첫댓글 어떻게 계란찜이 0칼로리입니까..?-_-; 100kcal 인데요; 잘못아셧나보네요.계란에 영양이 많죠~그런데 노란자는 드시지마세요, 콜레스테롤이 높다고합니다
계란은 비타민 C만 빼고 모든 영양소가 다 있다는 완전식품이에요 ㅎ 그리고 노른자에는 콜레스테롤의 흡수를 저하하는 레시틴인가? 하는 성분이 들어있어서 콜레스테롤 걱정은 하지 않으셔도 됀데요 ㅎ 오늘 티비에 나왔거든요 ㅎ
물은 0칼로리인데요 그안에 뭐 무기질이라던가 이런 물질들은 다 들어있습니다 근데 계란찜이 0 칼로리라는건 아닙니다
첫댓글 어떻게 계란찜이 0칼로리입니까..?-_-; 100kcal 인데요; 잘못아셧나보네요.계란에 영양이 많죠~그런데 노란자는 드시지마세요, 콜레스테롤이 높다고합니다
계란은 비타민 C만 빼고 모든 영양소가 다 있다는 완전식품이에요 ㅎ 그리고 노른자에는 콜레스테롤의 흡수를 저하하는 레시틴인가? 하는 성분이 들어있어서 콜레스테롤 걱정은 하지 않으셔도 됀데요 ㅎ 오늘 티비에 나왔거든요 ㅎ
물은 0칼로리인데요 그안에 뭐 무기질이라던가 이런 물질들은 다 들어있습니다 근데 계란찜이 0 칼로리라는건 아닙니다