타이마사지 (태국마사지)에 관하여...

[마레(권수정)]

타이식 전통맛사지

현재 카페 제휴학원의 피부관리반 강사이신 정재은 선생님의 기사가 잡지에 실렸습니다.

또한 타이마사지에 대한 자료에 보탬이 될듯하여 올려봅니다.

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이너뷰티, 웰빙(well - being)을 기초로 한 해로운 라이프 스타일이 각광을 받고 있

는 요즘 독특한 타이식 요가테라피와 아로 스킨케어 프로그램을 선보이고 있는 곳이

있어 화제다. 신사동에 위치한 앙리에스떼는 국내 최초의 타이식 요가테라피 센터.

2시간 동안 계속되는 편안한 타이 마사지에 당신을 초대한다.

앙리에스떼는 다양한 임상을 바탕으로 하는 전문스킨케어와 타이식 요가테라피를 운영하는

곳이다. 국제생활건강 연구회라는 공신력있는 협회에서 인증해주는 업체이며 타이식 테라피

를 국내 처음으로 선보인 곳이기도 하다. 이곳에서는 타이식 요가테라피 외에도 아로 스킨케

어, 발건강 테라피, 경락 마사지, 브레인 테라피 등의 프로그램이 준비되어 있어 바쁜 일상에

서 지치고 힘든 사람들에게 큰 힘이 되어주고 있다.

앙리에스떼에서 선보이는 타이 마사지는 고대로부터 1천년전이 넘게 지속 , 발전되어 온

테라피. 건강과 질병 치유를 위해 인간 내부에너지의 흐름과 균형에 중점을 두고 있다.

태국을 여행해본 사람들이라면 으레 한번쯤은 곳곳에 마련되 있는 마사지숍을 들러보았을

것이다. 태국 의학이론에 의하면 신체의 중요한 에너지는 ' 센(Sen)' 이라고 불리는 통로를

통해 이동하는데 이는 우리가 흔히 말하는 '기'의 개념과 일치한다. 이 에너지가 흐르는 과정

에서 어떤 불균형과 방해가 있다면 이것이 고통이나 질병을 유발한다. 타이 마사지는 이 센

의 통로를 조심스럽게 눌러줌으로써 에너지가 정체된 부분을 해소해 주는 것이다.

일반적으로 요가는 스스로 건강하고 유연한 상태를 유지해주는 효과적인 방법이지만 타이

마사지는 몸의 활기찬 상태를 유지할 수 있는 방법을 알려준다. 이 마사지의 비밀은 바로 근

육을 눌러주고 에너지의 균형을 맞춰주는데 있는 것. 이렇게 함으로써 유연성을 좋게 하고

몸 양쪽의 근육을 균형있게 맞춰준다.

타이 마사지의 기본은 누르기와 스트레칭. 자세를 좋게 하고 유연성을 늘리며 통증을 완화

하는 타이 마사지는 신체적 정신적 스트레스에서 오는 문제들을 치유한다. 또한 타이 마사지

는 부상이 발생했을 때 고통으로부터 평소의 기능을 빠르게 찾아주기도 한다. 마사지를 시술

하는 사람이 마사지 시술자와 대상자의 정신적인 소통을 통해 몸과 마음을 치유하는 것이 바

로 타이 마사지다.

사마귀 모양으로 다리 자세 변형하기

이 자세는 엉덩이와 허벅지의 근육의 스트레칭을 통해 유연성과 함께 등 아래쪽의

만성적인 통증을 완화시킨다.

어깨와 무릎을 반대방향으로 해 몸 비틀기

척추의 유연성을 좋게하고 등의 통증을 완화시킨다.

등의 스트레칭

어깨 사이의 관절 풀어주기, 척추 양 옆 통로의 에너지 흐름을 자극해 아래쪽의

통증과 뻣뻣함을 풀어준다.

팔꿈치를 이용해 상대방 어깨 돌리기

어깨 관절 사이의 통증과 긴장을 풀어주어 유동성을 좋게 하고 어깨 통증을 완화시킨다.

무릎 꿇은 자세로 앉아 상대의 몸을 코브라 형태로 만들기

뒤로 강하게 오랫동안 몸을 당겨 관절과 허리 근육에 자극을 준다. 척추의 유동성과

유연성이 증진되고 등 아래쪽과 어깨 관절 사이의 긴장과 통증이 완화된다.

허벅지 누르기

다양한 종류의 신경통, 엉덩이 통증, 등 아래쪽의 통증, 무릎의 통증 등을 치유한다.

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최근 대체의학 붐을 타고 부상하고 있는 맛사지.
지형적인 영향을 받아 중국의 경락과 인도의 요가가 병합된 형태.
경락맛사지와 마찬가지로 비만관리는 물로 건강을 관리하거나 척추계의
질병을 완화하는데 특별한 효과가 있다.
특히 아프지 않아 매일 받을 수도 있으며 피로회복하거나 스트레스를
해결하는데 좋다

최근 불황을 겪고 있는 피부관리실에 새로운 매뉴로 등장하여 불황탈출
은 물론 식상한 관리실 메뉴에서 탈피할 수 있으며 새로운 경쟁력이 될 수 있다.

특히 요즘같이 웰빙으로 인한 현상으로 인해 같은 맥락의 코드로 나갈수 있어서
샵에서는 더욱 부각되어질수 있는 프로그램임.
현재 강남권 샵에서 시작하고 있음.
또한 샵에서는 경락으로 놓쳤던 고객을 멤버쉽 회원으로 다시 유치할 수 있는 장점이 있다.
경락에 비해서 강하지 않기 때문에 받는 사람도 부담없이 받을 수 있으며
가장 중요한 점은 관리해주는 관리사 역시 경락에 비해 힘이 많이 들어가지 않기
때문에 하루에 많은 고객을 관리할수 있어서 여러모로 잇점이 되고 있다.

타 학원에는 개설되어 있지 않은 과목으로, 특별히 다른 비용의 부담 없
이(관리시 제품이 사용되지 않음) 대체의학을 이수하게 할수 있어 피부관리사만의 경쟁력이 될수 있다.

=========================================================================================================== 태국 전통 마사지

태국전통 마사지는 천년이상 계속 되어왔다.
1. 건강과 질병치료를 위해서 이다.
2. 인간의 내부 에너지의 흐름과 균형에 중점을 둔다.

츄나와 아유르베다는 모두 4천년 이상의 역사를 가지고 있고, 태국 마사지는 뿌리를 두고 있다.
"센" 이라고 불리는 인테에너지가 흐르는 통로를 다룬다는 점에서 조금 다르다.

태국 마사지의 역할

태국 전통 마사지를 필요로 하는 사람들은 어떤 사람들인가?
그것을 아는 것이 태국식 마사지 효과의 첫 단계가 될 것이다.

태국식 마사지를 하면서 다른 사람과 서로 신체적으로 혹은 감정적으로 서로 공유할수 있는 기회를
주려고 노력하고 있다. 동양 문화권에서는 신체적인 접촉을 통해서 서로 상호 적용하는 것이
수 천년 동안 매우 당연시 되어 왔지만, 대부분의 서양 사람들에게는 여전히 낯설은 것이 사실이
다.
태국 마사지는 어떠한 성적인 접촉이 아닌, 균형과 건강, 행복에 관한 것이다.

태국 마사지가 겉으로 보기에는 성적인 것으로 보여질수 있으나 전혀 그렇지 않으며, 실제로는 현
대 사회에서 우리에게 너무나 부족한, 행복하고 균형잡힌 삶의 근본 요소라 할수 있다.

태국 전통 마사지의 기원

태국은 고대의 사람들이 이주하는 길목에 있었기 때문에 수많은 다른 문화와 문명의 영향을 받아왔
다. 태국은 중국과 인도의 중간 위치에 있었기 때문에 다양하고 흥미로운 문화적, 종교적 영
향을 받았고, 특히 불교의 영향을 많이 받았다.
전해오는 것에 따르면 '시야고 콤프라 '라고도 알려진 '지바카 쿠마르 바챠'기 태국 마사지의 창시
자라고 한다. 2500년쯤 전에 부처님의 친구이자 의사로도 알려져 있는 그는 태국 의술의 아버
지라 불린다.

왓포사원

왓은 태국어로 사원을 뜻한다. 왓포의 역사는 16세기까지 거슬러 올라간다. 왓포는 또한 태국에서
가장 큰 불상과 함께 길이가 46미터 (150피트)이고 높이가 15미터(49피트)의 유명한 와불상을
소장하고 있는 곳으로도 유명하다. 라마 3세가 통치하던 시대에 존재했던 팔리 문자로 적힌
모든 센 통로와 그에 관한 정보들이 60개의 석판에 새겨져서 왓포에 보관되어 있다.
사원 밖에는 다양한 태국 정통 마사지 기술들을 보여주는 석상들이 매우 많다.
왓포는 태국 전통 맛사지를 가르치고 보존하는 국립기관이기도 하다.

'센'이라 불리는 통로

태국의 의학 이론에 의하면 신체의 중요한 에너지는 '센'이라고 불리는 통로를 통해서 이동한다.
이 에너지는 에너지의 공급이 수요에 충실하게 맞아 떨어 질때 모든 육체적, 정신적, 감정적
과정이 정상적으로 작동하도록 도와줄 수 있을 것이다.
태국마사지는 이런 주된 센 통로에 중점을 두고 있다. 이러한 통로들을 조심스럽게 눌러줌으로써
혹시 에너지가 막히거나 정체된 부분이 있다면, 이를 해소하여 주는 것이다. 근육들을 누르고
잡아당겨 주는 것은 이러한 흐름을 좀 더 원활하게 해준다.

태국식 마사지가 당신에게 어떤 효과를 줄 수 있을까?

요가는 일반적으로 건강하고 유연한 상태를 유지할수 있도록 해주는 효과적인 방법으로 알려져 있
다.
그러나 태국식 마사지를 받는다면 혼자서 운동을 해야하는 수고를 할 필요없이 요가의 모든효과,
아니 그보다 더 좋은 효과를 불 수 있게 된다.

태국식 마사지의 비밀

태국식 마사지의 비밀은 무엇일까?

1. 유연성을 높여주는 뛰어난 효과가 있다.
2. 몸 양쪽의 근육을 똑같이 균형을 잡아 주는 것이다.

태국식 맛사지를 주고 받으면서 두 사람은 작지만 강한 에너지를 주고 받고 있는 것이다.
이것은 언제나 두 사람간의 작용이며, 진정으로 관심을 가지고 마사지를 해 줄때 진실된
효과를 얻을 수가 있다. 태국식 마사지는 우리의 삶에 종종 부족한 삶의 조화와 리듬을 갖게 해준
다.

실제로 태국 마사지를 할 때..

태국식 마사지에 사용되는 모든 기술들은 신체 내부 에너지의 흐름을 자극하고 원활하게 하며
건강하고 고통없는 신체를 가지기 위헤서 꼭 필요한 몸의 균형을 방해할 수 있는 막힘을 해소하기
위하여 만들어졌다. 대햑 150개의 다른 마사지 기술들을 배울 수 있다.

1. 발, 손바닥, 엄지손가락, 팔꿈치, 무릅 등이 모두 센 통로를 따라 깊게 눌러주는데 이용된다.
2. 비틀기, 잡아당기기 등 요가와 비슷한 기술들도 이용된다. 언제나 급하지 않게 느긋하게
해야만 한다.
3. 한 기술에서 다른 기술로 넘어갈 때에는 리듬 있고, 조화롭고, 부드럽게 해야만 한다.

태국식 마사지가 유명한 것은 자세 변형법 때문이다.

내 몸을 움직여 주세요 !

만져주는 것은 정말 위대한 치료법 중의 하나이다. 서양의학의 관점에서 보면 마사지와 자세 변형
법이 피와 림프의 흐름을 자극하고, 우연성을 증진시키며 조직을 따듯하게 해주고 고통을 완화
한다는 게 확실히 증며왼다. 그러나 이것은 단순히 신체적인 측면일 뿐이다.

내 몸을 낫게 해주세요!

치료라는 단어는 건강이나 질병이란 단어를 연상시킨다. 건강한 사람은 무엇보다도 삶이 균형을 이
루고 있다. 인생에서 가장 위험한 것은 균형을 잃어버리는 것으로서, 이렇게 될 경우 또다시
균형을 찾을수 있도록 충분한 시간을 가져야 한다. 잘아는 사람과 태국식 마사지를 주고 받거
나 유능한 마사지사 들로부터 마사지를 받는것은 삶의 균형을 찾는데 효과적인 방법 중의 하
나이다.

젊게 건강하게!

건강해지려 한다면 삶의 측면에서 균형을 찾아야 한다. 휴식을 취하는것은 이처럼 균형이 깨진 우
리의 몸과 마음을 치료하는 매우 좋은 방법 중의 하나이며 휴식을 취하는 방법에는 여러가지가
있을 수 있다. 태국식 마사지를 받는 것이 바로 그 중의 하나가 될수 있다. 태국식 마사지는
신체를 움직이고, 스트레칭을 해주며 신체의 완벽한 균형을 찾아줌과 동시에 과도한 걱정과
욕망으로 찌든 마음까지도 편안하게 해준다.

의식의 네 가지 상태

1. 메타
2. 카루나
3. 무디타
4. 우페카

태국식 마사지 치료

1. 태국식 마사지를 하기 위해서는 상대방이 있어야 한다.
2. 무엇보다도 태국식 마사지는 매우 친밀하고 따뜻한 느낌을 주므로 이런 느낌을 살리 수 있는 환
경에서 하는 것이 좋다.
3. 기본적으로 마사지를 하는 시간에는 아무 소리도 들리지 않게 하는것이 매우 중요하다.
4. 태국식 마사지는 바닥에서 하게 되는데 부드럽지만 잘 받쳐줄수 있는 매트나 담요, 상대방의 머
리를 받쳐 줄수 있는 얇은 베개가 필요하다.
5. 마사지를 하는 사람이 마사지를 받는 사람 주위를 편안하게 움직일 수 있도록 충분한 공간이
있어야 한다.
6. 태국 마사지는 옷을 입은 상태로 받지만 대게 맨발로 둔다.

마사지 하는 시간

태국식 마사지는 모두 끝마치는데 대게 두 시간에서 두시간 반 정도가 걸리지만 이것보다 시간이
적게 걸렸다고 하여 덜 효과적이라고 할수 없다.

너무 심하게 스트레칭하지 않도록 조심하라.

마사지를 하는 사람은 자신이 마사지를 하게 될 상대
방에게 어느 정도의 압력과 스트레칭을 가해야 하는지 빨리 알아내는 것이 무엇보다도 중요하
다. 너무 심하게 누르는 것은 고통을 유발할 수 있다. 항상 처음에는 약하게 누르는 것부터 시
작하여 천천히 강도를 높여야 한다.
상대방이 어느 정도까지 참을 수 있는지 상대방의 표현에 주의를 기울여야 한다.

자기 자신을 존중하라.

태국식 마사지를 하는 사람은 자세를 바르게 하는 것이 매우 중요하다. 태국식 마사지에서는 자세
가 조금이라도 불편하다면 움직임의 조화를 파괴하거나 집중력을 떨어뜨릴수 있으므로 마사지
를 받는 사람 만틈이나 마사지를 하는 사람도 편안한 상태에 있어야 한다.

리듬과 움직임 : 순수한 통합

'흐름'과 '리듬' 이라는 두 단어는 서두르지 않고 상대방의 몸을 누르며, 스트레칭하고 비트는 과
정인 태국식 마사지의 정수를 정확하게 표현하는 말이다. 태국식 마사지는 각각의 효과를 가진
각각의 동장들을 합쳐 놓은것이다. 어떤 동작들은 마치 요가처럼 몸을 비틀고 구성된 듀엣과
같은 것 이다.
기본 동작이 계속해서 반복되지만 신체 어느 부위헤 하느냐에 따라서 끝없이 다양해 질 수 있다.

[코스모스]

직접가서 배우고 싶은데 경로는 어찌되고 경비는 기간은 얼마나 걸리는지 궁금합니다 016-661-4234

[이이장(1cd49325)]

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[jeon]

저도 배우고 싶은데 집이 너무 먼지라..비용과 배우는 장소,기간이라도 좀 알려주시와요~멜로

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좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^

[고은]

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[푸쉬케]

전 태국서 3개월 있음서 많이 받았는데 넘 좋앗어여!!쫌 배워 오기두 했는데 경락보단 덜 힘들어여!!

[사랑피부관리실]

감사합니다.스크랩 해갈게요

[김미동]

배우고 싶어여~~~~~