건강의 터전 내일의 향기

<DIV> <TABLE border=1 cellSpacing=0 borderColor=silver borderColorDark=white cellPadding=0 width=690 align=center> <TBODY> <TR> <CENTER><EMBED height=15 type=application/x-shockwave-flash width=35 src=http://cafe.joins.com/cafefile/h/u/hun02122/09.09.07.염연(이미셜).swf wmode="transparent" scale="exactfit" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'> </EMBED></CENTER> <TD style="PADDING-BOTTOM: 7px; PADDING-LEFT: 7px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 7px" height=13 width=671> <CENTER> <EMBED height=100 type=application/x-shockwave-flash width=400 src=http://cfile246.uf.daum.net/original/1410AA16499019371DC73C wmode="transparent" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></CENTER></TD></TR> <TR> <TD style="PADDING-BOTTOM: 7px; PADDING-LEFT: 7px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 7px" width=713>     (3)팔상 소음인 양증 체질 식이요법 (음식은 차게 먹지 말 것=설사) *밥은 반드시 현미 현미찹쌀 옥수수 것서리 기장 동부 차조 수수 녹두 적두 흰콩 속서리 메조 보리 고구마 감자 등을 사용할 것 *죽이나 생식은 반드시 현미 거두 옥수수 기장 것서리 동부 차조 수수 녹두 고구마 감자 등을 사용할 것 *육류는 쇠고기 닭고기가 몸에 잘 맞습니다 건강식품 옻닭은 건칠(옻)을 삶은 물에 찹쌀(수증기로 찐 후 사용)과 닭을 넣고서 해서 먹는다 건칠을 현미식초나 사과식초 또는 막걸리 식초에 불린 후에 건져서 물에 끓인 후에 다시 건칠을 건져내고 닭과 찹쌀을 넣고 사용한다 *주의=여성의 경우에는 월경이 없는 사람에게 좋다 *임산부는 복용을 삼가 해야한다 *옻닭은 뱃속에 적(덩어리, 암세포)이나 어혈(피가 뭉친 것)이 있는 사람에게 좋다 *마늘요법-마늘 다진 것과 물엿(쌀)이나 올리고당을 섞어서 발효가 되면 먹는다 *청국장-생으로 먹는 청국장 또는 가루 청국장-1큰 술 이상, 식사 중 또는 식후에 반드시 먹을 것 *초콩요법-국산 콩을 약간 볶아서 현미식초나 사과식초에 담가서 초 콩을 만들어서 먹는다 냉장보관 후 일주일 후부터 먹는다 콩과 식초를 같이 먹어도 좋다-반드시 식후에 먹는다 위장이 약한 사람은 식후에 초 콩만 먹을 것 식초는 음식에 사용할 것 *암환자는 초 콩과 청국장을 반드시 먹었으면 합니다 *인삼(수삼은 반드시 쪄서 사용 할 것), 홍삼, 영지버섯, 민들레(포공영), 쑥(인진=쑥은 수증기로 찐 다음에 사용)을 끓여서 먹는다 약성이 쓰거나 자극성이 있는 건강식품은 약간의 간식을 한 후에 드시거나 식후에 드셔야 합니다 *마신 후에 청국장가루나 비오비타 또는 요구르트를 잡수시면 좋습니다 *비타민C 반드시 식후에 먹는다 위장이 약한 사람은 절대로 먹지 말 것 *녹즙재료=당근 양파 배추 케일 양배추 돌미나리 부추 치커리 무잎 신선초 시금치 사과 딸기 금귤 토마도  키위 살구 천도복숭아 복숭아 등을 사용한다 체질구별 법을 이용해서 체질에 잘 맞는 산야 초와 녹즙재료를 같이 섞어서 먹으면 효과가 더 좋다 예: 솔잎과 솔가지, 솔방울, 쑥 줄기와 뿌리, 잎을 신선초나 케일 양배추 등과 같이 넣어서 녹즙으로 만들어 먹는다   먹을 때는 녹즙에 청국장가루를 섞어서 먹거나 또는 비오비타나 요구르트를 충분히 섞어서 먹는다 주의 사항 *모든 음식에 사용하는 소금은 반드시 천일염을 사용한다 *화학가공소금 금지, 화학조미료 사용금지 *설탕대신 물엿이나 올리고당사용 *백미 흰 밀가루 제품은 먹지 마세요 *자장면 라면 빵 과자 햄버거 치자 등의 가공식품 등을 금한다 *콜라 사이다 등의 탄산음료 사탕 등의 제품을 금한다 ----------------------------------여기까지 참고해서 식이요법을 하면 됩니다 ------------------ 참고사항 *팔상 소음인 양증 체질에 잘 맞는 식품* 멥쌀 멥쌀(증) 밀(증) 찹쌀(증) 거두 옥수수 옥수수(증) 것서리 것서리(증) 기장 기장(증) 동부동부(증) 차조 초조(증) 수수 수수(증) 녹두 녹두(증) 적두(증) 흰콩(증) 속서리(증) 메조(증) 보리(증) 고구마 고구마(증) 감자 감자(증) 호두 호두(증) 김 김(증) 미역 미역(증) 다시마 다시마(증) 당근 당근(증) 비름비름(증) 양파 배추 케일 양배추 돌미나리 부추 치커리 무잎 신선초 시금치 아카시아꿀 유채꿀 잡꿀 녹차 우롱차 막걸리 약주 청주 전통소주 포도주 엿 막걸리식초 유자차 우유 치즈 유산균음료 단무지 젓갈류 전통발효간장 전통발효된장 전통발효고추장 김치종류 식혜종류 전통발효식품들 사과 딸기 금귤 토마도 키위 살구 천도복숭아 복숭아 쇠고기 닭고기 *먹는 방법 *멥쌀, 멥쌀(증): 멥쌀을 죽이나 밥 또는 볶거나 생식 어떻게 먹든 관계가 없다(부작용이 없다) *찹쌀, 찹쌀(증): 찹쌀을 죽이나 밥 또는 볶거나 생식 어떻게 먹든 관계가 없다(부작용이 없다) *찹쌀(증):찹쌀을 수증기로 찌거나 볶은 것-찹쌀 떡, 찹쌀 밥, 미수가루로 먹는 것을 말한다 -생식이나 죽은 몸(체질)에 맞지가 않는다-찌거나 볶은 후에 죽으로 해먹을 수 있다   *찹쌀: 죽이나 생식으로 먹는 것을 말한다-떡이나 밥으로 먹는 것은 몸(체질)에 맞지가 않는다 *당근: 찌개 또는 생식이나 녹즙으로 먹을 수 있다 *당근(증):볶거나 쪄서 먹을 수 있다 -후에 찌개나 국에 넣어서 먹을 수 있다 주위사항 *이상의 식이요법은 팔상 소음인 양증 체질만 해당이 됩니다       <CENTER><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/wkfsksska" target=blank>─━☆내일의 향기 클릭☆─━ </A></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>