기초대사량과 체지방률 관계!! 질문있어요~('_' ~)~

[49kg아자!(˚￣へ￣˚)]

기초대사량은 키,나이,체중으로 계산하지요..
그런데,같은 조건(키,체중,나이)인 A와 B라는 사람이 있다고 쳐요.
예를 들어 A는 체지방률이 25%이고, B라는 사람은 33%라면..
기초대사량은 B라는 사람이 훨~낮지 않을까요??
궁금해서요~^^

[룰룰루~]

맞아요. 같은 무게에 체지방률이 높다는 것은 그만큼 근육량은 적게 나간다는 건데 근육이 적을수록 기초대사량은 떨어져요. 물론, 저 같은 경우 운동을 해서 지방량이 줄었고 기초대사량도 줄었지만 그건 근육량도 함께 줄었기 때문이죠. 체중이 빠질 땐 지방이랑 근육이 같이 줄어요. 운동으로 살 빼라고 권하는 이유는 근육을 어느정도 지키면서 지방을 없애주기 때문인 거구요.

[허리업~뚱녀v]

근데요. 뚱뚱한 사람이 기초대사량 높은 경우도 종종 있어요. 그러니깐 살이 찐게 근육 빠지고 찐게 아니라 보통 근육에 체지방이 더한거면 그 몸을 유지하려고 오히려 뼈 골밀도가 좋아지고 기초대사량이 높아집니다. 저의 경우는요.