VCR 1 : 잇몸이 무너지면 건강도 무너진다!
-잇몸병이 심한 경우 치아가 흔들리거나 빠지는 것은 물론 염증이 혈류를 따라 신체 모든 부위에 영향을 줘 심장혈관의 동맥경화, 당뇨병, 호흡기 질환, 임신 여성의 조산과 저체중아 분만의 가능성이 증가시킴
-풍치란? 잇몸병을 풍치라고 하며 보건복지가족부의 2006년~2007년 조사에 따르면 20대 이상 성인은 50%, 35세 이상은 75%, 50세 이상은 80~90%가 잇몸병을 앓고 있음
VCR 2 : 잇몸병 사례자
-치주염의 진행과정 : 건강한 잇몸이 세균, 치석 등에 의해 염증이 생기고 그대로 두면 치주염, 만성 치중염이 되는데...만성 치주염의 경우 잇몸뼈가 염증에 의해 내려앉게 되므로 미리미리 검사를 받는 것이 중요함
-잇몸병 자가 진단법
1. 과일을 먹거나 칫솔질 할 때 쉽게 피가 난다.
2. 잇몸이 선홍색이 아닌 자줏빛을 띠고, 자주 붓는다.
3. 이가 시리고 차갑거나 뜨거운 음식에 통증이 자주 생긴다.
4. 숨 쉴때 불쾌한 악취나 맛이 느껴진다.
5. 이가 흔들리고 치아 사이의 간격이 넓어진다.
6. 잇몸이 점점 내려앉아 이가 길어 보인다.
1~2번이 속한다면 초기 단계로 빨리 병원에 가시면 쉽게 치료하면서 잇몸병을 예방할 수 있으나 6번의 경우는 잇몸병이 상당히 진행된 경우로 이때 병원에 가면 치료를 잘 받아도 다시 잇몸이 예전으로 돌아가는 것이 아니라 현 상태를 유지하는 것이 최선!
-잇몸병의 원인
1. 세균에 의한 염증 : 치아에 붙은 미세 찌꺼기(세균막 등등)에 붙은 세균들이 독소를 내뿜어 잇몸을 자극하여 염증이 생기게 됨
2. 치석이 잇몸을 찔러 염증을 유발 : 세균막이 오랜 기간 눌러 붙어 있게 되면 타액(침)에 있는 칼슘, 인 성분을 흡수해서 돌처럼 단단해지는데 이것을 치석이라고 함
3. 당뇨병과 같은 전신질환, 흡연, 유전, 심한 스트레스 등으로 저항 능력이 떨어져 잇몸에 염증이 생기기 쉬움
VCR 3 : 게릴라 진단! 입 속에 세균, 치석은 어느 정도 있나?
-올바른 양치질로 입속에 사는 세균을 최소화하는 것이 중요
-올바른 칫솔법 1 (건강한 사람의 경우/회전법)
1. 칫솔을 단단히 잡기
2. 칫솔을 입속 깊숙이 넣고 옆으로 뉘어서 치아 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 회전해주면서 닦기
3. 앞니의 앞쪽은 칫솔을 곧바로 넣어서 안에서 밖으로 큰 원을 그리듯이 훑어내기
4. 마지막으로 혀도 안에서 바깥쪽으로 닦아주기
-올바른 칫솔법2 (잇몸병이 있는 사람의 경우/변형 바쓰법)
1. 부드러운 칫솔 준비(2줄모 또는 극세모 칫솔)
2. 칫솔을 가볍게 잡고 이와 잇몸의 경계부에 반쯤 밀어 넣고 매우 짧은 진동을 주기
(이와 잇몸의 경계부에 붙은 불순물이나 염증 제거, 잇몸 마사지 효과)
3. 그런 다음 회전법으로 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 회전하면서 닦아주기
-시린 이 : 이나 잇몸이 노화가 되면서 뿌리가 노출되거나 마모가 될 때 치아가 시릴 가능성이 높은데 치료 방법으로 미세관 입구를 막아주는 치약, 약물, 레진, 레이저 등이 이용
VCR 4 : 나한테 맞는 칫솔과 치약 고르는 법
-칫솔 선택
건강한 사람의 경우 칫솔 선택 : 자신의 치아 2개를 가려주는 크기의 칫솔을 고르고, 잇몸상태에 따라 부드러운 모, 단단한 모를 선택(단단한 모는 힘이 좋아 잘 닦이나 너무 힘을 주면 치아가 마모될 수 있고, 부드러운 모는 반대로 치아가 마모되지 않으나 잘 닦이지 않을 수 있음) 단, 이가 시린 경우 부드러운 모를 반복적으로 닦는 것이 좋음
칫솔은 2-3개월마다 한 번씩 교환해주고, 직장이나 사무실에도 배치하여 식 후에 꼭 이를 닦도로 한다.
어금니 쪽 세균을 잘 닦으려면 어금니용 칫솔 사용(뭉뚝하고 둥근 모양의 칫솔)
잇몸병이 있는 경우 칫솔 선택 : 2줄모나 극세모 칫솔 사용, 치간 칫솔 이용
치아 교정 중인 경우 : 가운데가 움푹 들어간 칫솔을 사용
-치약 선택
세균막과 세균을 함께 없앨 수 있게 세정력과 살균기능이 갖춘 치약을 선택
시린 이의 경우 방어벽을 형성해주는 질산칼륨, 염화스토론튬이 들어간 제품을 사용하면 시린 증상을 어느 정도 줄여주고, 예방
충치 예방에 불소가 좋으나, 어린이가 불소 함량이 높은 치약을 사용할 경우 잘못해서 먹게 되면 치아에 얼룩이 생기는 등 부작용이 있으므로 주의!
-스케일링은 치석을 제거하여 치아를 깨끗이 하고 잇몸을 건강하게 만들어 준다.
-치실 사용법
1. 치실을 30cm가량 적당량을 자르기
2. 양손의 중지로 치실을 감아 엄지와 검지로 적용할 치실의 길이를 조절
3. 치실을 팽팽하게 잡은 뒤, 한 손은 구강 안에 다른 한 손은 구강 밖으로 향하여 서로 엇갈리게 한다.
4. 잇몸이 손상되는 것을 막기 위해 톱질한다는 느낌으로 하기
(처음 하는 사람들은 거울을 보며 바른 자세를 유지하도록 노력)
-치간 칫솔 사용법
1. 자신의 치아 사이의 공간의 크기에 맞는 치간 칫솔 선택(SS, S, M, L)
2. 이와 이 사이의 벽면에 치간 칫솔을 넣은 후 안과 밖으로 이 벽면을 문지른다는 느낌으로 닦기
-치주염의 치료
초기 치주염 : 스케일링과 치근활택술
치근활택술은 치아에 붙어있는 치석, 치태, 치주염으로 변성된 치아 면을 제거하는 것
중등도 이상의 치주염 : 치은판막소파술(잇몸수술)
잇몸병이 깊고 광범위하게 파괴된 경우 치조 골뼈에 대한 처치가 필요하므로 외과적인 치주 치료를 하게 됨 치은판막소파술은 잇몸을 절개하여 염증, 괴사된 조직을 제거하고 뼈를 이식하거나 다듬은 뒤 다시 원래상태로 회복
치아 뿌리가 노출된 경우 : 치근피개술
잇몸병으로 잇몸이 줄어들어 치아 뿌리가 노출되어 기능적으로나 미관상으로 문제가 되는 경우 잇몸이 줄어들어 뿌리가 노출된 부분을 이식하여 덮어줌
VCR 5 : 잇몸에 관한 궁금증
-한쪽을 많이 씹으면 반대로 안 씹는 부분에 잇몸이 약해지므로 양쪽 모두 골고루 씹어주는 것이 좋음
-어려서부터 충치가 없었던 사람이 잇몸이 튼튼한 경우도 있지만 그 반대로 잇몸병이 있는 사람이 충치가 없는 경우도 있음
-잇몸뼈가 완전히 없어진 경우를 제외하면 잇몸이 약해도 임플란트를 할 수 있음