성공 다이어트 / 비만과의 전쟁 | 피를 맑게 하라!! - 피 해독 프로젝트 & 청혈주스 만들기

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22106B3B5540A1633B" class="txc-image" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="v.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="580" hspace="1" id="A_22106B3B5540A1633BA1FB"/> "피가 건강해야 세포가 건강하고, 세포가 건강해야 피가 건강하답니다." 건강검진을 할 때 피를 뽑는 것은 피 속에 많은 건강 정보가 담겨 있기 때문입니다. 피를 살펴보면 염증, 독성물질 등도 모니터링 가능하다고 하죠. 피에 그런 물질이 많다면, 인체의 세포들이 위험하단 증거! 그러니 평소 건강하게 혈액을 관리하는 것은 건강관리의 기본이죠! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2310123C5540A1E333" class="txc-image" actualwidth="480" exif="{}" data-filename="1.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="480" hspace="1" id="A_2310123C5540A1E333D458"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247F0D3C5540A1E734" class="txc-image" actualwidth="480" exif="{}" data-filename="2.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="480" hspace="1" id="A_247F0D3C5540A1E734EDCA"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2712AC3C5540A1E931" class="txc-image" actualwidth="480" exif="{}" data-filename="3.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="480" hspace="1" id="A_2712AC3C5540A1E9319615"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273A1B3C5540A1EC10" class="txc-image" actualwidth="480" exif="{}" data-filename="4.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="480" hspace="1" id="A_273A1B3C5540A1EC100B86"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2758D73C5540A1EE05" class="txc-image" actualwidth="480" exif="{}" data-filename="5.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="480" hspace="1" id="A_2758D73C5540A1EE055C82"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2524E13C5540A1F025" class="txc-image" actualwidth="480" exif="{}" data-filename="6.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="480" hspace="1" id="A_2524E13C5540A1F0257442"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2226893C5540A1F124" class="txc-image" actualwidth="446" exif="{}" data-filename="7.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="446" hspace="1" id="A_2226893C5540A1F1248517"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2223BE495540A1F42C" class="txc-image" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="8.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="580" hspace="1" id="A_2223BE495540A1F42C36D6"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273EFE495540A1F61E" class="txc-image" actualwidth="580" exif="{}" data-filename="9.jpg" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" width="580" hspace="1" id="A_273EFE495540A1F61ED58F"/> ♥ 피 해독 프로젝트!! ♥ 적혈구의 수명은 약 120일, 백혈구는 수일에서 2주, 혈소판은 일주일 정도라고 합니다. 이 이론상 4개월간 철저한 식이요법과 라이프스타일을 개선하면, 새로운 혈액으로 싸악 거듭날 수 있죠. 이 기간 동안, 평소 독소를 쌓이게 하는 음식들은 배제하고 아침엔 피를 맑게 하는 클린 주스를 마시며 아래와 같은 생활습관들을 실천하면 됩니다. ★★ 1. 육류 섭취 시, 소고기를 먹을 땐 ‘생강’을, 돼지고기를 먹을 경우엔 ‘양파’를 함께 섭취해 줄 것. 2. 요리를 할 때 들기름을 애용한다. 3. 아침식사로 공복에 청혈 주스를 만들어 먹는다. (청혈주스는 피 속 나쁜 기름을 제거하는데 강력한 효과가 있다) ★ 재료 : 생강과 양파 10그램 + 당근 2개 + 사과 1개 + 귤 반 개 *귤 대체 과일 : 딸기 / 오렌지 / 자몽 / 포도 / 키위로 대체 해도 무방! ★ 만드는 법 : 재료들을 넣고 갈거나 즙을 내어 아침식사로 마신다. (갈면 양이 컵으로 두 컵이 나와서 양이 꽤 많아요.) 4. 낮 동안은 햇빛을 받으며 걷기 운동 (다이어트 및 독소 제거에 탁월~) 5. 대나무 목침이나 골프공을 밟아 혈액순환 촉진하기 6. 낮은 베개를 쓰기 : 딱딱한 베개, 목침을 사용해서 목을 미리 풀어주고 낮은 베개를 사용한다. ♪ 이 지침들도 좋지만, 청정 음식들로 매일 식단을 꾸리시면, 나날이 해독된답니다. ^^ << 내 건강 상태 확인해보기 >> ♥ 피에 독소가 쌓여있다는 증거 ♥ 1. 쉽게 피로를 느끼고 자주 피곤함 2. 기미와 다크써클 등 피부 이상 3. 당뇨 및 고혈압과 고지혈 등의 성인병 4. 살이 찐다 5. 급 노화 6. 혈액순환 장애 7. 팔 다리가 뻣뻣하고 저리거나 쑤신다. ♥ 혀로 확인할 수 있는 피의 독소 정도 ♥ (혀는 심장 다음으로 혈액을 많이 필요로 하므로 혀로 확인 가능.) -건강한 혀는 선홍색 또는 흰색이 섞인 선홍색. -혀가 지나치게 붉다면 몸에 열이 많다는 것. -너무 창백하다면 인체의 기혈이 부족함 -설태가 두껍게 껴 있으면 위염 의심.