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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #a8c40d" color=#ffffff><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></FONT></SPAN></STRONG></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#4c4c4c><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림; FONT-SIZE: 9pt">무우 부추겉절이, 양파와 연근 전, 양상치 샐러드, 쌈다시마</SPAN></SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P></SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_2715 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/207FBD3E4E880F613A" width=640 actualwidth="640" isset="true" id="A_207FBD3E4E880F613A3A26"/></SPAN></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">햇살 가득 눈부신 태양이 목덜미를 가지럽히는 아침, 양파전과 연근전, 다시마쌈</SPAN></SPAN></SPAN></P></SPAN></SPAN>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_2739 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/182C733E4E880F5F13" width=640 actualwidth="640" isset="true" id="A_182C733E4E880F5F136DE0"/></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">무우 부추겉절이 </SPAN></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">- 무우 한토막은 채썰어 고춧가루물을 들이고 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><STRONG style="FONT-FAMILY: null">새우젓</STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">으로 간을 하고 여기에 부추를 섞어 줍니다.</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">접시에 담고 위에 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><STRONG style="FONT-FAMILY: null">서리태 콩가루</STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">를 얹어 영양과 고소한 맛을 더해줍니다.</SPAN></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null"></P></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_1664 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1252CD424E880FDC36" width=640 actualwidth="640" isset="true" id="A_1252CD424E880FDC3630A7"/></SPAN></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG style="FONT-FAMILY: null">양파 연근전 </STRONG>- 양파는 1cm두께로 썰어 밀가루 계란을 입혀 후라이팬에 익혀줍니다. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">연근은 삶아 계란물을 입혀 익혀줍니다. 양파의 단맛이 있어서<STRONG style="FONT-FAMILY: null"> 소금간은 </STRONG>하지 않습니다.</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null"></P></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null"></P></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_147 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2029DC3E4E880F6116" width=640 actualwidth="640" isset="true" id="A_2029DC3E4E880F6116C2C6"/></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">양상추 샐러드 </SPAN></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">- 양상추는 손으로 뜯어 놓고, 비트무우는 채썰고 방울토마토 몇개 올립니다.</SPAN></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
<P style="TEXT-ALIGN: center">마요네즈소스는 직접 만들어 반숟갈만 넣어 섞어 줍니다. 소스가 야채에 살짝 묻는 정도로 약간만 넣어도 맛이 다릅니다.</P></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: null"></P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=tx_entry_457 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/20397F3E4E880F6106" width=640 actualwidth="640" isset="true" id="A_20397F3E4E880F6106C0B3"/></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">쌈 다시마 - 염장다시마는 물에 5분정도 담근 후 끓는물에 데쳐서 쌈으로~ </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: null"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림">고추장대신 위에 무우부추 겉절이를 싸 드세요. 고혈압 환자들에겐 이 방법이 좋습니다.</SPAN></SPAN><BR></P>
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<P><EMBED height=24 type=application/octet-stream width=384 src=http://solomoon.ktdom.com/music/music2/solomoon1087.asf allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking="internal" showstatusbar="1" loop="-1" volume="0" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'><BR><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT color=#654505>* Kiss And Say Goodbye - The Manhattans</STRONG></SPAN></FONT><BR></P>
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▣―‥‥‥맛있는 요리
고혈압 당뇨환자를 위한 식단
사랑비
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11.11.12 00:31
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