건강한 여름나기를 위해서 성♡열 어르신과 함께 더운여름을 건강하게 보내기 위해서
슬기롭게 대처하는 방법에 대해서 자료를
보면서 읽어드리고 설명도 해주었습니다.
1.자외선이 강한 낮 시간에는 외출이나 야외활동 자제하기
2.수분보충을 위해 물 자주 마시고 카페인이 들어간 음료나 주류 자제하기
3.냉방기 사용시 적정온도 26°에서 28°유지
하고 시간마다 환기하기
4.냉방 안되는 실내에선 커튼으로 햇볕 가리기
또한 몸에 이상(두통이나 현기증.근육경련.메스꺼움)이 생기면 에어컨 있는 장소나 시원한 곳으로 이동하여 옷을 느슨하게 하여 물을 마셔 수분 보충을 하고 선풍기로 몸을 식히고 119에 신고하여 도움을 요청하도록 한다.