○ 손목아대의 종류 및 사용방법

[좋은사람]

◈ 손목아대의 종류와 사용방법

아대의 종류

1)A(SA)아대  

  대부분의 초보자가 볼링에 입문할 때 사용하게 되는데 손목의 고정과 공의 무게를 보조하는데 쓰인다. 2)코브라아대  

  A아대의 기능과 약간의 훅 잠재력을 높여주는 기능아대
3)조절아대

  코브라 아대의 기능과 함께 기술적인 조절 및 제어장치를 가능케하는 기능아대
4)몽구스아대

  이론상 A아대의 장점과 코브라아대의 장점을 보완하여 만든 제품.
5)장갑아대

  맨손으로 볼링할시 공에 묻은 오염물질이나 레인의 오일에 의한 미끄럼을 방지해주는 아대
6)철장갑아대  

  장갑아대의 기능 + 손목고정을 위한 보조철이 들어있음.
7)속아대

  손과 팔에서 나는 땀을 흡수케 하기 위해 고안된 면장갑
8)그립리스트 

  손목의 고정을 위한 보조장치
9)엘보가드  

  팔의 근력을 증가시켜주고 근육통의 일종인 엘보현상을 예방
10)기타

  위의 나열된 아대의 피조물이며 상품 부각차원에서 선전되는 용도임

아대의 용도

손목에 부담을 덜어 준다.
아대를 착용하여 손목에 가는 힘을 최소화 함으로써 부상의 우려를 최소화 시킨다.

2. 인위적인 훅 발생(아대 종류에 따라 다름)
일명 코브라 아대(이와 유사한 아대 포함)의 경우는 손목 및 손등에 일정한 각도가 미리 주어 짐으로써 볼을 놓는 동시에 인위적인 훅 및 롤링의 발생을 유도한다. 이렇게 함으로써 손의 감각을 점차 적응 시킬 수가 있다.

3. 손목 교정
일명 백업볼(그 이외의 경우도 있음)을 던지는 사람들에게 많이 쓰여지는 방법으로써 잘못된 자세의 교정의 의미로 쓰이기도 한다.

4. 리프팅 효과의 증대
리프팅(손가락으로 튕겨준다는 의미 포함)의 능력을 향상 시킬 수가 있다.

5. 볼의 회전 각과 롤링을 조절 할 수가 있다. (이것은 특정 아대에 포함됨)

6. 볼과 손의 밀착감을 증대 시킨다.
볼이 손에 딱 감기듯이 와 닫는 느낌이 들어 줌으로써 볼에 모든것을 집중할 수 있으며 컨트롤의 증대가 가능해짐. (이 아대는 글러브라고 불러 지기도 합니다. 손바닥 부분에 고무처럼 되어 있는 부분이 있으며 이 부분이 볼에 딱 붙어 지는 느낌이 듭니다)

7. 기름이 직접 손에 닫는 것을 최소화 시켜 줄 수가 있다.

단점...

1. 손목이 약해 진다.
일상 생활에는 전혀 지장이 없으나 볼러의 자신의 힘으로 볼을 컨트롤 하기가
힘들어 진다. 그러므로 평상시에도 손목 단련의 운동이 필요 하다.

2. 아대가 없으면 정상적인 컨트롤이 불가능해 진다.
아대만 끼던 사람은 손목이 아대에 적응이 되어 있기 떄문에 엄청난 지장이 옵니다.

3. 돈이 든다. (아대 구입비.)
아대 비싼 건 무지 비싸 거든요.

일단 1번 단점이 가장 큰 단점 입니다.
볼을 던질 때 손목이 뒤로 꺾이게 되면 컨트롤이 상당히 나빠집니다. 인위적인 꺾임이 아니라면 말이죠.
그런데 아대만 끼다 보면 손목의 힘이 약화되어 자기 자신도 모르게 손목이 꺽기게 되어 무리를 줄 수가 있습니다. 좀 좋지 않은 버릇이라고 해야 할까요?

아대 사용법

1. 엄지를 뺀다.
2. 엄지가 빠지는 순간 중/약지가 끼워져 있는 상태로 손을 반시계 방향으로 돌려준다.
3. 중/약지를 빼는 순간 손의 모양이 악수를 하는 것 처럼 손바닥은 자신의 몸 쪽을 손등은 자신의 몸

   바깥쪽을 향하여야 한다. (오른손 잡이의 경우, 왼손 잡이는 반대로 생각 하시면 됩니다)

참고 :

볼링 초보 분이시라면 초반에는 A형 아대를 권해 드립니다.
그리고 어느 정도 기본 자세가 잡히시고 훅을 연습 하시는 분이라면 코브라 아대로 변형을 하시길 권하고, 그리고 가능 하다면 아대를 벗고 던지는 것도 병행 하시는 것도 좋습니다. 그 이후에 굴절 아대 라는 것이 있는데 손목 좌/우 상/하 로 조절이 가능한 아대가 있습니다.