관절척추지킴이 연세사랑병원과 함께하는 건강한 관절이야기

족저근막염 간단한 치료로? 겨울철에 특히 여성들에게 사랑받는 패션아이템은 부츠라고 할수 있습니다. 굽이 높은 롱부츠부터 어그부츠까지 종류가 다양합니다. 그러나 이러한 겨울부츠의 착용은 발바닥 건강에 좋지 않은 영향을 미쳐 발바닥통증을 유발하는 족저근막염을 발생시킬수 있어 주의가 필요합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2753E84F56C5751D37" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="1.jpg" id="A_2753E84F56C5751D378C12"/> 족저근막은 발바닥의 충격을 흡수하는 두꺼운 막으로 보행에 중요한 역할을 합니다. 이 족저근막이 반복적으로 자극을 받게 되면 붓거나 염증이 생겨 족저근막염이 발생합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222FF34F56C5751E0D" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="2.jpg" id="A_222FF34F56C5751E0D09D0"/> 족저근막염의 증상은 발바닥을 내딜때 오는 찌릿한 통증입니다. 보통 발꿈치 안쪽부분에 통증이 심한데 이는 가만히 서있거나 걸을때 나타나 일상생활에 불편함을 줄수 있어 족저근막염으로 의심되는 증상이 보인다면 빠르게 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2718F54656C5787A0E" class="txc-image" width="560" style="clear: none; float: none;" alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="560" exif="{}" data-filename="족저근막염의 증상2.jpg" id="A_2718F54656C5787A0EC2E1"/> 족저근막염의 상태가 심각하지 않은 경우 발을 자극 하는 운동을 삼가하고 지나치게 굽이 높거나 낮은 신발을 자제하는 것만으로도 증상을 호전시킬수 있습니다. 그러나 이러한 보존적인 치료를 했음에도 불구하고 호전되지 않는다면 체외파치료를 통해 족저근막염치료를 진행해야 합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26635D4656C5787B2C" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="족저근막염의 치료1.jpg" id="A_26635D4656C5787B2C323E"/> 족저근막염을 예방하기 위해서는 적당한 굽이있는 신발을 신는것이 좋으며,활동 전 적절한 준비운동이 필요합니다. 또한 족저근막염이 발생했을 시 빠르게 병원을 방문하시기 바랍니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2346C34F56C5752101" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="12341234.jpg" id="A_2346C34F56C5752101FBC7"/>