이다.</p><p>※ 석류는 혈액 정화작용으로 인해 혈류를 원활하게 하는 기능 등을 가지고 있다.(더러워진 혈액 탁한 피를 정화해 주는 작용이 가장 크기 때문에 건강해진다</p>
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첫댓글 건축님 반가워요.^^
어쩌다가님 반가워요
점심 맜있게 드시고 즐거운 금요일 오후깃 되세요~
@건축
삭제된 댓글 입니다.
몽라님 반가워요 햇살 넘 좋아요 산책가보고 싶네요
음악듣고 즐거운 금요일 오후깃 되세요~
@CJ 몽라 잠깐 산책 갔다 와서 사무실에서 도시락 싸와서 먹으려고
@CJ 몽라 네 점심 도시락 집에서 잡곡밥 셀러드 과일 우엉차 수시로 먹어요
사무실 에서 먹어요 식사후 가까운 산책 합니다
@CJ 몽라 음식 잘 해요 인터넷 레스피 백종원 동영상 잘 보고
장보면서 조금씩 배우면 요리가 늘어요
아침에 두부샌드위치 만들어 먹었어요~
@건축 사연 읽어줘서 감사합니다 음악 틀어줘서 감사합니다
@CJ 몽라
아즉도 청괴기 못 잡으셨어요?
5등이시라믄서,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크고 멋진 청괴기 건져 오시어요,,ㅎ
까시장미님 반가워요 봄날씨 좋아요
맛점 드시고 음악듣고 즐거운 금요일 오후깃 되세요~
삭제된 댓글 입니다.
신호준수님 반가워요 오후 봉사 다녀오겠습니다.
맛점 드시고 음악듣고 즐거운 시간 되세요~
건축님 언제나 같이 청란에 있으면 참으로
행복합니다
오늘도 어김없이 좋은일하러 가실텐되요
건강 잘 챙기고 오후시간도 행복한 시간되세요
미애님 반가워여 잘 지내셨나요
미애님 활기차네요 건강하시죠 봉사 줄여서
다른 곳 찾으려고 맛점 드시고 오후 업무 보시고 수고하세요~
오늘도 많은 뉴스가 올라 왔군요.
좋은 소식들만 가득 했으면 참 좋겠는데...,ㅎㅎ
오늘도 수고 많으십니다.
Cheer up~~!!
휴고님 반가워요
뉴스보니 선행 통닭사장님 보기 좋아요 좋은분 선행 하신분 많아요
음악듣고 점심 맛있게 드시고 즐거운 금요일 오후깃 되세요~