[산후골반교정] 출산 후 틀어지고 벌어진 골반 방치하면 안돼요!

[양산더존한방병원]

"출산 후 틀어진 골반, 방치하면 안돼요.."

임신과 출산을 통해 신체변화를 겪는 여성은

남성에 비해 척추관절질환의 위험이 크다고 할 수 있습니다.

특히 출산 후 골반이 벌어지고 틀어지기 쉬운데요.

우리 몸의 상하체를 연결하는 골반이 틀어지면

출산 후 회복이 더디고 2차질환을 유발할 수 있으며

체형의 변화를 일으킬 수 있어 여성의 평생건강을 좌우 할 수 있답니다.

임신중 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 허리뼈가 앞으로 기우는

요추전만을 가진 분들이 많습니다.

이 경우 골반이 앞뒤로 틀어지면서 요통, 골반통을 동반하게 되는데요.

골반,척추,허리교정을 통해 체형균형을 바로 잡고

통증을 개선하여 디스크를 예방할 수 있습니다.

또한 골반벌어짐으로 인한 고관절 통증 및 라인의 변화를 교정함으로써

관절염,휜다리 예방 골반의 근력 강화를 돕습니다.

위의 체크리스트를 통해 현재 나의 상태를 확인해보세요.

해당되는 사항이 많다면 산후골반교정이 필요하다고 볼 수 있습니다.

틀어진 골반은 단순히 통증과 2차 질환을 야기시킬 뿐만아니라 몸의 라인변화를 일으킵니다.

출산 후 체중은 회복하더라도 하체순환장애로 인해 산후비만에 노출 될 확률도 커질수 있답니다.

Q. 그렇다면 산후골반교정은 언제하면 좋을까요?

-출산 후 골반교정의 골든타임은 출산 후 4주~6개월 입니다.

여성의 몸은 출산을 위해 릴렉신 호르몬이 분비되는데 이 호르몬으로 인해

골반은 물론 관절과 인대, 힘줄들이 유연해지고 늘어나게되어

출산에 최적화 된 몸상태를 만들어줍니다.

릴렉신 호르몬은 출산 후 약 6개월까지 분비가 되기 때문에

몸이 굳어지기 전인 출산 후 6개월 이내에 산후골반교정을 받으면

 효과적이라고 할 수 있습니다.

만약 통증이 심한 경우나 출산 전 부터 척추측만증, 골반틀어짐 등의

체형불균형이 있는 경우 출산 4주 이내에도 상담 후 적절한 치료가 가능합니다.

이상 양산당당한방병원 이였습니다

※모든 치료와 시술은 개인에 따라 부작용이 발생할 수도 있으니

사전에 의료진과 상담 후 치료를 진행하시기 바랍니다.