<p>직장인 사무직 1개월차 줌입니다 ㅠㅠㅠ 원래 거북목 증상 심하고 모니터 볼때도 고개가 완전 거북목되는데요...........</p><p>저번주부터 어깨랑 목밑이 찢어지는듯한 아픔이 있더니 이번주부터는 팔도 전기충격한것처럼 저리네요 ㅠㅠㅠㅠ 찾아보니까 목디스크 방사통 증상이랑 완전 같은데..............이거 완치도 잘 안된다는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 치료 잘 받고 자세교정 하면 너무 걱정안해도 되는 병 맞죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ무서워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ</p>
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첫댓글 저도 물건 계속 놓치고 팔 저려서 잠 못잤는데 많이 낮은 베개에 수건 돌돌 말아서 목 뒤에 받치고 자니까 많이 좋아졌어요. (커브 있게), 목디스크가 그나마 교정으로 잘 고쳐진다고 들었고 제가 그렇게 나았기도 했어요. 너무 걱정마세요 줌님
줌님! 병원 가서 치료 잘받으시고 목디스크, 목통증에 있어 가장 좋은건 20~30분 마다 자세를 브레이크 시켜주는거에요!(논문도 있음) 잠깐 일어났다가 앉고, 어깨 으쓱 으쓱, 고개도 '천천히' 앞뒤좌우로 움직여주세요! 중요한건 움직여주는겁니다!