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<p>기온 : 18도  체감온도 :17.5도</p><p> </p><p>장소 : 종합운동장</p><p> </p><p>나오신분 : 강세원,김재현,김주하,권영순,이병래</p><p>                  전진희,진헌용,함형례(8명)</p><p> </p><p>훈련내용 : 7:30 워밍업 및 동적스트레칭</p><p>                 7:50  800m+200m / 8~10회전</p><p>                  섭3   180초   90초</p><p>                   330  210초 100초</p><p>                   섭4   240초 110초</p><p>                 8:00  쿨다운 및 정적스트레칭</p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Oblh/18d69c54fc626d9a3cd7ff1ad436b301b598c3ad" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Oblh/18d69c54fc626d9a3cd7ff1ad436b301b598c3ad" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p>                  </p><p> </p><p> </p>
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훈련일정&보고
[보고] 10월12일 목요정훈
권영순
추천 0
조회 69
23.10.13 11:29
댓글 5
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첫댓글 와우~주하씨 날로 날로 멋져요^^~
감사합니다~♡♡♡
별 거 아닙니다만 10월 12일로 정정해 주심이...^^
네~알겠습니다 ㅎㅎ
영순 차장님
훈련보고 감사합니다 🙏
대회 몇 일 후
회복주 & 스케쥴 훈련..
모두 수고하셨습니다 😊