첫댓글전보다 많이 좋아지셨다니 참으로 반가운 소식이 아닐 수 없습니다. 너무 민감하게 생각지 마시고 마음을 편히 가지시도록 하셨으면 해요. 요즘 같은 더위에 장사 없답니다. 저도 자다가 깨기를 여러번 하게 되고 그런서 그런지 쉬 피로해짐을 느끼게 됩니다. 즐뇨하시면서 더위 잘 이겨내시기 바랍니다.
불면증은 오늘 밤 잠이 안올까봐 미리 걱정하는데서 오는 것 같아요. 하루쯤 안자도 된다고 마음 편히 먹으면 오히려 잠이 쉽게 오더군요. 그런데, 허리통증이 사라지셨다구요? 부럽습니다. 저는 2년전부터 허리가 아픈데 아직도 그래요. 병원에선 4번과 5번 경추에 협착증이 경미하게 있고, 디스크 초기 증상이라고 해요. 발목펌프운동을 해 봤더니 발목이 아파서 3일간 하다가 중지했어요. 발목펌프운동을 하시면 발목이 아프지 않나요? 저는 평소에는 발목에 아무 이상이 없는데 펌프질만 하면 이튿날 양쪽 발목이 무척 아프네요.
첫댓글 전보다 많이 좋아지셨다니
참으로 반가운 소식이 아닐 수 없습니다.
너무 민감하게 생각지 마시고
마음을 편히 가지시도록 하셨으면 해요.
요즘 같은 더위에 장사 없답니다.
저도 자다가 깨기를 여러번 하게 되고
그런서 그런지 쉬 피로해짐을 느끼게 됩니다.
즐뇨하시면서 더위 잘 이겨내시기 바랍니다.
관심감사드립니다^^계속 열심히햐야죠 ㅎ
요즘같을땐 더위때문에 숙면이 힘든것같아요
전이제 일년이 다되어갑니다
인간이 된것같아요 무기력 만성피로 통증 어지러움 기타등등 걸어다니는종합병원. 사는게 자신이 없고 통증때문에 살기도 싫고매사 짜증이 었는데 오늘도 여섯시 기상 현재 컨디션 좋 고 이정도면 살만하네요
요료 정말 감사한 축복입니다
전 요즘 너무 종합병원 힘들어? ㅋ
잠시 쉬어가고 있습니다^^
너무 피로하고 멍하고 맛간 느낌이라 ~
7일째쉬고 있답니다
이제 8월부터 다시 시작하려고 하는데~~
@딩고 쉬다하심 더힘들다던데
믿고 지금 바로 시작하세요
저도 그런시간이 있었고 지금은 아주좋습니다
저도 6시기상 자전거한바퀴타고 하루를 시작합니다.컨디션 좋구요^^
즐뇨하시면 좋아집니다.
무더위에 건강 관리 잘하시고 즐거운 하루되세요.^*^
말씀감사합니다~^^
불면증은 오늘 밤 잠이 안올까봐 미리 걱정하는데서 오는 것 같아요.
하루쯤 안자도 된다고 마음 편히 먹으면 오히려 잠이 쉽게 오더군요.
그런데,
허리통증이 사라지셨다구요? 부럽습니다.
저는 2년전부터 허리가 아픈데 아직도 그래요.
병원에선 4번과 5번 경추에 협착증이 경미하게 있고, 디스크 초기 증상이라고 해요.
발목펌프운동을 해 봤더니 발목이 아파서 3일간 하다가 중지했어요.
발목펌프운동을 하시면 발목이 아프지 않나요?
저는 평소에는 발목에 아무 이상이 없는데 펌프질만 하면 이튿날 양쪽 발목이 무척 아프네요.
답글이 늦었네요^^;잠에대한건 나리섬님 말씀에 백번공감합니다.정신적인면이 크더군요..허리는 저같은경우 잘못된자세에서 계속된운동등으로 통증을 달고 살았었죠..근데 발목펌프운동을하고 많이 좋아졌습니다.저도 처음할땐 발목이아프고 했는데 처음엔 수건을 깔아놓고 했었죠..지금은 익숙해져서 하루에 천번은 꼭합니다^^
고마운 정보 잘 보고 갑니다,