<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HdgD/fcf00fb0d60167b78cec12948a67df000bf85213" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HdgD/fcf00fb0d60167b78cec12948a67df000bf85213" data-origin-width="2160" data-origin-height="3057"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HdgD/98d8e36cce2956c6bbd55809a4a0b024d321dfde" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HdgD/98d8e36cce2956c6bbd55809a4a0b024d321dfde" data-origin-width="1080" data-origin-height="1257"></div><p style="text-align: left;"><br>지난 3월 동아마라톤을 앞두고 겨우내 부상(아킬레스건염)에 시달리면서<br>그게 동마가 끝난 후 까지 계속되었습니다.<br>그 후에야 적극적인 치료를 몇차례 받으니 다리가 좀 괜찮아 지더군요.<br>그때 좀 아쉬웠었어요.<br>팀장님과 함께, 약속했던 풀코스 서브3를 하지 못한걸요....<br>지난일이라 자꾸 후회만 하면 뭐하나...<br> <br>하던중..<br> <br>충주철인3종대회에 같이 나가자는 말씀을 듣고 <br>함께 하기로 결심! 좀 늦게 접수는 하였지만,<br>접수하면서 수영장도 다니고, 자전거도 금요라이딩 뿐이었지만 나름 열심히? 5회정도 탄것 같네요....<br> <br>준비는 부족하였지만 뭔가 즐거울것 같은,,,,설레였던 충주 대회...<br> <br>이제 시작!<br> <br>1. 수영(30분 16초)<br>나름, 수영장도 다니고, 오픈워터도 몇번했고,,,,<br>수영할때 호흡도 생각보다 잘 틔였기에 이번 철인대회에는 수영에 대한 두려움이 없었다.<br>작년 태철의 경험이 큰 힘이 되었을까?<br>웜업도 무리없이 잘 하고 나왔다.<br>하지만, 일주일이 넘도록 지속된 감기때문인지. 코막힘에 가슴답답함이 문제였는지...<br>출발하고 얼마 지나지 않아. 누군가에게 몸싸움을 당하고 나니<br>덜컷 겁이나기 시작한다.<br>몇번 평영을 하기 시작하니,,,아...호흡이 더 안된다. <br>'이대로 포기하고 싶다' .......<br>결국 패들보드탄분에게 기대어 잠시 쉬었다가 호흡을 가다듬고 다시 출발했다.<br>페이스를 좀 더 낮추고 ..그냥 호흡에만 집중해서...<br>1랩이라 그런가...왜이리 멀기만한지......<br>그렇게 수영은...끝.ㅋㅋㅋ<br> <br>2. T1(2분 28초)<br>생각보다 2분이상 늦었던 수영...<br>아마도 팀장님은 벌써 자전거를 타고 계시겠지....? 했는데<br>바꿈터에 들어서니 이제서야 나가신다...ㅋㅋ<br>사실, 수영은 팀장님보다 2분은 먼저 나올 생각이었는데....^^<br>부지런히 슈트를 벗고 자전거 탈 준비 완료!<br>파워젤 하나 뜯고...<br>여유있지만, 빠르게!<br> <br>3. 사이클(1시간 3분 3초)<br>10KM 4바퀴.<br>첫바퀴는 너무 힘들었다.<br>첫바퀴 마지막 턴 즈음에 팀장님을 보았다.<br>팀장님은 나를 못본듯?ㅋㅋㅋ<br>따라 붙자! 생각은 해보지만 다리가 그만큼 움직여주질 않는다.<br>두번째 바퀴는 첫바퀴보다는 편하다.<br>아까 만났던 그 자리보다 조금 빠르게 팀장님과 마주친다.<br>팀장님이 나를 보았다....ㅋㅋ<br>세번째 바퀴는 두번째만큼 달렸다.<br>아까 만났던 그 자리보다 조금 빠르게 팀장님과 마주친다.<br>팀장님이 나를 보더니 좀 속도를 올린것인가? 그래도 멀어지지는 않는다.<br>마지막 바퀴,,,<br>힘을 다해 팀장님과 좁혀보자...<br>그래서 달리기에서 어떻게 따라붙어보자?<br>마지막 바퀴도 비슷하게 만나 교차하며 골인한다.<br> <br>사이클 공식 기록<br>1시간 3분 3초   동률!!!!  <br> <br>4. T2(2분 21초)<br>안전하고 사이클을 마무리 한 것에 감사하며<br>이제 남은것은 달리기!<br>신발주걱!을 이용하여 빠르게 신발 신기 완료!<br> <br>5. 달리기(38분 36초)<br>달리기도 사이클과 마찬가지로 4바퀴<br>주로에는 응원하는 분들이 많다!<br>힘이 났다!<br> <br>첫바퀴 가볍다!<br>나의 경쟁상대 팀장님과 거리를 재어본다<br>두번째 바퀴,<br>약간 무겁다.ㅋㅋ<br>팀장님과의 거리를 좀더 멀어진다.<br>세번째 바퀴는 더욱 힘들어지지만<br>4분 30초 페이스 밑으로만 떨어지지 않게 달리는것으로 계획 변경!<br>마지막 바퀴는 더욱 힘들었지만<br>꾸역꾸역 완주한다!<br> <br>-------------------<br>충주대회.<br>다른 대회를 많이 나가본것은 아니었지만<br>경기 운영이 아주 깔끔했단것 같아. 만족스럽다!<br>거리가 짧은것만 빼면....<br>---------------------<br> <br>정말, 철인3종도 노력(운동)한 만큼 결과를 가져오는것 같다.<br>수영은 알다가도 모르겠음....알기나 한건지???@@@<br>핑계이지만 ...이번대회는 감기가.......ㅋㅋㅋ그것 또한 내 실력!<br> <br>-----------------------<br> <br>따로, 또 같이 운동하며<br>함께 팀으로 참가할 수 있게 해주셔서 감사합니다!<br> <br>경기장에 찬옥형수님 계시니 가족같이 큰 힘을 받습니다!<br>장서원님 부군님의 자봉은 따라올자 없음!<br>오프라인에서 처음뵌것 같은 이강미님! 저도 응원해주셨죠?^^<br>김영헌 고문님 식구분들도 함께 해서 감사드립니다!<br>뒷풀이 점심식사 너무 너무 잘 먹었습니다!<br> <br>사고 없이 모두 좋은 성적으로<br>마무리 하게 되어 더욱 감사합니다!<br> <br>긴글 읽어주셔서 감사합니다.</p>
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첫댓글 그러게 우리 정말 연습없이 참가했네요.
그래도 할수있을만큼 열심히 했으니 서로 셀프칭찬 합시다!! ㅋㅋ
대회 즐기시는 모습 멋있었습니다 !!!
함께 해서 더욱 즐거웠고 큰 힘이 되었습니다.
다음 대회도 함께 해요 🤙🤙🤙🤙
칭찬합니다 ㅋㅋ 컨디션 별로였을텐데 그럼에도 멋지게 경기를 마쳤어요 경기속에 상중씨 넘 멋져요
웃음도 행복해보이고~~수고했고 언제나 화이팅 응원합니다 ~