고등학교 축구대회 필수품-임시 이벤트

[스포츠푸드]

축구 유망주들의 꿈의 열전- 전국 고등학교 축구대회

‘2024금강대기 전국 고등학교 축구대회’가

오는 31일부터 6월 14일까지 강릉 강남축구공원과 강북운동장 등에서 개최된다.

강원도민일보와 대한축구협회, 강원도축구협회가 주최·주관하는 이번 대회에는 전국의 축구 강호 33개팀이 출전, 고교 축구 최강자를 가린다. 도내에서는 강릉중앙고와 강릉문성고, 상지대관령고, 춘천시체육회U18, 홍천FCU18, 갑천고, 주천고, 미래고 등 8개팀이 출사표를 던졌다.

한편, 금강대기 고등축구대회 공식 후원사인 아이엠프로틴은 대회 우승팀 전원에게 제품이 제공된다.

아이엠프로틴은 대회 준비기간부터 대회 끝나는 날까지  특별 할인행사를 한다.

온라인은 물론 현장할인판매를 하며 행사 부스에서는 별도 사은품을 증정한다.

국가대표보충제, 아이엠프로틴

축구는 고강도와 저강도 활동이 결합된 간헐적 스포츠로,

축구 선수는 일반적으로 경기당 10~14km를 달리며, 그 중 8% 이상이 고강도 달리기가 포함된다.

축구에서 최상의 능력을 발휘하려면 완전한 체력, 힘, 지구력 및 민첩성과

에너지 요구 사항을 충족하고 운동 능력을 향상시키는 전략이 필요하다.

고강도 운동중이나 운동후에는 빠른 에너지충전과 회복이 중요합니다.

운동으로 손상된 근육, 에너지 고갈, 면역력 저하 등은 운동 성과를 저하시키고 부상의 위험을 초래합니다.

경기력향상위한 아이엠프로틴은

운동 중 지속적인 영양을 공급하고 동시에 빠르게 근육의 회복을 돕습니다.

경기에서 이기는 힘- 아이엠프로틴

#금강대기 #전국고등축구대회 #전국중학교축구대회 #우승팀

국가대표 선수들은 이미 아이엠프로틴을 먹고 있습니다.

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2아이엠프로틴 프로틴에너지워터Q+에너지젤 철인클럽

[경기력과 회복을 위한 영양섭취 방법]

경기 또는 훈련 전, 중, 후 무엇을 어떻게 먹고 마실 것인가? 

이에 따라 체력 유지, 기술 발휘, 그리고 피로감 회복에서 차이가 발생한다.

강도 높은 훈련에 적응하고 시합에서 최상의 경기력을 발휘하는 것은 물론 

선수들의 부상 방지와도 직접적으로 연결되는 문제이다.

결론적으로..

수분,탄수화물,단백질 섭취의 적절한 타이밍이 중요하다.

프로틴에너지워터Q는 액상타입, 에너지젤 철인클럽은 짜먹는 탄수화물 보충제

1. 경기 전 영양섭취

탄수화물 섭취 : 체내 충분한 에너지 충전, 에너지부스터

*경기 전 3시간 전, 식사를 통한 탄수화물 섭취(밥, 바나나, 과일 등)

*경기 전 1시간 전, 프로틴에너지워터Q 섭취

2. 경기 중 영양섭취

수분 및 탄수화물 섭취 : 탈수 방지, 빠른 피로 회복

*수분 및 탄수화물 섭취 *물 200~300mL 섭취

*프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지젤 철인클럽

프로틴에너지워터Q-에너지부스터

3. 경기 후 영양섭취 

 수분, 전해질, 탄수화물, 단백질 섭취 : 빠른 피로 회복

*경기 직후 수분, 전해질, 탄수화물 섭취(가능한 한 빠른 섭취 권장)

*프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지파우더K스페셜

*머슬파워(단백질 24g/포 함유)

*식사를 통한 단백질, 과일, 채소 섭취

프로틴에너지워터Q는 액상타입이라 언제 어디서나 에너지보충과 회복이 가능합니다.

【스포츠영양 상담】

☎ 010-5915-4277 

 [아이엠프로틴 공식사이트]

www.iamprotein.kr

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운동선수라면 알고 먹자! 성장기 축구선수 영양 전략

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