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불면증에 좋은 용안육차
용안육차의 효능
용안육은 무화과나무과에 속하는 용안의 과육으로 불면증, 정서불안, 신경쇠약, 스트레스완화에 좋은 약재이며
강장, 불면등에 효과적인 대추를 넣어 차를 끓임으로써 효과가 좋은차이다.
용안육차의 재료
용안육 20g, 대추 10g
용안육차 끓이는 법
1. 약재에 물 10잔을 붓고 중간불에 물이 절반으로 줄때까지 달인다.
2. 동절기는 따뜻하게 하절기는 차게하여 마시면 좋다.
3. 하루에 5번 마신다.
용안조인차
▷ `용안조인(龍眼棗仁)차'는 쉽게 잠들지 못하고 자주 잠에서 깰 때 좋다. 스트레스나 정신피로로
작은 일에도 쉽게 놀라고 가슴이 자주 두근거릴 때 물 600㏄에 한약재 `용안육', `산조인' 20g씩을
넣고 30~40분간을 약한 불에서 끓인 후 복용한다.
용안육주
재 료
용안육 말린 것 200g, 35℃소주 1.8L
담그는법
① 용안육은 물에 살짝 씻어 물기를 뺀다음 용기에 넣고 소주를 부어 밀봉한다.
② 서늘한 곳에서 2개월 정도 저장한 후 찌꺼기를 건져 꼭 짜내 꿀을 가미하여 병에 보관한다.
복용방법
하루 2번 20~30ml 씩 마신다.
효 능
자양, 강장, 진정, 건망증, 병후회복, 빈혈, 특히 허약한 여성에게 좋다.
용안육은 양귀비와 측천무후가 피부미용제로 매일 복용할 정도로 혈액순환과 보혈강장 효과가 탁월한
한약재다. 역시 신경쇠약 증상을 가라 앉히는 작용과 혈액을 맑게 해줘 피부 노화를 방지하는 효능을
나타낸다.
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