<p class="cafe-editor-text">안녕하세요~~<br />오늘 암 발견 최초 수술 후 1년되는 시점에 검진 받았습니다<br />1기 하이그레이드이고 악성도가 높다고 했습니다<br />오늘 방광 내시경 깨끗하다고 했구요<br />1년 동안 재발없이 무사히 와서 감사합니다<br /><br />최근 다시 발병이전 습관이 올라와<br />야식 먹고 과자 먹고 운동 게을리하고 해서 걱정 되었는데<br />마음을 다잡아야겠습니다<br /><br />몇가지 제가 매일 한 것을 적자면<br /><br />1. 영양제 잘 챙겨 먹기<br />-비타민 B.C.D <br />-프로폴리스<br />-유산균<br />-스피루리나<br />-마그네슘<br />-크랜베리와 디마노스<br />-코큐텐<br />-오메가 3<br />-마늘 캡슐<br /><br />2. 해독차 자주 마시기<br />-녹차가루 생강가루 계피가루를 한 스푼씩 넣고 어성초 티백이랑끓여서 수시로 마셨습니다<br />-양파즙 비트즙<br /><br />3. 과일 야채 많이 먹기<br /> - 사과 블루베리 케일 같은 과일 야채들과 아로니아 울금을 물과 넣고 갈아 먹었습니다<br /><br />4. 운동<br />- 헬스장 중2회이상 가서 50분씩 빠르게 걷고 안가는 날은 쇼핑몰등에서 몇시간씩 걸었습니다<br /><br />5. 일과 멘탈관리<br />- 학원운영중이라 수업은 전처럼 다했구요<br />중간에 집에 와서 많이 쉬었습니다<br />스트레스 안받으려고 노력했어요<br />예전보다 짜증은 많이 줄어든 것 같습니다<br /><br />6. 술 커피 고기<br />커피는 끊은지 1년되구요<br />술은 한달에 2-3번<br />소고기도 이번달부터 한달에 2번정도 먹기 시작했습니다<br />야채 한바구니와 함께<br /><br />암 전문의가 쓴 책에 보니까 암환자의 몸은 마라톤을 뛰고 난 후랑 같다고 하더라구요 그만큼 약해져 있고 공격 받기 쉽다는 이야기겠죠<br />암 수술한 사람이고 체력이 약해 정상인들과 같지는 않겠지만 긍정적인 맘 갖고 건강해지도록 더 노력하려구요<br />살이 또 쪄서 열심히 관리해야 할 것 같아요<br />작년에 제 인생 최고 몸무게를 기록하더니 온갖 병이 달려 들었거든요<br />의지를 갖고 열심히 나가겠습니다<br />환우님들 모두 건강하세요^^<br /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9983CE4C5AF9A5E23E" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5F64C5AF9A60124" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996FC74C5AF9A60C18" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998E584C5AF9A61416" class="txc-image" /></p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DCDA4C5AF9A61D37" class="txc-image" /></p>
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부친이 방광암 1기 하이그레이드입니다. 저는 고작 비폴렌(벌화분), 셀레늄 들어간 종합영양제만 드리고 있고, 표고버섯, 양파, 브로콜리 줄기, 약콩 넣은 밥이랑 브로콜리 데친 것, 두부 부친 것, 물김치 이렇게 달랑 식사 챙겨드리는게 다라서요. 에공~불량 딸 둔 울아부지 우찔까요~ㅠ 아로니아, 마퀴베리 집에서 제가 먹는 거 드리고, 비트 사다가 쪄서 바나나랑 갈아드리고 그거라도 우선 해야겠어요. 참고 잘 할께요. 감사합니다.
연필깍이님..1년 무사통과 축하 드립니다.. 저도 1기 하이그레이드로 작년4월 진료받고 수술은 6월과 8월 2차례 하였으며 담주 월요일 내시경검사 예정 입니다... 전에도 연필각이님 올려 주신 글을 보고 저는 너무 관리를 하지 않고 단지 1주일에 1~2번 등산가는것외는 딱히 관리한게 없어 너무 안일한 대처를 하고있지않나 생각이 들고있었는데 다음주 진료가 걱정이 되는게 사실 입니다. 연필깍이님..잘 관리 하셔서 완치의길로 안착하시기 바랍니다
아라임다님 다음주 진료에 좋은 소식 있으실거예요~~ 한주에 등산 꾸준히 다니시는것도 큰 의지가 필요한 일이고 등산은 매우 큰 효과가 있잖아요 저는 제가 다니던 등산로 길이 공사를 해서 못가고 있습니다 조만간 다시 다니려구요 산에서 나오는 피톤치트는 무엇과도 바꿀 수 없는 보약이죠^^
연필깍이님 감사하고 축하드립니다. 건강관리 잘하셔서 좋은 정보올려주시니 모든 환우님들께 큰 힘이 되리라 생각합니다. 앞으로도 좋은 건강정보와 좋은 소식 계속 전해주시길 부탁드립니다.
저도 수술이후 아침에 눈뜨면 암환자라는 현실을 인정하고 비상상황이라 생각하며 굳은 마음 먹고 하루를 출발합니다. 유독성 술,담배를 비롯한 유해식품(사육동물 육고기)등을 줄이고 매밀매일 비만인 체중관리와 산책과 기공체조하면서 방심하면 죽는다는 심정으로 열심히 노력하고 있습니다. 암환자는 평생을 암환자라는 사실을 망각해서는 안될 듯 생각합니다.
첫댓글 1년 무사통과 축하드립니다.
하이그레이드 인데도 관리를 잘하셔셔 다행입니다.
연필깍이님의 의지에 저또한 마음을 다시 잘 잡아봅니다.
화이팅~
감사합니다 풍성님께서도 관리 잘 하셔서 완치까지 가시길 기도하겠습니다 시간이 흐르니 주의도 덜하게 되고 환자라는 생각도 잊게 되는것 같아요 한번씩 맘을 다잡으려구요~~
부친이 방광암 1기 하이그레이드입니다. 저는 고작 비폴렌(벌화분), 셀레늄 들어간 종합영양제만 드리고 있고, 표고버섯, 양파, 브로콜리 줄기, 약콩 넣은 밥이랑 브로콜리 데친 것, 두부 부친 것, 물김치 이렇게 달랑 식사 챙겨드리는게 다라서요. 에공~불량 딸 둔 울아부지 우찔까요~ㅠ
아로니아, 마퀴베리 집에서 제가 먹는 거 드리고, 비트 사다가 쪄서 바나나랑 갈아드리고 그거라도 우선 해야겠어요. 참고 잘 할께요. 감사합니다.
넘 훌륭하게 케어 해 주시고 계신 것 같아요
영양제보다는 식품으로 섭취하시는것이 안전하대요
저도 필수 영양제만 빼고는 줄여서 식품으로 보완하려구요~~ 환자 본인이 많이 챙겨야 하는 것 같아요
@연필깍이 유산균, 비타민은 어떤 거 드셨는지 여쭤봐도 될까요?
@엉클톰 네 저는 여러종류 먹었는데 이따 집에 가서 찍어 올려볼게요^^
@엉클톰 초기에는 에스더 유산균 먹다가 자주가는 약국에서 약사님이 추천해서 이 두개로 먹어요
둘다 좋다고 했어요 비타민은 코셔인증 받은 솔가나 대중적인 얼라이브 아님 자로우것 먹구요
@연필깍이 감사합니다. 고고씽~^^*
연필깍이님..1년 무사통과 축하 드립니다..
저도 1기 하이그레이드로 작년4월 진료받고
수술은 6월과 8월 2차례 하였으며
담주 월요일 내시경검사 예정 입니다...
전에도 연필각이님 올려 주신 글을 보고 저는 너무 관리를 하지 않고 단지 1주일에 1~2번
등산가는것외는 딱히 관리한게 없어 너무 안일한 대처를 하고있지않나 생각이 들고있었는데
다음주 진료가 걱정이 되는게 사실 입니다.
연필깍이님..잘 관리 하셔서 완치의길로 안착하시기 바랍니다
아라임다님 다음주 진료에 좋은 소식 있으실거예요~~
한주에 등산 꾸준히 다니시는것도 큰 의지가 필요한 일이고 등산은 매우 큰 효과가 있잖아요
저는 제가 다니던 등산로 길이 공사를 해서 못가고 있습니다
조만간 다시 다니려구요
산에서 나오는 피톤치트는 무엇과도 바꿀 수 없는 보약이죠^^
우선 1년 통과하신거 축하축하 드립니다^^
저는 신장암 수술한지 이제 5개월된 새내기입니다 ㅋ
저도 한번은 무사통과했구요 6월에 또 검사있으니
그때 봐야알겠네요
그런데.... 술마셔도 되나요??
앞으로도 쭈우~욱 건강하시길 바랍니다
아자아자 화이팅입니다~~
네 아주쎈별님 앞으로도 건강하시길 기도합니다^^
술은 안좋긴 한 것 같아요. 거의 안 먹고 한달에 한두번 맥주나 와인 한잔씩 합니다~~ 예전보다는 많이 줄었어요 생각이 안나더라구요~~
축하 드려요
저도 다음 달 정기 검진 입니다
2년 반 되어네요
감사해요 청솔덩겅님처럼 저도 3년차 무사히 갈 수 있게 더 정진해야 할 것 같아요 지금처럼 건강하세요 곧 완치 되실듯요~^^
축하드립니다. 저희는 치료방법으로 아직 많은 고민이 산적해있지만, 주변 환우 분들의 건강 관련 좋은 소식을 들을 때마다 정말 기쁘네요. 앞으로도 잘 관리하셔서 더욱 좋은 소식 들려주세요~^^
네 치료 본격적으로 들어가기전엔 많이 두려우시고 힘드시겠지만 막상 치료 들어가면 정신없이 흘러갈 듯 합니다 기운내시고 야고힘님도 좋은 소식 들려주세요^^
연필깍이님 감사하고 축하드립니다. 건강관리 잘하셔서 좋은 정보올려주시니 모든 환우님들께 큰 힘이 되리라 생각합니다.
앞으로도 좋은 건강정보와 좋은 소식 계속 전해주시길 부탁드립니다.
저도
수술이후 아침에 눈뜨면 암환자라는 현실을 인정하고 비상상황이라 생각하며 굳은 마음 먹고 하루를 출발합니다.
유독성 술,담배를 비롯한 유해식품(사육동물 육고기)등을 줄이고
매밀매일 비만인 체중관리와 산책과 기공체조하면서 방심하면 죽는다는 심정으로 열심히 노력하고 있습니다.
암환자는 평생을 암환자라는 사실을 망각해서는 안될 듯 생각합니다.
모든 환우님들 매일매일 행복하세요~.....
푸른빛님 감사합니다^^
평생 방심해서는 안된다는 말 공감합니다
하루아침에도 안좋아질수도 있으니 늘 조심하되 즐겁게 살아가려고 합니다 늘 건강하세요^^
저희랑 비슷한 시기에 수술받으셨네요.축하드려요.저희도 담달이면 수술 1년되는데 전립선에 뭔가 보여 걱정되네요. 가족여행후 담달에 가보려해요.앞으로도 계속 건강하시길 기원합니다.
감사합니다~~
혹은 별일 아니었으면 합니다~ 조그만 징후에도 온갖 걱정이 드는데 환우님도 가족분들도 편안하셨으면 합니다 저도 7월말 장기 해외 여행 계획하는데 여행 잘 다녀오세요~~
우선 축하드리고 고생 많앗습니다.
향후 쭈~욱 관리하여 재발없이 즐겁게 지내시길 바랍니다
네 감사합니다. swordfish님도 잘 관리해 오신 것처럼 쭉 좋은 소식 전해주시기를 바랍니다. 교수님께서도 긍정적으로 말씀해 주시더라구요. 악성 하이그레이드가 머릿속에 늘 부담이지만, 긍정적으로 생각하려고 합니다. 건강하세요^^
관리 잘하셨네요. 축하드립니다~^^
네 감사합니다~~
환우님들의 격려와 조언이 투병하는데 큰 힘이 됩니다
습관을 바로 잡기가 힘든데 최선을 다해야지요
주안에 님도 건강하세요^^