일단 발차기를 열심히 차면 뺑뺑이는 힘드오 단거리 달리기 장거리 달리기 생각하시면 쉽소~ 가볍게 발차시면서 글라이딩을 잘타야 슝슝 나가고 숨은 힘들다고 제대로 안하면 더 힘드오 잘 뱉고 잘 마셔줘야하오 런닝 뛰는 것도 체력이나 숨이나 뺑뺑이에 도움 된다오. 그리고 무엇보다 그냥 참아야하오. 한바퀴 가능하면 참고 한바퀴 반 이게 익숙해지면 다시 반바퀴 늘려서 한번에 두바퀴 이렇게 연습하시면 되오~
@수영천재2비트킥 말하는거면 시작하시 마시구랴 운동이 전혀 안되넴... 그리고 2비트 시작하면 다시 돌아가기 너무 힘드오ㅠ 못해도 4비트 차거나 그냥 6비트를 살랑살랑 차시구랴~보폭이 너무 크면 줄이면 덜 힘드오. 강습에서 비트킥 차도 되냐고요? 차도 됩니다 해지만 강사햏들이 열심히 차라고 눈만 마주치면 양손 파닥파닥하며 발차라고 하넴....
지나가다 쇟은 뺑뺑이가 이제 가능해진 9개월차 초급이오. 1번은 숨쉬는 방법을 머리가 바닥을 볼때는 숨을 1~2초가 잠시 참고(폐에 머무르게)팔동작 리커버리 하면서 고개 돌리지라 그때 부터 음해서 공기를 빼고 머리가 옆으로 나오면 파흡 하고 들이쉬고 다시 머리가 바닥을 보면 잠시 참아보시면서 연습 해보시오.2번은 자수때 할머니 뒤를 따라서 수영을 해보시오. 그럼 속도를 천천히 해야하니 킥을 덜차게 되오. 킥을설렁설렁해서요.
첫댓글 근데 신기한게 계속 하면 늘더오!!! 숨이 진짜 찬데 어느순간 돌고있는 쇟을 발견하면 희열 오지오ㅋㅋㅋㅋ 햏 화이팅!!!
하 그때가 언제올지 ㅠㅜ
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대박 한시간 ... 짱이오 ㅠㅠ
쇟일단목표는 10바퀴 완성하기라오
대박 한시간이라니 ㄷ ㄷ ㄷ 햏 물고기시오??
몸에 긴장을 풀고 천천히 하면 된다고 하더구랴 쇟은 아직 안되오...ㅎ
천천히 하는게 안되오 맨꼴지에서 하는데
1등햏이 존나 쫒아오고 있소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘빼고 물에 흘려간다느낌으로 물타고 숨트이면 되오. 이게되는순간 이제 살은안빠지더오 ㅎㅎㅎㄹ
그렇구랴 아직은 먼가 편한느낌보다 애쓰는느낌이 나긴하오 ㅋㅋㅋ
숨이 꼴깍꼴깍해도 그때 쉬지말고 조금이라도 더 가시오 그러면 차차 는다오
쇟 폐 ... 심장은 쉽게 터지지않겠죠 ...?
@수영천재 심장은 안터지는데 배불러지오.....
어느 순간부터 되오 근데 뺑뺑이가 중한 것이 아니니 편하게 하시구랴
이게 먼가 같은반 횐님들 다들하는데 쇟만 못하니까 더 안달나오 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@수영천재 괜찮소 뺑뺑이보단 자세가 더 중하오 하다보면 뺑뺑이도 갑자기 되오
자유형 뺑뺑이는 진짜 하다보면 느오
50미터 레인 수영장 근처에 있음 함 원정 가보시오
진짜 느오 ㅋㅋ
오 그렇구랴 집근처에 50미터수영장있는데 자수로 가봐야겠소
일단 발차기를 열심히 차면 뺑뺑이는 힘드오 단거리 달리기 장거리 달리기 생각하시면 쉽소~ 가볍게 발차시면서 글라이딩을 잘타야 슝슝 나가고 숨은 힘들다고 제대로 안하면 더 힘드오 잘 뱉고 잘 마셔줘야하오 런닝 뛰는 것도 체력이나 숨이나 뺑뺑이에 도움 된다오. 그리고 무엇보다 그냥 참아야하오. 한바퀴 가능하면 참고 한바퀴 반 이게 익숙해지면 다시 반바퀴 늘려서 한번에 두바퀴 이렇게 연습하시면 되오~
안그래도 발차기를 누구보다 열심히 차오 ㅋㅋㅋㅋ 비트킥 그게 좋다던데 연습해보려구요 ㅋㅋ
근데 강습에서 비트킥 차도 되는지 혹시 아시오...?
@수영천재 2비트킥 말하는거면 시작하시 마시구랴 운동이 전혀 안되넴... 그리고 2비트 시작하면 다시 돌아가기 너무 힘드오ㅠ 못해도 4비트 차거나 그냥 6비트를 살랑살랑 차시구랴~보폭이 너무 크면 줄이면 덜 힘드오. 강습에서 비트킥 차도 되냐고요? 차도 됩니다 해지만 강사햏들이 열심히 차라고 눈만 마주치면 양손 파닥파닥하며 발차라고 하넴....
@수박쥬스 오 그렇구랴 일단은 6비트로 살랑살랑하는연습을 해보겠소 답변감사드리오 !!
자유형 아직 거북이등딱지 못떼고 킥판만 겨우 놓고하는 쌩초보입니다. 25m 한번에 가능한건가요? 진지해서 하오체도 안나옵니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자유형 잘하고 싶어서 닉넴도 이걸로 했다오. 수영은 고급반 가도 힘든거규랴
앗 햏께서 자유영이 안되는이유는 ?
아마도 닉넴이 자유형이라서 그럴거라오
자유영으로 바꾸시면 바로 되실거요 !! ㅋㅋㅋㅋ
@수영천재 자유형이라는 표현은 영법이 아니고 자유롭게 헤엄치는게 자유형이라, 쇟이 못한거였소? 세상에...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유레카!!!
@자유형 햏 꼭 25m 성공해서 나중에 상급반까지 행수하시오 !!
@수영천재 오잉 원래 자유형 아니오? 배영평영접영은 영이고 자유형만 형 아닌가예? 쇟이 조크를 이해 못해 혼자 진지한거라면 데둉하오!!!
@아기바오 헐 그런거요 ?
쇟은 당연히 영으로 통일인줄 ㄷ ㄷ ㄷ
아는척해서 미안하오 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
@수영천재 자유형은 형이 맞고 접배평만 영으로 끝나오 ㅋㅋㅋ
@수영천재 헤헷. 괜찮소괜찮소. 수영천재니까 그래도 되오 ㅋㅋㅋ
쇟은 뺑뺑이 안좋아해서 잘 안하는데 일단 발은 몸 띄울 정도만 차고 팔로 물 잡고 슝슝 넘기면서 가야지 오래가더오ㅋㅋㅋㅋ
역시 여기에 글올리기 잘했소 ㅋㅋ 완전 도움됐소 감사드리오 !
지나가다 쇟은 뺑뺑이가 이제 가능해진 9개월차 초급이오. 1번은 숨쉬는 방법을 머리가 바닥을 볼때는 숨을 1~2초가 잠시 참고(폐에 머무르게)팔동작 리커버리 하면서 고개 돌리지라 그때 부터 음해서 공기를 빼고 머리가 옆으로 나오면 파흡 하고 들이쉬고 다시 머리가 바닥을 보면 잠시 참아보시면서 연습 해보시오.2번은 자수때 할머니 뒤를 따라서 수영을 해보시오. 그럼 속도를 천천히 해야하니 킥을 덜차게 되오. 킥을설렁설렁해서요.