거친 식감의 식빵 2장
감자 5
오이 1
양파 반개
당근 반개
계란 4
햄 작은거 1 캔
후추 소금 설탕 조금
모든재료는 절임후
물기제거 하기위해
강불에 재빨리 뽂습니다
햄도~~데치고 뽂지요
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속 푸짐 넣었더니
1끼식 배불러요
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간단 야채에 몇번 두고 먹을것이라서 다른야채는 뺐습니다
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절임하고 데치고 ~뽂아내고
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고루 섞다보니 뻑뻑
마요네즈도 넣었어요
역시나 ~~~급 진리네요
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오이속 파내고 반달썰기하니 식감이 더욱 좋습니다
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치즈로 도배하여
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듬뿍얹어
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유선지 포장 잠시뒀다가
틀잡히면 ~~
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맛~~~ 괜찮아 보이시나요
첫댓글 한끼 든든하지요.
데치고 살짝 볶아 수분 날려주는것 배움 합니다.~~^^
초간단~야채로
나머지 야채는 기호에맞게~~
사과를 넣자니 알러지때문에 안넣었더니
시원한맛이 덜합니다
참 가려야하는것도 안먹는거 빼다보니
재료가 이렇습니다
완전 맛나보입니다
김장 배추심으려고 텃밭풀메고
왔드니 출출한데~
하나찜해갑니다
에고 이때 드시면 좋으신데
시장하시다니 미안해집니다
김장배추 심으시랴 수고하셨습니다
야아ㅡ.
정성 가득입니다.
한 쪽만 먹어도 든든하겠어요.
반쪽으로도 든든하던걸요
감자로 맛잇는 샌드위치 해드셧네요
군침 도네요
맛났어요 제가 좋아하는것이랍니다
한끼 식사로 충분합니다
맛났겠어요
파란하늘님 ~~~준비하신것보니
있던 과일도 빠트리고 안넣었드만요 ~그래도 맛 ~ㅋ
아하 저는 생야채로 했는데 볶는 방법도 있었네요 물기가 없어질거 같아요
날물기가 있으면 쉬 상할까 ~~
늘 이렇게 합니다 볶는다는의미는 쎈불에 물기 날리는정도입니다
생으로 하는 방법도 옳은 것이지요