1 양손바닥을 마주 대고 손바닥이 따스해질 정도로 강하게 문지른다.
2 오른쪽 손바닥으로 왼쪽 목부분을 아래위로 경락줄기를 따라 강하게 문지른다.
손을 바꿔 왼쪽 손바닥으로 오른쪽 목부분을
아래위로 경락줄기를 따라 문지른다. 각 36회 반복한다.
3 앞쪽 목부분 경락줄기를 따라 오른손으로 문지른 다음
다시 왼손으로 문질러준다. 각 36회 반복한다.
4 양손바닥을 서로 엇갈리게 해 목뿌리에서 턱선을 향해
경락줄기를 따라 아래위로 쓸어 올린다. 각 36회 반복한다.
입가가 아래로 처져 나이들어 보이는 것을 막을 수
있어요^^
실제 나이보다 5년은 젊어 보인다
자글자글 목주름, 쫙~ 펴기
‘피부만은 자신 있다’던 주부들도 서른을
넘으면 목주름 때문에 고민을 하게 된다.
하지만 언제까지나 세월 탓만 할 수는 없는 일. 아름다운 목선을 만드는 손질 요령과
목주름을 예방하는
생활습관을 알면 실제보다 다섯살은 더 어려 보인다.
▼ 목주름을 펴주는 매직
마사지
목은 피지선이 적고 피부 두께가 얇아서 주름이 쉽게 생길 뿐 아니라
한번 생긴 주름은
잘 없어지지도 않는다.
때문에 목은 주름이 깊어지기 전에 가꾸는 것이 중요하다.
목 전용 크림이나 리프팅 크림으로 일주일에 1~2회 마사지를
해주면
혈액순환이 원활하게 이루어져 목주름이 쉽게 생기지 않는다.
마사지를 한 후 스팀타월로 목을 감싸주면 크림 흡수가
한결
촉진되어 피부에 윤기가 생긴다.
① 손바닥을 세게 비벼 열이 나게 만든
다음 목 전체를 부드럽게 쓰다듬는다.
② 둘째와
셋째손가락으로 턱뼈를 꼬집는다.
턱 양끝에서 시작해서 턱 라인을 따라 점차 중앙으로 온 다음
다시 바깥쪽을 향해 반복한다.
③ 양
손바닥 끝으로 번갈아가며 턱선을 쓸어올려준다.
▼ 집에서 하기 좋은 마사지&천연팩
▽ 올리브 오일
마사지
피부에 좋은 비타민과 미네랄, 단백질 등의 영양분이 풍부한 올리브 오일을 이용하여
마사지를 꾸준히 하면 피부에 탄력이 생기고
목주름이 조금씩 줄어든다.
▽ 피부 밸런스를 맞추는 바나나 팩
바나나 팩은 각종 비타민과 지방이 풍부해 피지선이
베개를 선택하는 것이 중요하다.
베개 높이는 옆으로
누웠을 때 어깨와 평행이 되는 정도가 적당하다.
▽ 방심하지 말자! 자외선 차단
얼굴에 자외선 차단제를
바를 때 목에도 잊지 말고 바른다.
특히 목선이 파인 옷을 입을 때는 햇빛에 노출되는 목 주변의 피부 전체에 꼼꼼히 바르도록.
▽
단백질로 영양 밸런스 잡기
피부가 건강하려면 양질의 단백질과 비타민, 미네랄을 충분히 섭취해야 한다.
특히 동물성
단백질은 피부 세포를 만들기 때문에 부족하지 않게 먹도록.
▽ 때수건으로 미는 것은 NO!
목욕할 때
건조한 목 주변을 때수건으로 마구 문지르는 것도
목이 노화되는 지름길. 세안할 때 수분이 풍부한 클렌징 폼으로 부드럽게 마사지하듯
더러움을 닦은
다음 미지근한 물로 말끔히 헹구어내면 목을 위한 클렌징 끝~.
▼ 화장품을 이용한 노화 방지법
▽ 유수분 밸런스, 놓치지 않는다
윤기 있고 탄력적인 목
피부를 위해서는 유분과 수분이 적절하게
유지되어야 한다.
세안한 다음 화장수를 화장솜에 충분히 묻혀 얼굴과 함께 목 주변까지
꼼꼼히 발라
수분을
공급하고, 로션으로 유분 보호막을 만들어준다.
▽ 목 전용 제품으로 부드럽게 마사지한다
목주름이 깊게
파였거나 목 주변의 피부가 예민해 트러블이 자주
일어나는 경우라면 목 전용 크림을 바르는 것도 좋은 방법. 목 전용
크림은 부드럽게 마사지하듯 바르면 효과가 더욱 커진다.
▽ 밤 피부 손질시 링클 & 리프팅 크림을 꾸준히 바른다
30대
후반부터는 목의 피지선이 제 기능을 하지 못해 잔주름이 하나 둘씩 늘고,
골이 파이듯 굵은 주름이 자리를 잡는다.
잘보고 갑니다..감사합니다.
편안한 밤 이어가시길요.
목주름 펴지는 소리 쭉 ㅡ 쭉!
좋은 정보 고맙습니다
편안한 밤 이어가시길요.
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고맙습니다~
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잘 배우고 갑니다.
자료 너무 감사합니다.
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대~박입니다!!!!
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